Польза репы

питание, рацион

питание, рацион

Всем известна сказка о репке. Однако о пользе от ее употребления мало кто из нас догадывается. Кладезю микроэлементов и полезных веществ можно смело называть репу. Она содержит каротин и много витамина С. Полезные и вкусные из нее можно приготовить салаты с добавлением яблок, зеленого лука и иных овощей. Можно кушать репу и в сыром виде, также делать запеканки из нее, фаршировать, отваривать, готовить рагу. Поистине  чудодейственными свойствами обладает это растение.Данный корнеплод способен очистить организм от вредных веществ и шлаков. Витамины, имеющиеся в нем, легко усваиваются — это полисахариды, глюкорафанин, стерин. С ее помощью можно бороться против рака. В репе есть магний, железо, цинк, марганец, йод, фосфор. Употребляя данный продукт, мы способствуем стимуляции выработки желчи и работы печени, что препятствует возникновению желчного камня. Имеющаяся в этом корнеплоде целлюлоза способна предупредить застой питательных веществ, при этом сохранить активацию перистальтики кишечника.

 В интернете размещено большое количество информации о пользе репы, и об ее целебных свойствах. Репа – это натуральный антибиотик, способный предупредить заблаговременно возникновение всевозможных недугов, затрагивающих кожу и слизистые оболочки. Данный овощ — низкокалорийный продукт, насыщенный витаминами.

Во время его употребления происходит процесс моментального насыщения организма. А если это корнеплод правильно приготовлен, то его можно поставить в ряд чрезвычайно вкусных блюд и полезных продуктов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Особенности очищения организма с помощью диеты

Большинство людей испытывают тяжесть и дискомфорт в желудке. Всё это является следствием неправильного питания, которое в конечном итоге является причиной различных серьезных нарушений в работе ... подробнее

Список самых полезных продуктов для беременных

Так сложилось, что во время беременности женщина кардинально или частично меняет взгляд на свой рацион питания. Иногда это вкусная, но при этом не очень полезная пища. Сегодня мы поговори о том, ... подробнее

Существует ли диета для автомобилистов?

Если ваша деятельность связана с продолжительным нахождением за рулем автомобиля, то, скорей всего, вы замечали, как портится к вечеру ваше самочувствие. Помимо обычного раздражения может возникать ... подробнее
Последние статьи

Вред лекарств для детей

Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...

Лечимся иголками

Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...

Как правильно питаться летом?

Лето - это возможность отдохнуть от теплой одежды, погреться на солнышке, насладиться настоящими, а не тепличными ...

Как предотвратить трихомониаз?

Трихомониаз распространяется через половой контакт. Таким образом, лучший способ предотвратить трихомониаз, это ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вино и его влияние на здоровье человека
Несмотря на то, что сейчас в нашем распоряжении есть огромное количество препаратов, тема вина в медицине не теряет ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Гель-лак ТМ Oxxi Professional: основные ошибки нанесения
Гель-лак ворвался в жизнь женщин стремительно и бескомпромиссно. Надежный практически при любых обстоятельствах, ...
Рубрика: Беременность
Общая характеристика околоплодной жидкости в различные периоды эмбрионального развития
Околоплодные воды являются биологической средой, сложные физико-химические и биохимические свойства которой, являются ...
Рубрика: Венерические заболевания
Трихомониаз: как обнаружить и вылечить?
Одним из наиболее распространенных венерических заболеваний современности является трихомониаз, вызываемый влагалищной ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …