Правила выполнения массажа спины

массаж

массаж

Ни в коем случае нельзя забывать о гигиене рук и поэтому, перед началом данного вида деятельность необходимо тщательно вымыть руки с мылом и желательно смазать их смягчающим кремом. Также и для самого массажа необходимо использовать специальные средства, будь то массажное масло либо крем.

Как уже издавна установлено и повелось, что массаж спину необходимо начинать района в области крестца, и постепенно, плавно переходя выше и выше.

При миозите мышц спины массаж не должен отличаться большой интенсивностью, тут описаны приемы лечения этого воспалительного процесса. Для всеобщего развития необходимо помнить, что массаж спины начинается всегда с легкого поглаживания.

Для этого используются различные движения и приемы: 1) круговые и 2) движения вдоль. По истечении некоторого времени массажные движения должны наращивать темп и становится более жесткими путем силы.

Главное при массаже спины! Массаж спины, а не позвоночника, то есть растирать и массажировать нужно спину, кроме линии позвонка. Массажные движения должны быть строго вдоль позвонка.

Не стоит забывать, что нельзя делать похлопывающие движения в районе почек, да и вообще вдоль спины. В таких местах следует просто легкими движениями поглаживать, что добиться нужного результата.

массажПриемы для массажа спины:

1) растирание (активное и пассивное)

2) похлопывание (кроме зон почек)

3) поглаживание (умеренное)

4) пощипывание (не очень сильное)

5)разминание (довольно активное).

Никогда не нужно забывать, что данные методы нужно умело комбинировать на протяжении всей процедуры, чтобы получить наибольший эффект. Всегда помним, что особое внимание нужно уделять плечам и шее, так как они требуют больше силы для массажных движений, так как именно эти области тела за целый день подвержены наибольшему напряжению.

Самое важное при этом то, что нужно быть хорошо осведомленным о состоянии здоровья человека, которому предполагается делать массаж.

Так каждый имеет свои предпочтения и свои особенности, которые возникают как вследствие состояния здоровья, так и психологических составляющих. Желательно, чтобы данный виде деятельности производился профессионалом.

мыть руки с мылом и желательно смазать их смягчающим кремом. Также и для самого массажа необходимо использовать специальные средства, будь то массажное масло либо крем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Аппаратный вакуумно-роликовый массаж или LDG

Чтобы избавиться от подкожных жировых отложений, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой, отличным вариантом будет массаж вакуумом при помощи насадки LDG. Этот аппарат воздействует на ... подробнее

Что такое гидромассаж?

Определение Гидромассажные процедуры – это механическое действие на конкретные участки тела человека, с помощью направленных струй воды. Вода, смешанная с воздушными струями, подается под небольшим ... подробнее

Терапия при помощи аппликатора Ляпко

Образ жизни современного человека тяжело назвать правильным и здоровым. Он использует свое тело совсем не так, как это предписано природой. Чрезмерное и неправильное питание, недостаток движения, ... подробнее

Массаж? Сплошная польза!

Одним из средств оздоровления организма является массаж. О полезных свойствах массажа известно с древних времен Это средство во все времена приносило огромную пользу людям. Массаж укрепляет ... подробнее
Последние статьи

Мед, лимон и кофе для красоты кожи

Каждая женщина мечтает о красивой, бархатистой и здоровой коже. Уход за своей кожей – это святая обязанность каждой, ...

Простатит и проблемы с ним связанные

Это заболевание доставляет массу неприятностей мужской половине человечества и не всегда хорошо поддается лечению. По ...

Витамин D бывает разным?

На основании имеющихся опытов нельзя окончательно решить вопрос о том, все ли жиры печени рыб содержат один ...

Потребность человека в витамине D

Международная комиссия экспертов определяет потребность в витамине D для беременных и кормящих женщин в 340 RE, а для ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Лечение онкологии в Нижнем Новгороде, отзывы
В Нижнем Новгороде функционирует более 150 медицинских центров, что занимаются диагностикой и лечением разных форм и ...
Рубрика: Общие заболевания
Коррекция фигуры при помощи контурной пластики
Контурная пластика тела – способ, который поможет скорректировать внешний вид человека, повысить самооценку. Это ...
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
В чем сдержится витамин С в природе?
Витамин С синтезируется растениями и некоторыми животными. Однако животные продукты бедны этим витамином. Некоторое ...
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Влияние сушки плодов и овощей на сохранность витамина С
Получение сушеных плодов, ягод и овощей с сохранением их витаминности является весьма заманчивым способом заготовки, ...
Комментарии
юрий: Болотов это самодур и никакого отношения к медицине не имеет.Это не ученый и не …
Chemist: Методику Владимир Михайлович переработал, статья на сайте обновлена. Скорректиру …
Chemist: Здравствуйте, Саша! Не всегда авторы следят за комментариями, а статье уже 5 лет …
Саша: Здравствуйте,Мария Павловна! Можете что-нибудь сказать о другой водоросли—хлорел …
Алёна: Знаете, начинала пить такой чай, но что-то в его сотставе мой организм не перено …
Chemist: Zenonas, можно узнать откуда столь сенсационная информация? Не укажите ссылку на …
Zenonas: Аферисты, почему не говорите что виагра сделает любого полным импотентом и довед …