Правила выполнения массажа спины

массаж

массаж

Ни в коем случае нельзя забывать о гигиене рук и поэтому, перед началом данного вида деятельность необходимо тщательно вымыть руки с мылом и желательно смазать их смягчающим кремом. Также и для самого массажа необходимо использовать специальные средства, будь то массажное масло либо крем.

Как уже издавна установлено и повелось, что массаж спину необходимо начинать района в области крестца, и постепенно, плавно переходя выше и выше.

При миозите мышц спины массаж не должен отличаться большой интенсивностью, тут описаны приемы лечения этого воспалительного процесса. Для всеобщего развития необходимо помнить, что массаж спины начинается всегда с легкого поглаживания.

Для этого используются различные движения и приемы: 1) круговые и 2) движения вдоль. По истечении некоторого времени массажные движения должны наращивать темп и становится более жесткими путем силы.

Главное при массаже спины! Массаж спины, а не позвоночника, то есть растирать и массажировать нужно спину, кроме линии позвонка. Массажные движения должны быть строго вдоль позвонка.

Не стоит забывать, что нельзя делать похлопывающие движения в районе почек, да и вообще вдоль спины. В таких местах следует просто легкими движениями поглаживать, что добиться нужного результата.

массажПриемы для массажа спины:

1) растирание (активное и пассивное)

2) похлопывание (кроме зон почек)

3) поглаживание (умеренное)

4) пощипывание (не очень сильное)

5)разминание (довольно активное).

Никогда не нужно забывать, что данные методы нужно умело комбинировать на протяжении всей процедуры, чтобы получить наибольший эффект. Всегда помним, что особое внимание нужно уделять плечам и шее, так как они требуют больше силы для массажных движений, так как именно эти области тела за целый день подвержены наибольшему напряжению.

Самое важное при этом то, что нужно быть хорошо осведомленным о состоянии здоровья человека, которому предполагается делать массаж.

Так каждый имеет свои предпочтения и свои особенности, которые возникают как вследствие состояния здоровья, так и психологических составляющих. Желательно, чтобы данный виде деятельности производился профессионалом.

мыть руки с мылом и желательно смазать их смягчающим кремом. Также и для самого массажа необходимо использовать специальные средства, будь то массажное масло либо крем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Что такое гидромассаж?

Определение Гидромассажные процедуры – это механическое действие на конкретные участки тела человека, с помощью направленных струй воды. Вода, смешанная с воздушными струями, подается под небольшим ... подробнее

Терапия при помощи аппликатора Ляпко

Образ жизни современного человека тяжело назвать правильным и здоровым. Он использует свое тело совсем не так, как это предписано природой. Чрезмерное и неправильное питание, недостаток движения, ... подробнее

Массаж? Сплошная польза!

Одним из средств оздоровления организма является массаж. О полезных свойствах массажа известно с древних времен Это средство во все времена приносило огромную пользу людям. Массаж укрепляет ... подробнее

Масло персика и массаж

Из семян наиболее ароматных и вкуснейших плодов персика, которые все поэты Востока сравнивали с щечками прекрасных дам, можно получить жирное масло. Начиная с древнейших времен, этот фрукт считался ... подробнее
Последние статьи

Выбираем молоко вкусное и полезное

Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...

Современный взгляд на протезирование зубов

Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...

Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта

Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...

По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?

Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
Мужские средства предохранения от зачатия
У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...
Рубрика: Сосуды: заболевания
Боремся с целлюлитом и варикозом
Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...
Рубрика: Общие заболевания
Берем уровень артериального давления под контроль
Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Главные правила здорового сна
Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …