Польза арбуза

арбуз

арбуз

Приходит август, и мы сразу бежим в магазин за огромной сочной, полезной и низкокалорийной ягодой под названием арбуз.

Калорийность полезного арбуза.

С точки зрения похудения, основная польза арбуза заключается в том, что он имеет относительно маленькую калорийность. В арбузе содержится огромного количество полезных и питательных веществ, всего лишь тридцать калорий на сто грамм. Арбуз является отличным выбором в качестве питания для людей, сидящих на диете. Эту ягоду рекомендуют употреблять в разнообразных спортивных и здравоохранительных организациях. Арбуз — это сладкая ягода, поэтому является отличной заменой неполезным десертам.

Арбуз способствует похудению и сжиганию жира

На 92% арбуз состоит из воды, таким образом, помогает обмануть аппетит и значительно увеличить сытость, это делает ягоду великолепным продуктом питания при абсолютно любой диете.

Многие люди не рискуют добавлять арбуз в рацион своего диетического питания для похудения и сжигания жиров, так как полагают, что сахар плодов может повысить уровень глюкозы в их крови. Когда уровень сахара повышается, вырабатывается инсулин и организм начинает активно накапливать жир. Однако, невзирая на этот фактор, арбуз незначительно влияет на уровень сахара крови. Да что уж тут говорить, его можно употреблять даже диабетикам.

Недавнее исследование Университета Кентукки показала, что яркая ягода способна сжигать жир и уменьшать процент накопления жира на теле. Регулярное употребление с лёгкостью может помочь в управлении жировыми отложениями, без какого риска для здоровья. Так что когда у вас лопается живот от арбуза, не стоит думать о проведение похорон своему организму, в этом деле наоборот, организм насыщается полезными свойствами. Употребляя арбуз, вы провоцируете снижение веса, а вместе с этим мышечная ткань остаётся неизменной в организме.

Арбуз, как напиток для спортсменов

Арбуз, можно использовать как низкокалорийный, полезный и освежающий напиток в жаркий день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, черешня, черника, или малина доступны в большинстве магазинов и рынков. Летом полки ... подробнее

Неоспоримая польза граната и свежего гранатового сока

В нашей стране гранаты давно перестали считаться деликатесом. Из теплых стран, где произрастает это удивительно красивое дерево, нам регулярно поставляется большое количество шершавых ... подробнее

Алыча и её полезные характеристики, как она помогает сохранять здоровье

В мире много овощных и фруктовых культур, поэтому не приходится удивляться, что алыча среди них стоит не на первом месте по популярности. Это объясняется тем, что у дачников и садоводов наиболее ... подробнее

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее
Последние статьи

Гонорейный конъюнктивит (бленнорея). Симптомы, течение, диагноз и лечение

Вызванная переносом гонорейного гноя бленнорея соединительной оболочки принадлежит к наиболее тяжелым заболеваниям, ...

Акне – угревая болезнь

Что такое акне? Акне – это воспалительный процесс на кожных покровах, поражающий сальные железы и волосяные луковицы. ...

Витамин Е: для чего он нужен?

Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...

Возрастные ограничения при ринопластике

Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вредны ли подсластители?
Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Какие фрукты нужно есть летом?
Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Запоры и геморрой при беременности
Геморрой О геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине ...
Рубрика: Общие заболевания
Экспресс тест на наличие ВИЧ-инфекции
ВИЧ является проблемой, которая объединила ученых многих стран для поиска лекарства от этого недуга. Огромное ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …