Польза от сладкого

витамины, организм

витамины, организм

Бдительные мамы и бабушки еще с детства внушали нам, что нельзя есть много сладкого – от конфет портятся зубы, фигура, да и вообще все это вредно. Конечно же, доля правды в этих словах есть. Однако, как, оказалось, избегать сладкого также не очень хорошо для здоровья.

Нельзя совсем не признавать правоту наших мам и бабушек: избыток печенья, и шоколада значительно снижает запасы В1 в организме. А это проявляется повышенной утомляемостью и мышечной слабостью. Кроме всего прочего, чрезмерное употребление сладкого снижает запасы магния, а это приводит к агрессивности, депрессии и раздражительности.

Конечно же, если вам нравится торты из мастики и мастика для торта то не нужно расстраиваться и запрещать себе съесть кусочек такой сладости, ведь в незначительных количествах сладкое даже необходимо человеку.

Также нужно знать, что если вы относитесь к сладкоежкам и решили начать правильный образ жизни, то имейте в виду, что конфеты и шоколад подобен наркотикам: при резком снижении количества сладостей у человека появляется синдром абстиненции, а другими словами наркотическая «ломка». По этой причине, свой рацион нужно приводить к норме постепенно.

Многие знают, что шоколад является прекрасным средством от депрессии. В этом продукте имеется тонин, который замедляет рост бактерий полости рта, цинк, который укрепляет иммунитет, стеариновая кислота, которая понижает уровень холестерина в крови, а также валерианова кислота, которая оказывает успокаивающее действие. Также в нем содержатся антиоксиданты, которые являются прекрасным средством для профилактики рака.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее

Изюм — король сухофруктов. Кому нельзя есть изюм

Когда лето заканчивается и приближается зима, наш организм начинает остро чувствовать недостаток витаминов и полезных веществ. На помощь может прийти введение в рацион питания сухофруктов. Особо ... подробнее

Витамины для организма

Часто именно осенью и зимой у многих людей происходит снижение работоспособности, люди становятся не такими весёлыми и жизнерадостными, и часто причина в этом кроется именно в недостатке витаминов. ... подробнее
Последние статьи

Питание ребенка при ацетоне

Здоровье ребенка – самый ценный аспект для каждого родителя, поэтому современные мамы и папы очень активно интересуются ...

Особенности УЗИ органов малого таза у женщин

В отрасли современной медицины широкое распространение в гинекологии получил такой диагностический метод, как ...

Гематурия в детском возрасте

НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ Как правило, причина появления крови в моче не серьезна. Однако кровь в моче может выявлять одно из ...

Методы лечения варикоцеле: варикоцелэктомия

Варикозное расширение вен семенного канатика на сегодняшний момент является довольно распространенной проблемой. Само ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Женские заболевания
Отклонения, связанные с молочными железами
Болезни молочных желез Нарушение развития, возникающее в результате задержки пубертатного периода, может пройти с его ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как не только похудеть, но и очистить организм при помощи глиняной диеты
Глина — это замечательный материал с очень большим количеством полезнейших свойств, которые благотворно влияют на ...
Рубрика: Общие заболевания
Лечение гриппа у детей
ДИАГНОЗ Грипп обычно диагностируется врачом на основе анализа признаков и симптомов заболевания. Если случаи гриппа ...
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Использование имбиря в медицине
Имбирь издавна используют для производства лекарственных и косметических средств. Он обладает удивительными свойствами, ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …