Польза фиников для здоровья

питание, правильное питание,

питание, правильное питание,

Большинство худеющих нашли полезную замену калорийным пирожным и конфетам, люди, следящие за фигурой, регулярно употребляют финики. Эти фрукты тоннами употребляются приверженцами, которые склонны сидеть на различных диетах. Какая польза от фиников? Можно ли употреблять финики, сидя на диете?

Популярность фиников заключается в питательной ценности и пользой для здоровья человека. Употреблять эти сухофрукты, сидя на диете, можно только при строгом контроле порции, учитывая долю калорий, которая поступает во время приёма пищи.

Польза фиников для человеческого организма – клетчатка.

Финики популярны благодаря своей питательной ценности и отменной пользой для здоровья. Часто финики добавляют в великолепные десертные блюда вместо изюма или цукатов, таким образом, на столе царит атмосфера восточной, ароматной кухни. А сушёные финики отлично подходят для перекуса и утоления тяги к чему-то сладкому и не полезному.

В чём же именно заключается польза фиников? Изначально стоит сказать, что каждая чашка нарезанных сухофруктов может удовлетворить почти половину суточной потребности человеческого организма в клетчатке. Финики содержат почти 12 грамм белка, один стакан сухофруктов это 47% от ежедневной нормы диетических волокон, которых врачи – диетологи рекомендуют употреблять. Пищевые волокна помогают полноценно работать пищеварительной системе человека, снижают уровень холестерина и сахара в крови, а также стабилизирует все внутренние процессы в организме. Если регулярно употреблять финики может в течение жизни не понадобиться медицинская страховка, которая имеется, в нынешний период жизни, у каждого современного человека. Приобрести этот чудо фрукт можно в любом продуктовом магазине или в специализированом киоске.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Особенности очищения организма с помощью диеты

Большинство людей испытывают тяжесть и дискомфорт в желудке. Всё это является следствием неправильного питания, которое в конечном итоге является причиной различных серьезных нарушений в работе ... подробнее

Список самых полезных продуктов для беременных

Так сложилось, что во время беременности женщина кардинально или частично меняет взгляд на свой рацион питания. Иногда это вкусная, но при этом не очень полезная пища. Сегодня мы поговори о том, ... подробнее

Существует ли диета для автомобилистов?

Если ваша деятельность связана с продолжительным нахождением за рулем автомобиля, то, скорей всего, вы замечали, как портится к вечеру ваше самочувствие. Помимо обычного раздражения может возникать ... подробнее
Последние статьи

Первая помощь при кровотечениях

Может случиться так, что кто-нибудь из това­рищей поранил руку, лицо, засорил глаз, перегрелся на солнце. По­этому ...

Как девушке справиться с утомлением?

После трудной и долгой работы вы чувствуете утомление, появляется вялость. Это означает, что необходим отдых. Ученые ...

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и ...

Что необходимо знать о сифилисе

Такую страшную и распространенную в древности болезнь, как сифилис, считали болезнью греха. Уже во время первой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Детские заболевания
Лечение кашля у детей народными средствами
Кашель является неотъемлемым симптомом большинства простудных болезней у детей и представляет собой рефлекторный ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Об алкоголе и его коварных свойствах
Алкоголь - враг здоровья. Тот самый алкоголь, который в народе называют «зеленым змием». Это он разбивает жизнь, ведет ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Неврозы. Как распознать и что делать
Современный ритм жизни и постоянные стрессы могут стать причиной возникновения затяжных нарушений психоэмоционального ...
Рубрика: Новости
Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации
Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …