Польза селёдки для организма

правильное питание,

правильное питание,

«Селёдка вредный продукт» — не стоит даже слушать такую глупость! Опасность для стройной фигуры представляет далеко не селёдка, а те блюда, которые мы обычно готовим из неё, —  к примеру, «шуба!, «форшмак» и так далее. Более того современные диетологи навязчиво рекомендуют регулярно употреблять селедку в пищу- естественно, в умеренных количествах и правильно сочетать солёную рыбу с другими продуктами питания. Ведь в селёдке содержится Омега — 3, в котором человеческий организм нуждается регулярно. Жирные кислоты и витамины нормализируют работу внутренних органов и нормализирует ситуацию в желудке при каких-либо сбоях.

Один из самых вкусных, полезных и любимых продуктов на праздничном столе — это селёдка. К тому, же солёная рыба стоит не дорого и наесться можно. Даже если совершенно пусто в холодильнике и времени совсем нет, то картошечка и селёдочка всегда помогут выйти из этой неприятной ситуации хозяйке. И получиться даже очень вкусный ужин для гостей. Селёдка — это настоящая находка человечества, дар моря.

Ведь в этом продукте содержится двадцать процентов биологических ценностей и легко усвояемых белков. Жирность рыбы также имеет «высокую планку» — до двадцати — тридцати процентов — всё зависит от вида сельди. У рыбы, которая обитает в холодных водах, присутствуют жирные кислоты Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые способны «бороться» с очень высоким уровнем холестерина в крови, а также их воздействие на организм предотвращают изменения в кровеносных сосудах атеросклеротического типа. Правда, если селёдку плохо почистить, в зубах могут застрять мелкие кости, достать их так тяжело, что выход из ситуации только один — пойти и записаться в стоматологию— но это всё мелочи жизни. С опытом селёдка чиститься безупречно и не нужно будет идти на такие «жертвы».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Особенности очищения организма с помощью диеты

Большинство людей испытывают тяжесть и дискомфорт в желудке. Всё это является следствием неправильного питания, которое в конечном итоге является причиной различных серьезных нарушений в работе ... подробнее
Последние статьи

Везикулезный сифилид (herpes syphiliticus)

Он относится к весьма редким проявлениям вторичного сифилиса. Основным его элементом является бляшка разной величины, ...

Ягоды Годжи их польза и применение

Ягоды Годжи: польза и особенности применения нашумевшего суперфуда Китайская дереза или «красный алмаз» — ягоды, ...

Тики и синдром Туретта у детей

Тики у детей нужно отличать от других непроизвольных движений, исходя из того, что ритмичные сокращения захватывают ...

Брекеты для лечения детских зубов

Брекеты для лечения детских зубов Развитие маленьких детей сопровождается частыми болезнями зубов. К одному из ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кровь: заболевания
Что нужно знать при талассемии
Диагноз Диагноз талассемии ставится врачом после осмотра, выявления типичных симптомов при подтверждении лабораторными ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Новинки косметологии на страже красоты
Медицинская косметология развивается во всех направлениях. Появляются новые и улучшенные аппараты для безоперационной, ...
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Семь причин, по которым стоит есть огурцы
Сейчас они самые вкусные и самые дешевые. Стоит помнить об этом и наесться "про запас". Хотя многие считают, что ...
Рубрика: Женские заболевания
Методы снятия боли при менструациях
Женщина, которая переносит месячные легко и безболезненно, скорее, исключение из правил. Большинство в критические дни ...
Комментарии
Chemist: Здравствуйте, Маша! Полынь не обладает кровоостанавливающим действием.
маша: Здрастуйти !у мая мама. Рак шейки матки 4стадия шас уние кравит можно это курс н …
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …