Полезные качества арбуза

арбуз, клетчатка

арбуз, клетчатка

Арбуз одна из самых вкусных и, как ни странно, не менее полезных ягод. Полезность арбуза не всем понятна, однако главная причина заключается в том, что в них содержится невероятное количество витамин и полезный минералов и элементов, таких как калий, фолиевую кислоту и магний, и многие другие.

Также арбуз полон клетчатки, которая заметно улучшает работу кишечника, также же помогает желудку переваривать пищу. Пользу арбуза могут заметить также страдающие заболеваниями почек и сердечно — сосудистой системы, по причине того, что арбуз — невероятно сильное мочегонное тем самым, выводит излишки воды из организма с холестерином и вредными продуктами.

Впрочем, стоит обобщить, сказав, что при  любых заболеваниях кишечника и желудка арбуз придется кстати. Арбуз содержит также очень много железа, уступая лишь шпинату, листьям салата и воде, которую можно заказать на сайте akva-servis.com.ua.

Очень важным продуктом в рационе каждой беременной женщины является также эта знаменитая ягода.

Однако диабетикам стоит аккуратно относиться к приему данного продукта, не перебарщивая с количеством, потому что данная ягода состоит также из легкоусваеваемых сахаров. В связи с этим диетологи подсчитали, что суточная норма приема арбуза не должна превышать 2-2,5 кг.

Но стоит учесть тот факт, что арбузы накапливают много нитратов, поэтому арбуз вышеперечисленные положительные характеристики арбуза следует, учитывать ли в том случае, если арбуз содержит минимум нитратов, то есть не более 60 мг/кг. Ведь лучший продукт — экологически чистый продукт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Как безопасно увеличить потребление клетчатки

Пищевая клетчатка сама по себе не переваривается, но помогает нашей пищеварительной системе переваривать различные компоненты рациона. Она состоит в основном из целлюлозы. Овощи, цельнозерновые ... подробнее

Польза арбуза

Приходит август, и мы сразу бежим в магазин за огромной сочной, полезной и низкокалорийной ягодой под названием арбуз. Калорийность полезного арбуза. С точки зрения похудения, основная польза ... подробнее
Последние статьи

Сифилис плода

Плод в чреве матери почти безоружен в борьбе с внедряющейся в него спирохетой сифилиса: он не в состоянии вырабатывать ...

Чем полезны специи и пряности

Большинство людей прекрасно знают, какие продукты относятся к наиболее полезным. Они знают, что необходимо употреблять ...

Способы понижения температуры у ребенка

Общедоступны 2 способа снижения высокой температуры: охлаждение поверхности тела с помощью излучения тепла с него; ...

Ревматоидный артрит – возрастное заболевание: симптомы, лечение, диагностика

Ревматоидный артрит является заболеванием соединительной ткани и носит хронический характер. У людей, страдающих этой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Нарушения липидного обмена: гиперлипемия и гиперхолестеринемия
Методы лечения Можно попытаться снизить содержание холестерина и триглицеридов в крови при помощи диетического ...
Рубрика: Общие заболевания
Нарушение обмена холестерина и триглицеридов
Описание, признаки и причины Триглицериды — важнейший резервный запас энергии в организме. Они являются основным ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Питание при ротавирусной инфекции
Ротавирусы — причина возникновения кишечного гриппа. Диета при ротавирусной инфекции важна, ведь болезнь опасна тем, ...
Рубрика: Общие заболевания
Степени тяжести сахарного диабета
Легкая, средняя и тяжелая степень сахарного диабета помогает определить, как далеко развилась болезнь, и в зависимости ...
Комментарии
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …
Betty: Владимир Михайлович, сердечная недостаточность, развивающаяся на фоне поздних ст …