Полезные свойства овсянки

овсяная каша, витамины

овсяная каша, витамины, полезные свойства

На всем земном шаре известны полезные свойства овсяной каши. Огромное количество звезд экрана и шоу — бизнеса начинают своё успешное утро с тарелочки овсянки, что помогает им долгое время быть в отличной форме и бодром настроении. Разберёмся в секрете чудодейственной овсяной каши и её целому ряду полезных свойствах.

Овсянка сама по себе богата на полезные витамины и минералы, необходимые для полноценной жизнедеятельности человека. В её состав входят натрий, калий, железо, цинк, йод, кальций, магний, фосфор, витамины, тиамин, каротин, рибофлавин, В6, D, Е, РР, что обуславливает целый ряд полезные свойства каши.

Рассмотрим, какие именно свойства овсяной каши помогают оздоровиться нашему организму.

Кальций и фосфор и магний способствуют значительному укреплению костей и их правильному развитию, в свою очередь, витамин D обеспечивает усвоение этих полезных минералов. Благодаря наличию в овсянке кальция, и витамина D, она идеально подходит для кормления малышей, так как помогает предотвратить огромное количество серьёзных заболеваний. Тем, кто долгое время страдает железодефицитной анемией, овсянка поможет восстановиться за счет содержания в ней большого количества железа.

Одним из самых полезных и важных свойств каши, является немалое содержание клетчатки. Съедая в день всего одну тарелку овсяной каши, мы полноценно удовлетворяем потребность организма в дневной норме клетчатке на целых 25%. Если есть какие-то проблемы со здоровьем, употребляйте биорезонанс.

Овсянка также незаменима для профилактики и лечения болезней, связанных с пищеварительным трактом, в том числе и болезней онкологического плана. Благодаря своим «волшебным» свойствам овсяная каша обволакивает стенки кишечника и желудка и таким образом нормализует процесс пищеварения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Изюм — король сухофруктов. Кому нельзя есть изюм

Когда лето заканчивается и приближается зима, наш организм начинает остро чувствовать недостаток витаминов и полезных веществ. На помощь может прийти введение в рацион питания сухофруктов. Особо ... подробнее

Витамины для организма

Часто именно осенью и зимой у многих людей происходит снижение работоспособности, люди становятся не такими весёлыми и жизнерадостными, и часто причина в этом кроется именно в недостатке витаминов. ... подробнее

Овсянка — каша номер 1!

Каждому ребёнку на постсоветском пространстве с детства родители твердили как же полезно на завтрак кушать овсянку. И как оказалось они были абсолютно правы. Эту чудо кашу действительно нужно ... подробнее

Овсянка и рецепты из овсянки

Овсянка в большом количестве содержит антиоксиданты, которые помогают справиться со стрессами и различными инфекциями. В ней в достаточном количестве содержится фосфор и кальций, участвующий в ... подробнее
Последние статьи

Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес

Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...

Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться

Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...

Угри у взрослых: причины и методы лечения

Угри — это расстройство кожи. Состоит из волосяного фолликула, который вызывает появление волосков кожи и прикрепленной ...

Что нужно знать о лазерной эпиляции

Депиляция - это не только отличное чувство комфорта, но прежде всего уход за личной гигиеной. Многие женщины постоянно ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Что нужно знать о траволечении
Траволечение на сегодняшний день пользуется всё возрастающим спросом для лечения и в качестве профилактического ...
Рубрика: Общие заболевания
Микроскопия осадка мочи
Общий анализ мочи предполагает проведение исследования осадка мочи под микроскопом. Микроскопия мочи – это лабораторное ...
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице
Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...
Рубрика: Простата: заболевания
Лечение простаты инновационными методами
Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...
Комментарии
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …
Наталья: Здравствуйте! у моего папы рак правого в/долевого бронха. Стоит ли пить и как по …
овухова любовь: Добрый вечер!Здравствуйте Владимир!Моя сестра попросила меня написать это письмо …
виктор: Здравствуйте Владимир, не можем Вам написать на почту яндекса!!! Если у Вас есть …
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?