Польза селёдки для организма

правильное питание,

правильное питание,

«Селёдка вредный продукт» — не стоит даже слушать такую глупость! Опасность для стройной фигуры представляет далеко не селёдка, а те блюда, которые мы обычно готовим из неё, —  к примеру, «шуба!, «форшмак» и так далее. Более того современные диетологи навязчиво рекомендуют регулярно употреблять селедку в пищу- естественно, в умеренных количествах и правильно сочетать солёную рыбу с другими продуктами питания. Ведь в селёдке содержится Омега — 3, в котором человеческий организм нуждается регулярно. Жирные кислоты и витамины нормализируют работу внутренних органов и нормализирует ситуацию в желудке при каких-либо сбоях.

Один из самых вкусных, полезных и любимых продуктов на праздничном столе — это селёдка. К тому, же солёная рыба стоит не дорого и наесться можно. Даже если совершенно пусто в холодильнике и времени совсем нет, то картошечка и селёдочка всегда помогут выйти из этой неприятной ситуации хозяйке. И получиться даже очень вкусный ужин для гостей. Селёдка — это настоящая находка человечества, дар моря.

Ведь в этом продукте содержится двадцать процентов биологических ценностей и легко усвояемых белков. Жирность рыбы также имеет «высокую планку» — до двадцати — тридцати процентов — всё зависит от вида сельди. У рыбы, которая обитает в холодных водах, присутствуют жирные кислоты Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые способны «бороться» с очень высоким уровнем холестерина в крови, а также их воздействие на организм предотвращают изменения в кровеносных сосудах атеросклеротического типа. Правда, если селёдку плохо почистить, в зубах могут застрять мелкие кости, достать их так тяжело, что выход из ситуации только один — пойти и записаться в стоматологию— но это всё мелочи жизни. С опытом селёдка чиститься безупречно и не нужно будет идти на такие «жертвы».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Особенности очищения организма с помощью диеты

Большинство людей испытывают тяжесть и дискомфорт в желудке. Всё это является следствием неправильного питания, которое в конечном итоге является причиной различных серьезных нарушений в работе ... подробнее
Последние статьи

Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес

Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...

Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться

Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...

Угри у взрослых: причины и методы лечения

Угри — это расстройство кожи. Состоит из волосяного фолликула, который вызывает появление волосков кожи и прикрепленной ...

Что нужно знать о лазерной эпиляции

Депиляция - это не только отличное чувство комфорта, но прежде всего уход за личной гигиеной. Многие женщины постоянно ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Что нужно знать о траволечении
Траволечение на сегодняшний день пользуется всё возрастающим спросом для лечения и в качестве профилактического ...
Рубрика: Общие заболевания
Микроскопия осадка мочи
Общий анализ мочи предполагает проведение исследования осадка мочи под микроскопом. Микроскопия мочи – это лабораторное ...
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице
Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...
Рубрика: Простата: заболевания
Лечение простаты инновационными методами
Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...
Комментарии
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …
Наталья: Здравствуйте! у моего папы рак правого в/долевого бронха. Стоит ли пить и как по …
овухова любовь: Добрый вечер!Здравствуйте Владимир!Моя сестра попросила меня написать это письмо …
виктор: Здравствуйте Владимир, не можем Вам написать на почту яндекса!!! Если у Вас есть …
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?