Полезные завтраки малышам от года до трех

здоровое питание,

здоровое питание, полезная еда, дети

Правильное, вкусное и полезное питание – гарантия здоровья малышей. Существенный вклад в дневные рационы играют, несомненно, завтраки, обеспечивающие крох дневным запасом энергии. Если с утра полноценно, вкусно и, естественно, правильно покормить малыша, то «батарейки» бодрости смогут не отключаться до самого вечера.

Почти каждому второму ребенку не нравятся каши, но в родительских силах превратить завтраки из каш в настоящие кулинарные шедевры, за которыми даже папы будут «охотиться» с ложкой.

Польза овсяных каш, как универсальных приемов диетических завтраков, очевидна из-за богатства запасов в них полезных кислот, витаминов, микроэлементов, растительных белков. Овсяные ингредиенты заменяют антиоксиданты, помогают работе ЖКТ, являются источниками биотинов, дефицит которых провоцирует снижение аппетита, сонливость, слабость и пр.

А чтобы малыши соглашались с «полезными завтраками», следует посетить недорогой интернет-магазин для беременных,  с любовью и творчески подойти к питанию вашего малыша.

Гречневые каши станут для малышей настоящим кладезем витаминов. Ядра гречки считаются вкусными и натуральными мини-аптеками, которые очищают организмы от вредных холестеринов, позитивно влияют на сердечную деятельность, обладают антитоксическими воздействиями.

Перловые завтраки также чрезвычайно полезны, так как пополняют организмы массой витаминов, белков, микроэлементами, крахмалом, лизинами, как природными противовирусными аминокислотами.

Чтобы рисовую, пшенную, кукурузную или любую другую кашу сделать для ребенка вкусной, к ней, кроме масла и молока, можно добавлять:

свежие фрукты или сухофрукты, мелкие орешки, джемы или разноцветные варенья, красочные варенные овощи из тыквы, моркови, цветной капусты; запеченные яблочки или тертые сыры; фруктовые пюре и соки. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Вредны ли подсластители?

Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание чего-то сладкого, гарантирует создание серотонина – очень важного ... подробнее

Как использовать хлореллу

Типичная доза хлореллы составляет от 3 до 10 г в день. Препарат доступен в жидком виде, с типичной дозировкой 4 - 10 миллилитров в день. Вы можете принимать его в виде порошка или капсулы. Также ... подробнее

Самые полезные для организма орехи

Сегодня популярной тенденцией является придерживаться здорового образа жизни. Многие люди начинают задумываться о состоянии своего организма. Никто не хочет часто обращаться в больницу, поэтому для ... подробнее

10 причин добавить хлореллу в вашу диету

Что такое хлорелла ? Хлорелла - это питательно-плотный тип зеленых водорослей, который содержит хлорофилл. Говорят, что он способствует хорошему здоровью и благополучию, поэтому используется для ... подробнее
Последние статьи

Витамин Е: для чего он нужен?

Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...

Возрастные ограничения при ринопластике

Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...

Вредны ли подсластители?

Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Запоры и геморрой при беременности
Геморрой О геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине ...
Рубрика: Общие заболевания
Экспресс тест на наличие ВИЧ-инфекции
ВИЧ является проблемой, которая объединила ученых многих стран для поиска лекарства от этого недуга. Огромное ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Как быстро похудеть в проблемных зонах?
Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества ...
Рубрика: Полезные советы
Какие матрасы полезны для здоровья? О беспружинных матрасах 150х200
Хороший качественный матрас - это залог не только крепкого сна, но и крепкого здоровья на долгие годы. Существует ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …