Польза арбуза

арбуз

арбуз

Приходит август, и мы сразу бежим в магазин за огромной сочной, полезной и низкокалорийной ягодой под названием арбуз.

Калорийность полезного арбуза.

С точки зрения похудения, основная польза арбуза заключается в том, что он имеет относительно маленькую калорийность. В арбузе содержится огромного количество полезных и питательных веществ, всего лишь тридцать калорий на сто грамм. Арбуз является отличным выбором в качестве питания для людей, сидящих на диете. Эту ягоду рекомендуют употреблять в разнообразных спортивных и здравоохранительных организациях. Арбуз — это сладкая ягода, поэтому является отличной заменой неполезным десертам.

Арбуз способствует похудению и сжиганию жира

На 92% арбуз состоит из воды, таким образом, помогает обмануть аппетит и значительно увеличить сытость, это делает ягоду великолепным продуктом питания при абсолютно любой диете.

Многие люди не рискуют добавлять арбуз в рацион своего диетического питания для похудения и сжигания жиров, так как полагают, что сахар плодов может повысить уровень глюкозы в их крови. Когда уровень сахара повышается, вырабатывается инсулин и организм начинает активно накапливать жир. Однако, невзирая на этот фактор, арбуз незначительно влияет на уровень сахара крови. Да что уж тут говорить, его можно употреблять даже диабетикам.

Недавнее исследование Университета Кентукки показала, что яркая ягода способна сжигать жир и уменьшать процент накопления жира на теле. Регулярное употребление с лёгкостью может помочь в управлении жировыми отложениями, без какого риска для здоровья. Так что когда у вас лопается живот от арбуза, не стоит думать о проведение похорон своему организму, в этом деле наоборот, организм насыщается полезными свойствами. Употребляя арбуз, вы провоцируете снижение веса, а вместе с этим мышечная ткань остаётся неизменной в организме.

Арбуз, как напиток для спортсменов

Арбуз, можно использовать как низкокалорийный, полезный и освежающий напиток в жаркий день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Неоспоримая польза граната и свежего гранатового сока

В нашей стране гранаты давно перестали считаться деликатесом. Из теплых стран, где произрастает это удивительно красивое дерево, нам регулярно поставляется большое количество шершавых ... подробнее

Алыча и её полезные характеристики, как она помогает сохранять здоровье

В мире много овощных и фруктовых культур, поэтому не приходится удивляться, что алыча среди них стоит не на первом месте по популярности. Это объясняется тем, что у дачников и садоводов наиболее ... подробнее

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Кому чашечку зеленого чая с молоком, лимоном и жасмином?

В любой стране большой популярностью пользуются черные и зеленые чаи, которые полезны для сохранения красоты и восстановления здоровья. Зеленые сорта использовались древними восточными народами для ... подробнее
Последние статьи

Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!

В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...

Брекет-пластины для маленьких детей

Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...

Способы лечения кашля в домашних условиях

Кашель бывает разный, влажный или сухой, он доставляет дискомфорт. Когда организм очищает слизистую дыхательных путей, ...

Перикардит – воспаление оболочки сердца

Перикардит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки сердца. Различают четыре формы перикардита: острый, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Функциональные методы исследования: скажи «нет» страхам и болям
Боль вторгается в нашу жизнь резко, не спрашивая разрешения, расстраивая наши планы. Страх – первое, что возникает у ...
Рубрика: Новости
Батуты: роль комплектующих деталей для качества снаряда
Покупая батуты домашние, мы осознаем значение той пользы, которую могут получить те, для кого вы покупаете снаряд. ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
От каких факторов зависит наше здоровье?
В современном мире одной из важнейших составляющих человеческого счастья является здоровье. Не удивительно, что ...
Рубрика: Общие заболевания
Зуд в заднем проходе: причины, диагностика, лечение и профилактика
Зуд в заднем проходе – это дискомфортное состояние организма, которое носит навязчивый характер и может быть либо ...
Комментарии
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …