Польза овсяной каши

овсяная каша, витамины

овсяная каша, витамины

Преимущества овсянки можно перечислять очень долго. Овёс, среди представителей злаковых каш, является самой ценной культурой во всех отношениях. Из зерна овса делают крупу, муку, толокно и хлопья. Своей оригинальностью поражает и то разнообразия блюд, которые быстро и легко можно приготовить благодаря этой «волшебной» каше. Ещё на Руси из овсяного толокна готовили сытное кушанье, добавляли немного сливочного масла и пчелиный мёд; из овсяной муки слано пекутся блины, печенье, оладьи, пироги и даже варят вкусные киселя. Чтобы получить полезные овсяные хлопья, которые мы знаем с детства под названием «геркулес» с различными сухофруктами, шелуху овса снимают наружу и расплющивают.

Польза овсяной каши является незаменимым блюдом для тех, кто следит за своей фигурой или же стремиться похудеть. Овсянка заботится о функционирование внутренних органов и красоте кожи. Существует огромное количество масок из овсянки от прыщей. С пользой данной продукта знакомы те, кому она помогает в борьбе с язвенной болезнью желудка, гастритом, а всё, потому что овсянка относится к слизистым кашам, которые способны отлично обволакивать органы пищеварения. В народной медицине часто использую спиртовую настойку с кашей, как успокаивающие средство. Сама овсяная каша идеально подходит для оздоровления и очищения всего организма

Волокна овсяной каши содержат бета-глюкан, который бороться с холестерином. В этом злаке имеются витамины, относящиеся к группе В, Р, Е, а также магний, железо, калий, фосфор, кальций цинк, натрий и антиоксиданты, которые всегда помогают нашему организму бороться со стрессом и различными негативными факторами, способствуют омоложению клеток.

Регулярное употребление полезной овсяной каши улучшит ваше состояние на долгое время и подарит вам здоровую и красивую жизнь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Овсянка — каша номер 1!

Каждому ребёнку на постсоветском пространстве с детства родители твердили как же полезно на завтрак кушать овсянку. И как оказалось они были абсолютно правы. Эту чудо кашу действительно нужно ... подробнее

Овсянка и рецепты из овсянки

Овсянка в большом количестве содержит антиоксиданты, которые помогают справиться со стрессами и различными инфекциями. В ней в достаточном количестве содержится фосфор и кальций, участвующий в ... подробнее

Роль цельных продуктов в борьбе с ожирением

Наиболее распространенные причины выбора здорового образа питания заключаются в том, чтобы улучшить ваше здоровье и снизить ваше воздействие на окружающую среду, и цельные продукты помогают вам на ... подробнее

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее
Последние статьи

Сифилис плода

Плод в чреве матери почти безоружен в борьбе с внедряющейся в него спирохетой сифилиса: он не в состоянии вырабатывать ...

Чем полезны специи и пряности

Большинство людей прекрасно знают, какие продукты относятся к наиболее полезным. Они знают, что необходимо употреблять ...

Способы понижения температуры у ребенка

Общедоступны 2 способа снижения высокой температуры: охлаждение поверхности тела с помощью излучения тепла с него; ...

Ревматоидный артрит – возрастное заболевание: симптомы, лечение, диагностика

Ревматоидный артрит является заболеванием соединительной ткани и носит хронический характер. У людей, страдающих этой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Нарушения липидного обмена: гиперлипемия и гиперхолестеринемия
Методы лечения Можно попытаться снизить содержание холестерина и триглицеридов в крови при помощи диетического ...
Рубрика: Общие заболевания
Нарушение обмена холестерина и триглицеридов
Описание, признаки и причины Триглицериды — важнейший резервный запас энергии в организме. Они являются основным ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Питание при ротавирусной инфекции
Ротавирусы — причина возникновения кишечного гриппа. Диета при ротавирусной инфекции важна, ведь болезнь опасна тем, ...
Рубрика: Общие заболевания
Степени тяжести сахарного диабета
Легкая, средняя и тяжелая степень сахарного диабета помогает определить, как далеко развилась болезнь, и в зависимости ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …