Полезные завтраки малышам от года до трех

здоровое питание,

здоровое питание, полезная еда, дети

Правильное, вкусное и полезное питание – гарантия здоровья малышей. Существенный вклад в дневные рационы играют, несомненно, завтраки, обеспечивающие крох дневным запасом энергии. Если с утра полноценно, вкусно и, естественно, правильно покормить малыша, то «батарейки» бодрости смогут не отключаться до самого вечера.

Почти каждому второму ребенку не нравятся каши, но в родительских силах превратить завтраки из каш в настоящие кулинарные шедевры, за которыми даже папы будут «охотиться» с ложкой.

Польза овсяных каш, как универсальных приемов диетических завтраков, очевидна из-за богатства запасов в них полезных кислот, витаминов, микроэлементов, растительных белков. Овсяные ингредиенты заменяют антиоксиданты, помогают работе ЖКТ, являются источниками биотинов, дефицит которых провоцирует снижение аппетита, сонливость, слабость и пр.

А чтобы малыши соглашались с «полезными завтраками», следует посетить недорогой интернет-магазин для беременных,  с любовью и творчески подойти к питанию вашего малыша.

Гречневые каши станут для малышей настоящим кладезем витаминов. Ядра гречки считаются вкусными и натуральными мини-аптеками, которые очищают организмы от вредных холестеринов, позитивно влияют на сердечную деятельность, обладают антитоксическими воздействиями.

Перловые завтраки также чрезвычайно полезны, так как пополняют организмы массой витаминов, белков, микроэлементами, крахмалом, лизинами, как природными противовирусными аминокислотами.

Чтобы рисовую, пшенную, кукурузную или любую другую кашу сделать для ребенка вкусной, к ней, кроме масла и молока, можно добавлять:

свежие фрукты или сухофрукты, мелкие орешки, джемы или разноцветные варенья, красочные варенные овощи из тыквы, моркови, цветной капусты; запеченные яблочки или тертые сыры; фруктовые пюре и соки. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Вино и его влияние на здоровье человека

Несмотря на то, что сейчас в нашем распоряжении есть огромное количество препаратов, тема вина в медицине не теряет актуальности. Есть даже специальный термин -«энотерапия», которым обозначается ... подробнее

Зефир и грудное вскармливание

С рождением малыша в жизни каждой женщины наступает период грудного вскармливания, и вместе с ним соблюдение диеты для хорошего самочувствия мамы и ребенка. Сразу после родов каждая женина стремится ... подробнее

Здоровое питание против диет: кто победит решать вам

Некоторые женщины так часто сидят на диетах, что уже забыли, когда в последний раз они досыта наедались и какое удовольствие от этого можно получить. Дело в том, что большинство диет направлены на ... подробнее

Кленовый сироп — полезное лакомство из Канады!

Кленовый сироп содержит натуральные сахара, которые очень полезны для человека. Однако этот вкусный и полезный раствор народным у нас никак не назовёшь. Разберёмся подробнее, почему канадский ... подробнее
Последние статьи

Полезные продукты. Как взбодриться?

Вот настала и зима, не за горами наступление долгожданной весны, а вместе с этими изменениями мы всё чаще наблюдаем ...

Косметический набор для города

Если у вас нет достаточно сильного спутника, а сами вы не любите таскать тяжелые чемоданы, набитые косметическими ...

Ожог: классификация и первая помощь. Как облегчить боль

Контакт с огнем, горячими жидкостями, раскалёнными поверхностями, химическими веществами и лучевыми излучениями может ...

Миколок – мазь от грибка

Мазь от грибка «Micolock» обладает эффективными микроэлементами на основе натуральных компонентов. Борется с симптомами ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Аспирин для печени
«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Как лечить синдром раздраженного кишечника?
Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Правильная техника для наращивания мышечной массы
Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Подвижность зубов. Причины и методы лечения
На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Комментарии
друг_Головкова: Я - личный знакомый травника Головкова Александра Владимировича (г. Армавир). В …
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.