Польза фиников для здоровья

питание, правильное питание,

питание, правильное питание,

Большинство худеющих нашли полезную замену калорийным пирожным и конфетам, люди, следящие за фигурой, регулярно употребляют финики. Эти фрукты тоннами употребляются приверженцами, которые склонны сидеть на различных диетах. Какая польза от фиников? Можно ли употреблять финики, сидя на диете?

Популярность фиников заключается в питательной ценности и пользой для здоровья человека. Употреблять эти сухофрукты, сидя на диете, можно только при строгом контроле порции, учитывая долю калорий, которая поступает во время приёма пищи.

Польза фиников для человеческого организма – клетчатка.

Финики популярны благодаря своей питательной ценности и отменной пользой для здоровья. Часто финики добавляют в великолепные десертные блюда вместо изюма или цукатов, таким образом, на столе царит атмосфера восточной, ароматной кухни. А сушёные финики отлично подходят для перекуса и утоления тяги к чему-то сладкому и не полезному.

В чём же именно заключается польза фиников? Изначально стоит сказать, что каждая чашка нарезанных сухофруктов может удовлетворить почти половину суточной потребности человеческого организма в клетчатке. Финики содержат почти 12 грамм белка, один стакан сухофруктов это 47% от ежедневной нормы диетических волокон, которых врачи – диетологи рекомендуют употреблять. Пищевые волокна помогают полноценно работать пищеварительной системе человека, снижают уровень холестерина и сахара в крови, а также стабилизирует все внутренние процессы в организме. Если регулярно употреблять финики может в течение жизни не понадобиться медицинская страховка, которая имеется, в нынешний период жизни, у каждого современного человека. Приобрести этот чудо фрукт можно в любом продуктовом магазине или в специализированом киоске.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Особенности очищения организма с помощью диеты

Большинство людей испытывают тяжесть и дискомфорт в желудке. Всё это является следствием неправильного питания, которое в конечном итоге является причиной различных серьезных нарушений в работе ... подробнее

Список самых полезных продуктов для беременных

Так сложилось, что во время беременности женщина кардинально или частично меняет взгляд на свой рацион питания. Иногда это вкусная, но при этом не очень полезная пища. Сегодня мы поговори о том, ... подробнее

Существует ли диета для автомобилистов?

Если ваша деятельность связана с продолжительным нахождением за рулем автомобиля, то, скорей всего, вы замечали, как портится к вечеру ваше самочувствие. Помимо обычного раздражения может возникать ... подробнее
Последние статьи

Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться

Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...

Как повысить потенцию?

Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...

Первая помощь при утоплении

Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...

Давление и пульс у здорового человека

Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Спина: болезни
Что такое артериальная гипертензия и сколиоз у детей
Эта болезнь весьма коварна, так как зачастую протекает практически бессимптомно, тем самым, оставаясь не выявленной. И ...
Рубрика: Кожа: болезни
Родимые пятна у ребенка. Описание, причины и опасность
Родимые пятна белого цвета или оттенка Данный вид родимых пятен – это результат пониженной функциональности ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркомания — злейший враг человечества
Худший враг всего человечества на сегодняшний день из того, что создали люди - наркомания. Она убивает тысячи людей ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркоман ли Ваш ребенок?
Самое непростое время для родителей – это переходный возраст детей. Именно у подростков наблюдается самая высокая ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …