Польза арбуза

арбуз

арбуз

Приходит август, и мы сразу бежим в магазин за огромной сочной, полезной и низкокалорийной ягодой под названием арбуз.

Калорийность полезного арбуза.

С точки зрения похудения, основная польза арбуза заключается в том, что он имеет относительно маленькую калорийность. В арбузе содержится огромного количество полезных и питательных веществ, всего лишь тридцать калорий на сто грамм. Арбуз является отличным выбором в качестве питания для людей, сидящих на диете. Эту ягоду рекомендуют употреблять в разнообразных спортивных и здравоохранительных организациях. Арбуз — это сладкая ягода, поэтому является отличной заменой неполезным десертам.

Арбуз способствует похудению и сжиганию жира

На 92% арбуз состоит из воды, таким образом, помогает обмануть аппетит и значительно увеличить сытость, это делает ягоду великолепным продуктом питания при абсолютно любой диете.

Многие люди не рискуют добавлять арбуз в рацион своего диетического питания для похудения и сжигания жиров, так как полагают, что сахар плодов может повысить уровень глюкозы в их крови. Когда уровень сахара повышается, вырабатывается инсулин и организм начинает активно накапливать жир. Однако, невзирая на этот фактор, арбуз незначительно влияет на уровень сахара крови. Да что уж тут говорить, его можно употреблять даже диабетикам.

Недавнее исследование Университета Кентукки показала, что яркая ягода способна сжигать жир и уменьшать процент накопления жира на теле. Регулярное употребление с лёгкостью может помочь в управлении жировыми отложениями, без какого риска для здоровья. Так что когда у вас лопается живот от арбуза, не стоит думать о проведение похорон своему организму, в этом деле наоборот, организм насыщается полезными свойствами. Употребляя арбуз, вы провоцируете снижение веса, а вместе с этим мышечная ткань остаётся неизменной в организме.

Арбуз, как напиток для спортсменов

Арбуз, можно использовать как низкокалорийный, полезный и освежающий напиток в жаркий день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, черешня, черника, или малина доступны в большинстве магазинов и рынков. Летом полки ... подробнее

Неоспоримая польза граната и свежего гранатового сока

В нашей стране гранаты давно перестали считаться деликатесом. Из теплых стран, где произрастает это удивительно красивое дерево, нам регулярно поставляется большое количество шершавых ... подробнее

Алыча и её полезные характеристики, как она помогает сохранять здоровье

В мире много овощных и фруктовых культур, поэтому не приходится удивляться, что алыча среди них стоит не на первом месте по популярности. Это объясняется тем, что у дачников и садоводов наиболее ... подробнее

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее
Последние статьи

Вред лекарств для детей

Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...

Лечимся иголками

Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...

Как правильно питаться летом?

Лето - это возможность отдохнуть от теплой одежды, погреться на солнышке, насладиться настоящими, а не тепличными ...

Как предотвратить трихомониаз?

Трихомониаз распространяется через половой контакт. Таким образом, лучший способ предотвратить трихомониаз, это ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вино и его влияние на здоровье человека
Несмотря на то, что сейчас в нашем распоряжении есть огромное количество препаратов, тема вина в медицине не теряет ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Гель-лак ТМ Oxxi Professional: основные ошибки нанесения
Гель-лак ворвался в жизнь женщин стремительно и бескомпромиссно. Надежный практически при любых обстоятельствах, ...
Рубрика: Беременность
Общая характеристика околоплодной жидкости в различные периоды эмбрионального развития
Околоплодные воды являются биологической средой, сложные физико-химические и биохимические свойства которой, являются ...
Рубрика: Венерические заболевания
Трихомониаз: как обнаружить и вылечить?
Одним из наиболее распространенных венерических заболеваний современности является трихомониаз, вызываемый влагалищной ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …