Польза фиников для здоровья

питание, правильное питание,

питание, правильное питание,

Большинство худеющих нашли полезную замену калорийным пирожным и конфетам, люди, следящие за фигурой, регулярно употребляют финики. Эти фрукты тоннами употребляются приверженцами, которые склонны сидеть на различных диетах. Какая польза от фиников? Можно ли употреблять финики, сидя на диете?

Популярность фиников заключается в питательной ценности и пользой для здоровья человека. Употреблять эти сухофрукты, сидя на диете, можно только при строгом контроле порции, учитывая долю калорий, которая поступает во время приёма пищи.

Польза фиников для человеческого организма – клетчатка.

Финики популярны благодаря своей питательной ценности и отменной пользой для здоровья. Часто финики добавляют в великолепные десертные блюда вместо изюма или цукатов, таким образом, на столе царит атмосфера восточной, ароматной кухни. А сушёные финики отлично подходят для перекуса и утоления тяги к чему-то сладкому и не полезному.

В чём же именно заключается польза фиников? Изначально стоит сказать, что каждая чашка нарезанных сухофруктов может удовлетворить почти половину суточной потребности человеческого организма в клетчатке. Финики содержат почти 12 грамм белка, один стакан сухофруктов это 47% от ежедневной нормы диетических волокон, которых врачи – диетологи рекомендуют употреблять. Пищевые волокна помогают полноценно работать пищеварительной системе человека, снижают уровень холестерина и сахара в крови, а также стабилизирует все внутренние процессы в организме. Если регулярно употреблять финики может в течение жизни не понадобиться медицинская страховка, которая имеется, в нынешний период жизни, у каждого современного человека. Приобрести этот чудо фрукт можно в любом продуктовом магазине или в специализированом киоске.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Особенности очищения организма с помощью диеты

Большинство людей испытывают тяжесть и дискомфорт в желудке. Всё это является следствием неправильного питания, которое в конечном итоге является причиной различных серьезных нарушений в работе ... подробнее

Список самых полезных продуктов для беременных

Так сложилось, что во время беременности женщина кардинально или частично меняет взгляд на свой рацион питания. Иногда это вкусная, но при этом не очень полезная пища. Сегодня мы поговори о том, ... подробнее

Существует ли диета для автомобилистов?

Если ваша деятельность связана с продолжительным нахождением за рулем автомобиля, то, скорей всего, вы замечали, как портится к вечеру ваше самочувствие. Помимо обычного раздражения может возникать ... подробнее
Последние статьи

Выбираем молоко вкусное и полезное

Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...

Современный взгляд на протезирование зубов

Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...

Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта

Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...

По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?

Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
Мужские средства предохранения от зачатия
У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...
Рубрика: Сосуды: заболевания
Боремся с целлюлитом и варикозом
Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...
Рубрика: Общие заболевания
Берем уровень артериального давления под контроль
Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Главные правила здорового сна
Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …