Полезные свойства овсянки

овсяная каша, витамины

овсяная каша, витамины, полезные свойства

На всем земном шаре известны полезные свойства овсяной каши. Огромное количество звезд экрана и шоу — бизнеса начинают своё успешное утро с тарелочки овсянки, что помогает им долгое время быть в отличной форме и бодром настроении. Разберёмся в секрете чудодейственной овсяной каши и её целому ряду полезных свойствах.

Овсянка сама по себе богата на полезные витамины и минералы, необходимые для полноценной жизнедеятельности человека. В её состав входят натрий, калий, железо, цинк, йод, кальций, магний, фосфор, витамины, тиамин, каротин, рибофлавин, В6, D, Е, РР, что обуславливает целый ряд полезные свойства каши.

Рассмотрим, какие именно свойства овсяной каши помогают оздоровиться нашему организму.

Кальций и фосфор и магний способствуют значительному укреплению костей и их правильному развитию, в свою очередь, витамин D обеспечивает усвоение этих полезных минералов. Благодаря наличию в овсянке кальция, и витамина D, она идеально подходит для кормления малышей, так как помогает предотвратить огромное количество серьёзных заболеваний. Тем, кто долгое время страдает железодефицитной анемией, овсянка поможет восстановиться за счет содержания в ней большого количества железа.

Одним из самых полезных и важных свойств каши, является немалое содержание клетчатки. Съедая в день всего одну тарелку овсяной каши, мы полноценно удовлетворяем потребность организма в дневной норме клетчатке на целых 25%. Если есть какие-то проблемы со здоровьем, употребляйте биорезонанс.

Овсянка также незаменима для профилактики и лечения болезней, связанных с пищеварительным трактом, в том числе и болезней онкологического плана. Благодаря своим «волшебным» свойствам овсяная каша обволакивает стенки кишечника и желудка и таким образом нормализует процесс пищеварения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Изюм — король сухофруктов. Кому нельзя есть изюм

Когда лето заканчивается и приближается зима, наш организм начинает остро чувствовать недостаток витаминов и полезных веществ. На помощь может прийти введение в рацион питания сухофруктов. Особо ... подробнее

Витамины для организма

Часто именно осенью и зимой у многих людей происходит снижение работоспособности, люди становятся не такими весёлыми и жизнерадостными, и часто причина в этом кроется именно в недостатке витаминов. ... подробнее

Овсянка — каша номер 1!

Каждому ребёнку на постсоветском пространстве с детства родители твердили как же полезно на завтрак кушать овсянку. И как оказалось они были абсолютно правы. Эту чудо кашу действительно нужно ... подробнее

Овсянка и рецепты из овсянки

Овсянка в большом количестве содержит антиоксиданты, которые помогают справиться со стрессами и различными инфекциями. В ней в достаточном количестве содержится фосфор и кальций, участвующий в ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …