Полезные качества арбуза

арбуз, клетчатка

арбуз, клетчатка

Арбуз одна из самых вкусных и, как ни странно, не менее полезных ягод. Полезность арбуза не всем понятна, однако главная причина заключается в том, что в них содержится невероятное количество витамин и полезный минералов и элементов, таких как калий, фолиевую кислоту и магний, и многие другие.

Также арбуз полон клетчатки, которая заметно улучшает работу кишечника, также же помогает желудку переваривать пищу. Пользу арбуза могут заметить также страдающие заболеваниями почек и сердечно — сосудистой системы, по причине того, что арбуз — невероятно сильное мочегонное тем самым, выводит излишки воды из организма с холестерином и вредными продуктами.

Впрочем, стоит обобщить, сказав, что при  любых заболеваниях кишечника и желудка арбуз придется кстати. Арбуз содержит также очень много железа, уступая лишь шпинату, листьям салата и воде, которую можно заказать на сайте akva-servis.com.ua.

Очень важным продуктом в рационе каждой беременной женщины является также эта знаменитая ягода.

Однако диабетикам стоит аккуратно относиться к приему данного продукта, не перебарщивая с количеством, потому что данная ягода состоит также из легкоусваеваемых сахаров. В связи с этим диетологи подсчитали, что суточная норма приема арбуза не должна превышать 2-2,5 кг.

Но стоит учесть тот факт, что арбузы накапливают много нитратов, поэтому арбуз вышеперечисленные положительные характеристики арбуза следует, учитывать ли в том случае, если арбуз содержит минимум нитратов, то есть не более 60 мг/кг. Ведь лучший продукт — экологически чистый продукт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как безопасно увеличить потребление клетчатки

Пищевая клетчатка сама по себе не переваривается, но помогает нашей пищеварительной системе переваривать различные компоненты рациона. Она состоит в основном из целлюлозы. Овощи, цельнозерновые ... подробнее

Польза арбуза

Приходит август, и мы сразу бежим в магазин за огромной сочной, полезной и низкокалорийной ягодой под названием арбуз. Калорийность полезного арбуза. С точки зрения похудения, основная польза ... подробнее
Последние статьи

Первая помощь при кровотечениях

Может случиться так, что кто-нибудь из това­рищей поранил руку, лицо, засорил глаз, перегрелся на солнце. По­этому ...

Как девушке справиться с утомлением?

После трудной и долгой работы вы чувствуете утомление, появляется вялость. Это означает, что необходим отдых. Ученые ...

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и ...

Что необходимо знать о сифилисе

Такую страшную и распространенную в древности болезнь, как сифилис, считали болезнью греха. Уже во время первой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Детские заболевания
Лечение кашля у детей народными средствами
Кашель является неотъемлемым симптомом большинства простудных болезней у детей и представляет собой рефлекторный ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Об алкоголе и его коварных свойствах
Алкоголь - враг здоровья. Тот самый алкоголь, который в народе называют «зеленым змием». Это он разбивает жизнь, ведет ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Неврозы. Как распознать и что делать
Современный ритм жизни и постоянные стрессы могут стать причиной возникновения затяжных нарушений психоэмоционального ...
Рубрика: Новости
Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации
Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …