Польза от сладкого

витамины, организм

витамины, организм

Бдительные мамы и бабушки еще с детства внушали нам, что нельзя есть много сладкого – от конфет портятся зубы, фигура, да и вообще все это вредно. Конечно же, доля правды в этих словах есть. Однако, как, оказалось, избегать сладкого также не очень хорошо для здоровья.

Нельзя совсем не признавать правоту наших мам и бабушек: избыток печенья, и шоколада значительно снижает запасы В1 в организме. А это проявляется повышенной утомляемостью и мышечной слабостью. Кроме всего прочего, чрезмерное употребление сладкого снижает запасы магния, а это приводит к агрессивности, депрессии и раздражительности.

Конечно же, если вам нравится торты из мастики и мастика для торта то не нужно расстраиваться и запрещать себе съесть кусочек такой сладости, ведь в незначительных количествах сладкое даже необходимо человеку.

Также нужно знать, что если вы относитесь к сладкоежкам и решили начать правильный образ жизни, то имейте в виду, что конфеты и шоколад подобен наркотикам: при резком снижении количества сладостей у человека появляется синдром абстиненции, а другими словами наркотическая «ломка». По этой причине, свой рацион нужно приводить к норме постепенно.

Многие знают, что шоколад является прекрасным средством от депрессии. В этом продукте имеется тонин, который замедляет рост бактерий полости рта, цинк, который укрепляет иммунитет, стеариновая кислота, которая понижает уровень холестерина в крови, а также валерианова кислота, которая оказывает успокаивающее действие. Также в нем содержатся антиоксиданты, которые являются прекрасным средством для профилактики рака.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее

Изюм — король сухофруктов. Кому нельзя есть изюм

Когда лето заканчивается и приближается зима, наш организм начинает остро чувствовать недостаток витаминов и полезных веществ. На помощь может прийти введение в рацион питания сухофруктов. Особо ... подробнее

Витамины для организма

Часто именно осенью и зимой у многих людей происходит снижение работоспособности, люди становятся не такими весёлыми и жизнерадостными, и часто причина в этом кроется именно в недостатке витаминов. ... подробнее
Последние статьи

Вся информация об ОРВИ: виды, симптомы, осложнения, лечение

ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, которая также часто называется ОРЗ (острым респираторным ...

Лечение цистита у младенца

Цистит - воспалительный процесс, возникающий в слизистой оболочке мочевого пузыря, это состояние характеризуется частым ...

Острые вирусные заболевания

Самыми распространенными заболеваниями среди людей считаются ОРВИ. Чаще всего от них страдают дети и пожилые, но ...

Кленовый сироп — полезное лакомство из Канады!

Кленовый сироп содержит натуральные сахара, которые очень полезны для человека. Однако этот вкусный и полезный раствор ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Инфекционные заболевания
Лечение столбняка в детском возрасте
Описание заболевания Столбняк – это инфекционное заболевание, представляющее угрозу для жизни непривитого ребенка или ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Как отличить оригинал косметику от подделки
Сегодня на рынке косметики появилось очень много подделок, и в данной статье попробуем отличить подделку от оригинала. ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес
Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...
Рубрика: Новости
Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться
Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …