Польза от сладкого

витамины, организм

витамины, организм

Бдительные мамы и бабушки еще с детства внушали нам, что нельзя есть много сладкого – от конфет портятся зубы, фигура, да и вообще все это вредно. Конечно же, доля правды в этих словах есть. Однако, как, оказалось, избегать сладкого также не очень хорошо для здоровья.

Нельзя совсем не признавать правоту наших мам и бабушек: избыток печенья, и шоколада значительно снижает запасы В1 в организме. А это проявляется повышенной утомляемостью и мышечной слабостью. Кроме всего прочего, чрезмерное употребление сладкого снижает запасы магния, а это приводит к агрессивности, депрессии и раздражительности.

Конечно же, если вам нравится торты из мастики и мастика для торта то не нужно расстраиваться и запрещать себе съесть кусочек такой сладости, ведь в незначительных количествах сладкое даже необходимо человеку.

Также нужно знать, что если вы относитесь к сладкоежкам и решили начать правильный образ жизни, то имейте в виду, что конфеты и шоколад подобен наркотикам: при резком снижении количества сладостей у человека появляется синдром абстиненции, а другими словами наркотическая «ломка». По этой причине, свой рацион нужно приводить к норме постепенно.

Многие знают, что шоколад является прекрасным средством от депрессии. В этом продукте имеется тонин, который замедляет рост бактерий полости рта, цинк, который укрепляет иммунитет, стеариновая кислота, которая понижает уровень холестерина в крови, а также валерианова кислота, которая оказывает успокаивающее действие. Также в нем содержатся антиоксиданты, которые являются прекрасным средством для профилактики рака.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее

Изюм — король сухофруктов. Кому нельзя есть изюм

Когда лето заканчивается и приближается зима, наш организм начинает остро чувствовать недостаток витаминов и полезных веществ. На помощь может прийти введение в рацион питания сухофруктов. Особо ... подробнее

Витамины для организма

Часто именно осенью и зимой у многих людей происходит снижение работоспособности, люди становятся не такими весёлыми и жизнерадостными, и часто причина в этом кроется именно в недостатке витаминов. ... подробнее
Последние статьи

Что необходимо знать о сифилисе

Такую страшную и распространенную в древности болезнь, как сифилис, считали болезнью греха. Уже во время первой ...

Лечение кашля у детей народными средствами

Кашель является неотъемлемым симптомом большинства простудных болезней у детей и представляет собой рефлекторный ...

Об алкоголе и его коварных свойствах

Алкоголь - враг здоровья. Тот самый алкоголь, который в народе называют «зеленым змием». Это он разбивает жизнь, ведет ...

Неврозы. Как распознать и что делать

Современный ритм жизни и постоянные стрессы могут стать причиной возникновения затяжных нарушений психоэмоционального ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации
Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...
Рубрика: Новости
7 периодов в развитии женского организма
Для сохранения здоровья все люди, молодые и пожилые, мужчины и женщины, должны соблюдать не только общие, но и ...
Рубрика: Полезные советы
При каких заболеваниях поможет иглоукалывание?
Иглоукалывание использовалось ещё в средние века. Эта терапия, прежде всего, является весьма специфической и не всегда ...
Рубрика: Общие заболевания
Какие заболевания вызывают тошноту и рвоту?
Тошнота и рвота возникают при очень многих разнообразных заболеваниях. В некоторых случаях причина для врачей остается ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …