Польза клубники

фрукты

фрукты

Как только наступает лето, начинает поспевать клубничка. Эта ягода имеет огромное количество полезных свойств.

Именно поэтому клубнику считают одной из самых полезных ягод, которая способна благоприятно повлиять на человеческий организм. В составе клубники содержится каротин, витамины В и С, а также фолиевая кислота. Нужно отметить, то витамина С больше только в ягодах чёрной смородины, а так по всем позициям лидирует только лишь клубника. Съесть всего пять ягод равноценно, что съесть один большой апельсин. Организм получает больше количество аскорбиновой кислоты от ягод, нежели от фруктов. Кроме этого клубника отличается своим богатым содержанием ценных микроэлементов, таких как глюкоза, фосфор, магний и кальций. В клубнике также содержатся кислоты природного происхождения – салициловая и яблочная. Если все составляющие клубники соединить, то можно понять, насколько её содержание сложно переоценить. Клубника подходит абсолютно всем людям, не зависимо от пола и возраста.

Благодаря органическим кислотам, которые содержатся в ягоде, клубника помогает бороться с атеросклерозом, повышенным давлением, а также решает проблемы в работе пищеварительного тракта. Особенно клубника полезна как натуральное средство в борьбе с запорами. Употребляя клубнику можно устроить анализы на дому проследить, как изменяется консистенция.

Клубника нормализует обменные процессы в организме. Также попадая в желудок, ягода может за считанные минуты очистить кишечник от всех инфекций и бактерий.

Интересным фактом является то, что клубника хоть и содержит довольно таки не малое количество глюкозы, но она же и помогает снизить уровень сахара в крови. То есть ягоду можно употреблять даже людям, стирающим сахарным диабетом

Употребляйте ежедневно в течение летнего сезона клубнику и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Алыча и её полезные характеристики, как она помогает сохранять здоровье

В мире много овощных и фруктовых культур, поэтому не приходится удивляться, что алыча среди них стоит не на первом месте по популярности. Это объясняется тем, что у дачников и садоводов наиболее ... подробнее

Все ли нам известно о луке?

Лук – неприхотливое растение, произрастающее во многих странах. Любопытным фактом является то, что все части лука находят свое применение. Немногие фрукты и овощи могут похвастаться таким ... подробнее

Лечебно-профилактические свойства экзотических растений

Хурма – это чудесные фрукты, плоды которых из-за своих свойств считаются, по праву, незаменимыми в организме. К тому же, хурма относится к очень сытным и малокалорийным фруктам. Ее спелые плоды ... подробнее

Полезная дыня

Прежде всего, дыня ценна из-за наличия высоких вкусовых качеств и непревзойденных диетических свойств. Сложно отыскать более ароматный десерт, нежели дыня. А сочная душистая мякоть плодов наполнена ... подробнее
Последние статьи

Мужские средства предохранения от зачатия

У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...

Боремся с целлюлитом и варикозом

Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...

Главные правила здорового сна

Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Артроскопические операции на коленном суставе
Малоинвазивная артроскопия коленного сустава проводится с лечебно-диагностической целью. В процессе операции через ...
Рубрика: Детские заболевания
Замедление роста ребенка — какие продукты должны присутствовать в рационе?
По росту ребёнка можно определить не только возраст, но и оценить его физическое развитие. Но под действием ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Косметика убивает материнские инстинкты в современных женщинах
Лаура Ванденберг, являющаяся специалистом по гигиене и окружающей среде совместно с нейробиологом Мэри Катанезэ, ...
Рубрика: Женские заболевания
Практические советы в борьбе с предменструальным синдромом
С ПМС (предменструальным синдромом) не понаслышке знакома любая девушка и женщина. Эта неделя перед месячными приносит ...
Комментарии
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …
Наталья Мельник: Уважаемый Владимир Михайлович, благодарю Вас за предоставленный материал. Очень …