Польза от сладкого

витамины, организм

витамины, организм

Бдительные мамы и бабушки еще с детства внушали нам, что нельзя есть много сладкого – от конфет портятся зубы, фигура, да и вообще все это вредно. Конечно же, доля правды в этих словах есть. Однако, как, оказалось, избегать сладкого также не очень хорошо для здоровья.

Нельзя совсем не признавать правоту наших мам и бабушек: избыток печенья, и шоколада значительно снижает запасы В1 в организме. А это проявляется повышенной утомляемостью и мышечной слабостью. Кроме всего прочего, чрезмерное употребление сладкого снижает запасы магния, а это приводит к агрессивности, депрессии и раздражительности.

Конечно же, если вам нравится торты из мастики и мастика для торта то не нужно расстраиваться и запрещать себе съесть кусочек такой сладости, ведь в незначительных количествах сладкое даже необходимо человеку.

Также нужно знать, что если вы относитесь к сладкоежкам и решили начать правильный образ жизни, то имейте в виду, что конфеты и шоколад подобен наркотикам: при резком снижении количества сладостей у человека появляется синдром абстиненции, а другими словами наркотическая «ломка». По этой причине, свой рацион нужно приводить к норме постепенно.

Многие знают, что шоколад является прекрасным средством от депрессии. В этом продукте имеется тонин, который замедляет рост бактерий полости рта, цинк, который укрепляет иммунитет, стеариновая кислота, которая понижает уровень холестерина в крови, а также валерианова кислота, которая оказывает успокаивающее действие. Также в нем содержатся антиоксиданты, которые являются прекрасным средством для профилактики рака.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Ацерола: витамин С в плодах ацеролы

Вишня ацерола, это небольшое дерево или куст, который может достигать высоты до 5 метров. Зрелые плоды ацеролы сочные, мягкие и имеют острый и приятный вкус. Исследование о пользе для здоровья ... подробнее

Витамин В17: состав витамина, влияние на организм. Помогает ли он от рака?

Полезные свойства витамина В17 научно доказаны, но выяснение его содержания даст нам ответ на вопрос, почему мы должны разумно его употреблять, особенно, если это покупка ампул или таблеток из ... подробнее

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее
Последние статьи

Аспирин для печени

«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...

Как лечить синдром раздраженного кишечника?

Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...

Правильная техника для наращивания мышечной массы

Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...

Подвижность зубов. Причины и методы лечения

На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Детские заболевания
Вред лекарств для детей
Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Лечимся иголками
Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как правильно питаться летом?
Лето - это возможность отдохнуть от теплой одежды, погреться на солнышке, насладиться настоящими, а не тепличными ...
Рубрика: Венерические заболевания
Как предотвратить трихомониаз?
Трихомониаз распространяется через половой контакт. Таким образом, лучший способ предотвратить трихомониаз, это ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …