Повышая иммунитет

имбирь

имбирь

Осенью, так уж природой заложено, человека начинает подводить иммунная система. Именно поэтому, начиная с сентября месяца необходимо усиленно заниматься повышением своего иммунитета. Можно делать это, прибегая к специальным медикаментам, но если нет желания тратить дополнительные финансовые средства, или вы не доверяете современный фармацевтическим производителям, тогда смело укрепляйте свое здоровье с помощью народных средств.

Укрепить иммунитет, можно добавив в свой рацион красную рыбу, как минимум раз в неделю. Рыбу можно как запекать в духовке, так и готовить на пару, так продукт будет дольше хранить полезные микроэлементы. Принимая в виде еды продукты, фрукты и овощи, богатые на витамины А, которые помогут вам естественным образом улучшить зрение. Согласитесь, красивый макияж, какой можно найти, перейдя по ссылке  — makijazh-dlya-karih-glaz.ru, значительно лучше смотрится на глазках необремененных очками и массивными оправами.

Также  в этот период непозволительная роскошь игнорировать столь любимую многими гречневую кашу и кисломолочные продукты. Последние продукты необходимо включить в рацион как минимум из-за их способности сохранять необходимую кишечную микрофлору, которая в свою очередь и оберегает организм от опасных микробов и вирусов.

С вкусными свежевыжатыми соками и взрослые, и дети с легкостью забудут о таких неприятных простудах, насморках и недомогании.

Сезонные фрукты и овощи, например, тыква, салат, свекла способны творить истинные чудеса. Более того, их легко и просто готовить, они вкусны, финансово доступны и что самое важное – очень полезны!

С морской капустой, гречневой кашей, соками фреш и овощными салатами в ежедневном рационе человек может оставаться здоровым и сильным весь дождливый и снежный сезон.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Препарат галавит

Известно, что ослабленный иммунитет - одна из главных причин множества болезней. И все-таки свет в конце тоннеля существует, то есть выход есть. В последние годы пристальное внимание врачей ... подробнее

Как весной повысить иммунитет без лекарств?

Способность нашего тела сопротивляться бактериям, или иммунитет, имеет зависимость от различных факторов. Частые болезни, стресс, большие нагрузки, плохая экология – все это вредит иммунитету. ... подробнее

Наращивание естественного иммунитета

Всемирная организация здравоохранения дает термину «здоровье» следующее определение — состояние полного физического, умственного и социального благополучия, подразумевающее отсутствие всяких ... подробнее

Восполнить весенний дефицит витаминов в организме человека помогут…

Витаминную «насыщенность» организмов можно поделить на три состояния: гиповитаминозы, определяющиеся дефицитами одного или нескольких витаминных видов; гипервитаминозы, указывающие на избыток ... подробнее
Последние статьи

Узловая эритема: симптомы, причины, диагностика, лечение

Узловая эритема выглядит как красные узлы, чаще всего на голени или нижних конечностях. Это состояние в три раза чаще ...

Здоровое питание против диет: кто победит решать вам

Некоторые женщины так часто сидят на диетах, что уже забыли, когда в последний раз они досыта наедались и какое ...

Зачем нужно спортивное питание и где лучше покупать

Каждый, кто вплотную решил заняться своим здоровьем и регулярно ходит в спортивные залы, рано или поздно задумывается о ...

К чему приводит употребление алкоголя

Многие люди увеличенные алкоголем или же, которые просто любят выпить раз в неделю со своей компанией, наверное, не раз ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Как я смог побороть артрит и остеохондроз
Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы. Поскольку я ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Посмотрите на преимущества эстетической стоматологии клиники Эстетик Дент
Термин эстетическая стоматология используется для обозначения любой стоматологической работы, которая делается для ...
Рубрика: Кожа: болезни
Экзема – методы и препараты для лечения
Экзема является заболеванием аллергического характера, с которой время от времени сталкиваются около 20% жителей ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Лазерная имплантация зубов
В современной стоматологии применяются самые разные методы установки зубных имплантатов, одним из которых является ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........