Повышая иммунитет

имбирь

имбирь

Осенью, так уж природой заложено, человека начинает подводить иммунная система. Именно поэтому, начиная с сентября месяца необходимо усиленно заниматься повышением своего иммунитета. Можно делать это, прибегая к специальным медикаментам, но если нет желания тратить дополнительные финансовые средства, или вы не доверяете современный фармацевтическим производителям, тогда смело укрепляйте свое здоровье с помощью народных средств.

Укрепить иммунитет, можно добавив в свой рацион красную рыбу, как минимум раз в неделю. Рыбу можно как запекать в духовке, так и готовить на пару, так продукт будет дольше хранить полезные микроэлементы. Принимая в виде еды продукты, фрукты и овощи, богатые на витамины А, которые помогут вам естественным образом улучшить зрение. Согласитесь, красивый макияж, какой можно найти, перейдя по ссылке  — makijazh-dlya-karih-glaz.ru, значительно лучше смотрится на глазках необремененных очками и массивными оправами.

Также  в этот период непозволительная роскошь игнорировать столь любимую многими гречневую кашу и кисломолочные продукты. Последние продукты необходимо включить в рацион как минимум из-за их способности сохранять необходимую кишечную микрофлору, которая в свою очередь и оберегает организм от опасных микробов и вирусов.

С вкусными свежевыжатыми соками и взрослые, и дети с легкостью забудут о таких неприятных простудах, насморках и недомогании.

Сезонные фрукты и овощи, например, тыква, салат, свекла способны творить истинные чудеса. Более того, их легко и просто готовить, они вкусны, финансово доступны и что самое важное – очень полезны!

С морской капустой, гречневой кашей, соками фреш и овощными салатами в ежедневном рационе человек может оставаться здоровым и сильным весь дождливый и снежный сезон.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Препарат галавит

Известно, что ослабленный иммунитет - одна из главных причин множества болезней. И все-таки свет в конце тоннеля существует, то есть выход есть. В последние годы пристальное внимание врачей ... подробнее

Как весной повысить иммунитет без лекарств?

Способность нашего тела сопротивляться бактериям, или иммунитет, имеет зависимость от различных факторов. Частые болезни, стресс, большие нагрузки, плохая экология – все это вредит иммунитету. ... подробнее

Наращивание естественного иммунитета

Всемирная организация здравоохранения дает термину «здоровье» следующее определение — состояние полного физического, умственного и социального благополучия, подразумевающее отсутствие всяких ... подробнее

Восполнить весенний дефицит витаминов в организме человека помогут…

Витаминную «насыщенность» организмов можно поделить на три состояния: гиповитаминозы, определяющиеся дефицитами одного или нескольких витаминных видов; гипервитаминозы, указывающие на избыток ... подробнее
Последние статьи

Как подобрать косметику для лица

Грамотный подход к выбору косметики для лица гарантирует желаемый эффект при использовании того или иного ...

Влияние спиртных напитков и курения на органы человека

На клетки и ткани в организме человека оказывают вредное воздействие спиртные напитки. Они вызывают воспалительные ...

Путь к стройной фигуре

Больше всего шансов на долгую жизнь имеют те, чей вес после 20 лет остался неизменным, утверждают английские ученые. Но ...

Подготовка к беременности

Каждая семья желает родить здорового малыша. В особенности женщине следует отнестись к этому вопросу с полной ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Беременность
Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться
Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как повысить потенцию?
Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...
Рубрика: Полезные советы
Первая помощь при утоплении
Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Давление и пульс у здорового человека
Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …