Полезные свойства овсянки

овсяная каша, витамины

овсяная каша, витамины, полезные свойства

На всем земном шаре известны полезные свойства овсяной каши. Огромное количество звезд экрана и шоу — бизнеса начинают своё успешное утро с тарелочки овсянки, что помогает им долгое время быть в отличной форме и бодром настроении. Разберёмся в секрете чудодейственной овсяной каши и её целому ряду полезных свойствах.

Овсянка сама по себе богата на полезные витамины и минералы, необходимые для полноценной жизнедеятельности человека. В её состав входят натрий, калий, железо, цинк, йод, кальций, магний, фосфор, витамины, тиамин, каротин, рибофлавин, В6, D, Е, РР, что обуславливает целый ряд полезные свойства каши.

Рассмотрим, какие именно свойства овсяной каши помогают оздоровиться нашему организму.

Кальций и фосфор и магний способствуют значительному укреплению костей и их правильному развитию, в свою очередь, витамин D обеспечивает усвоение этих полезных минералов. Благодаря наличию в овсянке кальция, и витамина D, она идеально подходит для кормления малышей, так как помогает предотвратить огромное количество серьёзных заболеваний. Тем, кто долгое время страдает железодефицитной анемией, овсянка поможет восстановиться за счет содержания в ней большого количества железа.

Одним из самых полезных и важных свойств каши, является немалое содержание клетчатки. Съедая в день всего одну тарелку овсяной каши, мы полноценно удовлетворяем потребность организма в дневной норме клетчатке на целых 25%. Если есть какие-то проблемы со здоровьем, употребляйте биорезонанс.

Овсянка также незаменима для профилактики и лечения болезней, связанных с пищеварительным трактом, в том числе и болезней онкологического плана. Благодаря своим «волшебным» свойствам овсяная каша обволакивает стенки кишечника и желудка и таким образом нормализует процесс пищеварения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Ацерола: витамин С в плодах ацеролы

Вишня ацерола, это небольшое дерево или куст, который может достигать высоты до 5 метров. Зрелые плоды ацеролы сочные, мягкие и имеют острый и приятный вкус. Исследование о пользе для здоровья ... подробнее

Витамин В17: состав витамина, влияние на организм. Помогает ли он от рака?

Полезные свойства витамина В17 научно доказаны, но выяснение его содержания даст нам ответ на вопрос, почему мы должны разумно его употреблять, особенно, если это покупка ампул или таблеток из ... подробнее

Изюм — король сухофруктов. Кому нельзя есть изюм

Когда лето заканчивается и приближается зима, наш организм начинает остро чувствовать недостаток витаминов и полезных веществ. На помощь может прийти введение в рацион питания сухофруктов. Особо ... подробнее

Витамины для организма

Часто именно осенью и зимой у многих людей происходит снижение работоспособности, люди становятся не такими весёлыми и жизнерадостными, и часто причина в этом кроется именно в недостатке витаминов. ... подробнее
Последние статьи

Узловая эритема: симптомы, причины, диагностика, лечение

Узловая эритема выглядит как красные узлы, чаще всего на голени или нижних конечностях. Это состояние в три раза чаще ...

Здоровое питание против диет: кто победит решать вам

Некоторые женщины так часто сидят на диетах, что уже забыли, когда в последний раз они досыта наедались и какое ...

Зачем нужно спортивное питание и где лучше покупать

Каждый, кто вплотную решил заняться своим здоровьем и регулярно ходит в спортивные залы, рано или поздно задумывается о ...

К чему приводит употребление алкоголя

Многие люди увеличенные алкоголем или же, которые просто любят выпить раз в неделю со своей компанией, наверное, не раз ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Как я смог побороть артрит и остеохондроз
Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы. Поскольку я ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Посмотрите на преимущества эстетической стоматологии клиники Эстетик Дент
Термин эстетическая стоматология используется для обозначения любой стоматологической работы, которая делается для ...
Рубрика: Кожа: болезни
Экзема – методы и препараты для лечения
Экзема является заболеванием аллергического характера, с которой время от времени сталкиваются около 20% жителей ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Лазерная имплантация зубов
В современной стоматологии применяются самые разные методы установки зубных имплантатов, одним из которых является ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........