Полезные яйца

яйца, полезные свойства

яйца, полезные свойства

Большое количество людей обожают употреблять в пищу яйца. Они могут быть жаренными, варенными, в омлете и всмятку. Однако  многим кажется, что они опасны из-за свойств, повышающих холестерин. Так полезны или вредны яйца? Этот продукт богат питательными и свойствами, является  ценным источником высококачественного белка. Он при этом содержит мало вредных калорий и жиров. Благодаря высокому содержанию белка в яйцах можно поддерживать нормальную массу тела либо понижать избыточный вес, что много значит в борьбе с ожирением. Подобная информация размещена в свежем номере серьезного медицинского издания британского фонда по питанию. Оно же сообщает, что должны быть, наконец — то развеяны мифы о том, что существует некая связь между заболеваниями сердца и потреблением яиц.

Это продукт должен занять свое почетное место в питании и сбалансированном рационе. Двумя разными вещами являются наличие холестерина в крови и продуктах. В  крови холестерин из пищи превращается в полезный и вредный холестерин. Вредный способствует образованию в сосудах бляшек, а полезный препятствует этому. Именно поэтому потребление яиц  может снизить риск атеросклероза.

Также полезным станет приготовление салата из курицы сельдерея и яблока, рецепт приготовления которого, вы отыщете  на сайте полезных и вкусных салатов, для понижения вредного холестерина в крови. Если яйцо кушать с маслом лили майонезом, то они превратятся в плохой холестерин. Но яйцо само по себе концентрацию в крови вредного холестерина не повысят однозначно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Кому чашечку зеленого чая с молоком, лимоном и жасмином?

В любой стране большой популярностью пользуются черные и зеленые чаи, которые полезны для сохранения красоты и восстановления здоровья. Зеленые сорта использовались древними восточными народами для ... подробнее

Полезные свойства овсянки

На всем земном шаре известны полезные свойства овсяной каши. Огромное количество звезд экрана и шоу - бизнеса начинают своё успешное утро с тарелочки овсянки, что помогает им долгое время быть в ... подробнее

Уникальные свойства масла чёрного тмина

Масло тмина считается самым, что ни наесть ценнейший и используемый продукт в народной медицине. Идеальный для процессов в организме и полностью натуральный состав масла черного тмина обуславливает ... подробнее
Последние статьи

Аромамасла — что это такое?

Аромамасла или ароматические масла – понятие регулярно встречающиеся в сфере косметологии. Однако, данное понятие имеет ...

Пряничные секреты

В каждом деле, в любом ремесле имеются свои тайны-секреты. Само собой разумеется, производство пряников не исключение. ...

Какие продукты лучше есть на завтрак?

Из-за нехватки времени многие люди пропускают завтрак. Но такой подход является неверным, поскольку полноценная ...

Как подобрать парфюм

Один из главных секретов привлекательности женщины – это аромат, который ее окружает. Современная парфюмерная ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Грипп: история, признаки и симптомы, вопросы контроля заболевания
28 июня 1914 года эрцгерцог Франц Фердинанд, наследник престола Австро-Венгерской империи, был убит в Сараево, начав ...
Рубрика: Простата: заболевания
Симптомы простатита и аденомы простаты у мужчин
Мужчины очень не любят посещать поликлинику, но когда появляется проблема в мочеполовой сфере – это становится толчком ...
Рубрика: Женские заболевания
Как я вылечила бесплодие: история успеха
Один из самых волнующих вопросов, вставших сегодня перед женщинами, — вопрос бесплодия. Пытаясь решить его, девушки ...
Рубрика: Полезные советы
Виагра — «набор Дон Жуана»
Когда и кто изобрел чудесное средство под названием Виагра? Это чудо создала большая организация по производству ...
Комментарии
Chemist: Методику Владимир Михайлович переработал, статья на сайте обновлена. Скорректиру …
Chemist: Здравствуйте, Саша! Не всегда авторы следят за комментариями, а статье уже 5 лет …
Саша: Здравствуйте,Мария Павловна! Можете что-нибудь сказать о другой водоросли—хлорел …
Алёна: Знаете, начинала пить такой чай, но что-то в его сотставе мой организм не перено …
Chemist: Zenonas, можно узнать откуда столь сенсационная информация? Не укажите ссылку на …
Zenonas: Аферисты, почему не говорите что виагра сделает любого полным импотентом и довед …
друг_Головкова: Я - личный знакомый травника Головкова Александра Владимировича (г. Армавир). В …