Польза репы

питание, рацион

питание, рацион

Всем известна сказка о репке. Однако о пользе от ее употребления мало кто из нас догадывается. Кладезю микроэлементов и полезных веществ можно смело называть репу. Она содержит каротин и много витамина С. Полезные и вкусные из нее можно приготовить салаты с добавлением яблок, зеленого лука и иных овощей. Можно кушать репу и в сыром виде, также делать запеканки из нее, фаршировать, отваривать, готовить рагу. Поистине  чудодейственными свойствами обладает это растение.Данный корнеплод способен очистить организм от вредных веществ и шлаков. Витамины, имеющиеся в нем, легко усваиваются — это полисахариды, глюкорафанин, стерин. С ее помощью можно бороться против рака. В репе есть магний, железо, цинк, марганец, йод, фосфор. Употребляя данный продукт, мы способствуем стимуляции выработки желчи и работы печени, что препятствует возникновению желчного камня. Имеющаяся в этом корнеплоде целлюлоза способна предупредить застой питательных веществ, при этом сохранить активацию перистальтики кишечника.

 В интернете размещено большое количество информации о пользе репы, и об ее целебных свойствах. Репа – это натуральный антибиотик, способный предупредить заблаговременно возникновение всевозможных недугов, затрагивающих кожу и слизистые оболочки. Данный овощ — низкокалорийный продукт, насыщенный витаминами.

Во время его употребления происходит процесс моментального насыщения организма. А если это корнеплод правильно приготовлен, то его можно поставить в ряд чрезвычайно вкусных блюд и полезных продуктов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Особенности очищения организма с помощью диеты

Большинство людей испытывают тяжесть и дискомфорт в желудке. Всё это является следствием неправильного питания, которое в конечном итоге является причиной различных серьезных нарушений в работе ... подробнее

Список самых полезных продуктов для беременных

Так сложилось, что во время беременности женщина кардинально или частично меняет взгляд на свой рацион питания. Иногда это вкусная, но при этом не очень полезная пища. Сегодня мы поговори о том, ... подробнее

Существует ли диета для автомобилистов?

Если ваша деятельность связана с продолжительным нахождением за рулем автомобиля, то, скорей всего, вы замечали, как портится к вечеру ваше самочувствие. Помимо обычного раздражения может возникать ... подробнее
Последние статьи

Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта

Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...

По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?

Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...

Мужские средства предохранения от зачатия

У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...

Боремся с целлюлитом и варикозом

Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Берем уровень артериального давления под контроль
Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Главные правила здорового сна
Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Артроскопические операции на коленном суставе
Малоинвазивная артроскопия коленного сустава проводится с лечебно-диагностической целью. В процессе операции через ...
Рубрика: Детские заболевания
Замедление роста ребенка — какие продукты должны присутствовать в рационе?
По росту ребёнка можно определить не только возраст, но и оценить его физическое развитие. Но под действием ...
Комментарии
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …
Наталья Мельник: Уважаемый Владимир Михайлович, благодарю Вас за предоставленный материал. Очень …