Правила выполнения массажа спины

массаж

массаж

Ни в коем случае нельзя забывать о гигиене рук и поэтому, перед началом данного вида деятельность необходимо тщательно вымыть руки с мылом и желательно смазать их смягчающим кремом. Также и для самого массажа необходимо использовать специальные средства, будь то массажное масло либо крем.

Как уже издавна установлено и повелось, что массаж спину необходимо начинать района в области крестца, и постепенно, плавно переходя выше и выше.

При миозите мышц спины массаж не должен отличаться большой интенсивностью, тут описаны приемы лечения этого воспалительного процесса. Для всеобщего развития необходимо помнить, что массаж спины начинается всегда с легкого поглаживания.

Для этого используются различные движения и приемы: 1) круговые и 2) движения вдоль. По истечении некоторого времени массажные движения должны наращивать темп и становится более жесткими путем силы.

Главное при массаже спины! Массаж спины, а не позвоночника, то есть растирать и массажировать нужно спину, кроме линии позвонка. Массажные движения должны быть строго вдоль позвонка.

Не стоит забывать, что нельзя делать похлопывающие движения в районе почек, да и вообще вдоль спины. В таких местах следует просто легкими движениями поглаживать, что добиться нужного результата.

массажПриемы для массажа спины:

1) растирание (активное и пассивное)

2) похлопывание (кроме зон почек)

3) поглаживание (умеренное)

4) пощипывание (не очень сильное)

5)разминание (довольно активное).

Никогда не нужно забывать, что данные методы нужно умело комбинировать на протяжении всей процедуры, чтобы получить наибольший эффект. Всегда помним, что особое внимание нужно уделять плечам и шее, так как они требуют больше силы для массажных движений, так как именно эти области тела за целый день подвержены наибольшему напряжению.

Самое важное при этом то, что нужно быть хорошо осведомленным о состоянии здоровья человека, которому предполагается делать массаж.

Так каждый имеет свои предпочтения и свои особенности, которые возникают как вследствие состояния здоровья, так и психологических составляющих. Желательно, чтобы данный виде деятельности производился профессионалом.

мыть руки с мылом и желательно смазать их смягчающим кремом. Также и для самого массажа необходимо использовать специальные средства, будь то массажное масло либо крем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Аппаратный вакуумно-роликовый массаж или LDG

Чтобы избавиться от подкожных жировых отложений, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой, отличным вариантом будет массаж вакуумом при помощи насадки LDG. Этот аппарат воздействует на ... подробнее

Что такое гидромассаж?

Определение Гидромассажные процедуры – это механическое действие на конкретные участки тела человека, с помощью направленных струй воды. Вода, смешанная с воздушными струями, подается под небольшим ... подробнее

Терапия при помощи аппликатора Ляпко

Образ жизни современного человека тяжело назвать правильным и здоровым. Он использует свое тело совсем не так, как это предписано природой. Чрезмерное и неправильное питание, недостаток движения, ... подробнее

Массаж? Сплошная польза!

Одним из средств оздоровления организма является массаж. О полезных свойствах массажа известно с древних времен Это средство во все времена приносило огромную пользу людям. Массаж укрепляет ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …