Повышение аппетита и изменение пристрастий в еде во время беременности

беременность

беременность

С наступлением беременности женщина начинает ощущать перемены в состоянии здоровья, настроении. Иногда это один из первых «звоночков» будущего материнства. Многие становятся сонливыми, быстро устают, раздражаются по мелочам. Это нормальная реакция организма на мощную перестройку. Изменяющийся гормональный фон сильно влияет на психоэмоциональное состояние женщины.

С большим юмором и в то же время достаточно реально этот процесс показан в американской комедии «Джуниор». Мужчина-ученый (его блестяще играет А. Шварценеггер), вынашивающий ребенка, под влиянием вводимых ему гормонов становится капризным, сентиментальным и плаксивым. Посмотрев этот фильм, вы, может быть, с большим юмором отнесетесь к собственным перепадам настроения.

Хотя беременность – явление физиологическое и вовсе не болезнь, иногда могут возникать некоторые неприятные ощущения, связанные с изменением общего состояния. Хорошо, если вы заранее узнаете о них и не испугаетесь при их неожиданном появлении.

На 18–20-й неделе беременности аппетит может усилиться, однако это вовсе не связано с более высокой потребностью в калориях.

В первой половине беременности организм выделяет больше гормона прогестерона, возбуждающего аппетит, чем эстрогена, понижающего его. В последующие сроки беременности уровень эстрогена повышается, поэтому с приближением родов аппетит снижается.

Некоторые беременные женщины ощущают металлический привкус во рту. К примеру, привычный вкус кофе и чая больше не кажется приятным. Иногда беременная женщина чувствует потребность съесть что-то соленое либо попробовать зубной порошок.

Советы беременным по правильному питанию:

• удовлетворяйте свой аппетит более калорийной пищей, а не пищей в большом количестве. Смелее следуйте за своими пищевыми желаниями, не отказывайтесь на работе, если у вас впереди банкет в ресторане, старайтесь есть питательные и разнообразные продукты;

• расскажите врачу, если вам хочется чего-нибудь необычного – это может свидетельствовать о том, что вы нуждаетесь в большем количестве железа, кальция (читайте разделы сайта, посвященные питанию беременной).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как правильно питаться летом?

Лето - это возможность отдохнуть от теплой одежды, погреться на солнышке, насладиться настоящими, а не тепличными ягодами, фруктами и овощами. А кстати, есть ли необходимость летом менять свой тип ... подробнее

Общая характеристика околоплодной жидкости в различные периоды эмбрионального развития

Околоплодные воды являются биологической средой, сложные физико-химические и биохимические свойства которой, являются определяющими характер внешней среды плода, а изменения химического состава ... подробнее

Чем вреден перекус на кухне, и как решить эту проблему

Как часто мы говорим: "Ничего не ем, а вес все прибывает!" Если это "ничего не ем" происходит на кухне, то диагноз ясен: вы, как и многие другие хозяйки, в плену у этого милого, уютного местечка. ... подробнее

Подготовка к беременности

Каждая семья желает родить здорового малыша. В особенности женщине следует отнестись к этому вопросу с полной ответственностью, ведь не все задумываются, что для этого соблюдаются определенные ... подробнее
Последние статьи

Вред лекарств для детей

Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...

Лечимся иголками

Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...

Как правильно питаться летом?

Лето - это возможность отдохнуть от теплой одежды, погреться на солнышке, насладиться настоящими, а не тепличными ...

Как предотвратить трихомониаз?

Трихомониаз распространяется через половой контакт. Таким образом, лучший способ предотвратить трихомониаз, это ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вино и его влияние на здоровье человека
Несмотря на то, что сейчас в нашем распоряжении есть огромное количество препаратов, тема вина в медицине не теряет ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Гель-лак ТМ Oxxi Professional: основные ошибки нанесения
Гель-лак ворвался в жизнь женщин стремительно и бескомпромиссно. Надежный практически при любых обстоятельствах, ...
Рубрика: Беременность
Общая характеристика околоплодной жидкости в различные периоды эмбрионального развития
Околоплодные воды являются биологической средой, сложные физико-химические и биохимические свойства которой, являются ...
Рубрика: Венерические заболевания
Трихомониаз: как обнаружить и вылечить?
Одним из наиболее распространенных венерических заболеваний современности является трихомониаз, вызываемый влагалищной ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …