Правильное использование корректора осанки

корсет, осанка«Не сутулься!» Слышали эти слова от мамы? Прошло много лет, а спина всё такая же неровная, да и у дочки что-то не то с осанкой. Пора носить корректор. Он подходит людям всех возрастов.

Взять и просто купить корсет для коррекции осанки наобум, честно говоря, небезопасно. Это ведь ортопедическое приспособление, а не одежда. Нужно выбрать самый подходящий вариант, чтобы спина, действительно, смогла выпрямиться. Кроме того, следует правильно его носить, иначе вместо пользы будет вред. Идеальный вариант – взять с собой ортопеда. Но в большинстве случаев приходится руководствоваться наставлениями врача, полученными на консультации. Одобрение специалиста необходимо даже тогда, когда лечебный корсет берется для профилактики сколиоза.

Пристегнуть ремни

Корсет для исправления осанки – это вовсе не нижнее бельё. У него крепкая ткань, жесткие, тугие ремни, твердые вставки. Трудно носить приспособление на голом теле, но это допускается. Если лямки впиваются в кожу, лучше надевать корректор поверх хлопчатобумажной футболки.

Внешне изделие напоминает рюкзак. Одевается оно таким же образом – в положении стоя. Лучше надевать корректор с утра, фиксируя на плечах и линии талии. Для этого предназначены ремни и пояс. В составе корсета есть и плотный жилет, который в некоторых моделях оснащен гибкими пластинами. При ношении корсета нужно следить, чтобы лямки не перекручивались.

Эталон анатомии

Носят корсет с одной целью – вернуть спине анатомически правильную форму. Делают это в дневное время, хотя при ночной работе рекомендуется надевать его ночью. Перед сном корсет обязательно снимают, так как мышцы должны отдыхать, расслабляться.

В лечении спины важна регулярность. Пропускать сеансы коррекции нельзя. Сколько назначил врач, столько нужно выдержать.

Степень натяжения реклинатора увеличивается постепенно, начиная с минимального и заканчивая максимальным. Если все правила соблюдаются, уже через 2–4 недели угол плечевого разворота достигает анатомической нормы. На глаз натяжение ремней трудно определить. Можно делать на них отметки.

Окруженные жёстким корсетом мышцы находятся в напряжении, поэтому корректором осанки пользуются лишь при пассивном ношении. Если заниматься в нем танцами, бегать, положение опорно-двигательного аппарата ухудшится. Вместо обещанного излечения придут новые болезни.

Время ношения корректора определяет врач-ортопед, который назначает комплексную терапию. Если важны только профилактические свойства, начальное время использования – полчаса в день. Постепенно нужно прибавлять минуты, чтобы в итоге получилось 3–5 часов.

Поначалу спина будет ныть, но это естественная мышечно-суставная реакция. Нормальным считается не боль, а напряжение, как будто человек позанимался на тренажерах.

Чем сильнее деформирована спина, тем глубже неприятные ощущения. Они могут не проходить даже после снятия корректора. Уже через неделю неприятные симптомы ослабнут, а после вовсе пропадут.

Важно знать!

Корсет для коррекции осанки, как и любая одежда, пачкается. Необходимо поддерживать его чистоту. Стирка должна быть щадящей, то есть ручной. Допустимая температура – до +40 С. Отбеливатели портят волокна, так что лучше им не пользоваться. Выкручивать изделие запрещено. Все нужно делать только руками без давления и комкования.

Необычность ухода проявляется и в сушке: влажный корректор следует разложить на сухом полотенце и оставить недалеко от батареи (не рядом!). Если на улице тепло, можно оставить полотенце с корсетом на солнце. Выглаживать корректор осанки утюгом нельзя!

Изделие из упругих ремней, корсета, пояса не может гарантировать полное выздоровление, если человек больше ничего не предпринимает. Сколиоз, кифоз, сутулость и другие нарушения осанки лечатся в комплексе. Помимо ношения корсета, прописываются специальные упражнения в рамках лечебной физкультуры.

Ортопедический корсет поддерживает спину временно. Куда лучше укреплять собственный корсет – мышечный. Необходимо выполнять специальные упражнения или активно заниматься танцами, плаванием, теннисом, бадминтоном, верховой ездой. За интенсивностью занятий должен следить тренер, чтобы не было чрезмерной нагрузки на спину.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как сохранить правильную осанку беременным?

Девушке, находящейся в положении, важно следить за правильной осанкой. Это поможет избежать дополнительной нагрузки на поясничный отдел и на ноги. Если же осанка не правильная, то это приведёт к ... подробнее

Как носить тяжести?

Вопрос, как носить школьную или сумку с покупками весьма важен для здоровья. Слишком тяжелая ноша вредна как ребенку, так и женщине. Это наследие эпохи закрепощения людей. В связи с этим вспоминаются ... подробнее

Обратим внимание на осанку

Обратим внимание на семью после ужина. Школьник уже сидит на хорошем стуле, со светом, падающим через плечо на бумагу, хозяйка шьет, сидя на удобном стуле, а глава семейства устроился в каком-нибудь ... подробнее

Как сидеть правильно?

Дома школьник может положить на сиденье книгу или подушку. В противном случае есть два выхода. Первый - сдвинуть правое плечо вперед, правую руку положить на стол, а левую - на бедро. Вы видите, ... подробнее
Последние статьи

Лечение нарушений ритма и автоматизма сердца у неотложных больных

Лечение сердечных аритмий имеет важное значение, так как они нередко являются причиной летального исхода, приводят к ...

Неотложная помощь при кардиогенном шоке

Кардиогенный шок относится к числу исключительно опасных осложнений инфаркта миокарда, очень часто приводит к ...

Способы очищения кожи лица от черных точек

Проблемы с кожей лица напрямую связаны с образом жизни. В норме сальные железы синтезируют вещество, которое защищает ...

Глазная дисфункция

Включает в себя спектр заболеваний, которые нарушают поверхность глаз, что приводит к группе клинических признаков и ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Сердце: заболевания
Как питаться больным с заболеванием сердца?
Наряду с онкологией в наше время люди чаще всего умирают от болезней сердца. Именно об этом заявляют специалисты. Врачи ...
Рубрика: Полезные советы
Продукты, понижающие давление
Повышенное давление сегодня является довольно распространенной проблемой. Его выявляют на приеме у врача у многих ...
Рубрика: Почки: заболевания
Камни в почках? Необходимо вызвать уролога
Сама мочекаменная болезнь – заболевание обмена веществ, образующее камни в мочевыводящей системе. От нарушения обмена ...
Рубрика: Полезные советы
Где лучше встречать китайский новый год: в Китае, Таиланде, Англии или Франции?
Китайский Новый год - традиционное китайское празднование, которое также называют праздником Весны и отмечается во всем ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …