Правила выполнения массажа спины

массаж

массаж

Ни в коем случае нельзя забывать о гигиене рук и поэтому, перед началом данного вида деятельность необходимо тщательно вымыть руки с мылом и желательно смазать их смягчающим кремом. Также и для самого массажа необходимо использовать специальные средства, будь то массажное масло либо крем.

Как уже издавна установлено и повелось, что массаж спину необходимо начинать района в области крестца, и постепенно, плавно переходя выше и выше.

При миозите мышц спины массаж не должен отличаться большой интенсивностью, тут описаны приемы лечения этого воспалительного процесса. Для всеобщего развития необходимо помнить, что массаж спины начинается всегда с легкого поглаживания.

Для этого используются различные движения и приемы: 1) круговые и 2) движения вдоль. По истечении некоторого времени массажные движения должны наращивать темп и становится более жесткими путем силы.

Главное при массаже спины! Массаж спины, а не позвоночника, то есть растирать и массажировать нужно спину, кроме линии позвонка. Массажные движения должны быть строго вдоль позвонка.

Не стоит забывать, что нельзя делать похлопывающие движения в районе почек, да и вообще вдоль спины. В таких местах следует просто легкими движениями поглаживать, что добиться нужного результата.

массажПриемы для массажа спины:

1) растирание (активное и пассивное)

2) похлопывание (кроме зон почек)

3) поглаживание (умеренное)

4) пощипывание (не очень сильное)

5)разминание (довольно активное).

Никогда не нужно забывать, что данные методы нужно умело комбинировать на протяжении всей процедуры, чтобы получить наибольший эффект. Всегда помним, что особое внимание нужно уделять плечам и шее, так как они требуют больше силы для массажных движений, так как именно эти области тела за целый день подвержены наибольшему напряжению.

Самое важное при этом то, что нужно быть хорошо осведомленным о состоянии здоровья человека, которому предполагается делать массаж.

Так каждый имеет свои предпочтения и свои особенности, которые возникают как вследствие состояния здоровья, так и психологических составляющих. Желательно, чтобы данный виде деятельности производился профессионалом.

мыть руки с мылом и желательно смазать их смягчающим кремом. Также и для самого массажа необходимо использовать специальные средства, будь то массажное масло либо крем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Аппаратный вакуумно-роликовый массаж или LDG

Чтобы избавиться от подкожных жировых отложений, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой, отличным вариантом будет массаж вакуумом при помощи насадки LDG. Этот аппарат воздействует на ... подробнее

Что такое гидромассаж?

Определение Гидромассажные процедуры – это механическое действие на конкретные участки тела человека, с помощью направленных струй воды. Вода, смешанная с воздушными струями, подается под небольшим ... подробнее

Терапия при помощи аппликатора Ляпко

Образ жизни современного человека тяжело назвать правильным и здоровым. Он использует свое тело совсем не так, как это предписано природой. Чрезмерное и неправильное питание, недостаток движения, ... подробнее

Массаж? Сплошная польза!

Одним из средств оздоровления организма является массаж. О полезных свойствах массажа известно с древних времен Это средство во все времена приносило огромную пользу людям. Массаж укрепляет ... подробнее
Последние статьи

Угри у взрослых: причины и методы лечения

Угри — это расстройство кожи. Состоит из волосяного фолликула, который вызывает появление волосков кожи и прикрепленной ...

Что нужно знать о лазерной эпиляции

Депиляция - это не только отличное чувство комфорта, но прежде всего уход за личной гигиеной. Многие женщины постоянно ...

Что нужно знать о траволечении

Траволечение на сегодняшний день пользуется всё возрастающим спросом для лечения и в качестве профилактического ...

Микроскопия осадка мочи

Общий анализ мочи предполагает проведение исследования осадка мочи под микроскопом. Микроскопия мочи – это лабораторное ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице
Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...
Рубрика: Простата: заболевания
Лечение простаты инновационными методами
Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...
Рубрика: Простата: заболевания
Хронический простатит: симптомы
Главными симптомами хронического простатита будет боль. Она локализуется в области половых органов и промежности. Также ...
Рубрика: Полезные советы
Как правильно хранить лекарства
При покупке лекарства мы всегда обращаем внимание на его состав, рекомендации к применению и лечебные свойства. Однако ...
Комментарии
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …
Наталья: Здравствуйте! у моего папы рак правого в/долевого бронха. Стоит ли пить и как по …
овухова любовь: Добрый вечер!Здравствуйте Владимир!Моя сестра попросила меня написать это письмо …
виктор: Здравствуйте Владимир, не можем Вам написать на почту яндекса!!! Если у Вас есть …
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?