Полезные качества арбуза

арбуз, клетчатка

арбуз, клетчатка

Арбуз одна из самых вкусных и, как ни странно, не менее полезных ягод. Полезность арбуза не всем понятна, однако главная причина заключается в том, что в них содержится невероятное количество витамин и полезный минералов и элементов, таких как калий, фолиевую кислоту и магний, и многие другие.

Также арбуз полон клетчатки, которая заметно улучшает работу кишечника, также же помогает желудку переваривать пищу. Пользу арбуза могут заметить также страдающие заболеваниями почек и сердечно — сосудистой системы, по причине того, что арбуз — невероятно сильное мочегонное тем самым, выводит излишки воды из организма с холестерином и вредными продуктами.

Впрочем, стоит обобщить, сказав, что при  любых заболеваниях кишечника и желудка арбуз придется кстати. Арбуз содержит также очень много железа, уступая лишь шпинату, листьям салата и воде, которую можно заказать на сайте akva-servis.com.ua.

Очень важным продуктом в рационе каждой беременной женщины является также эта знаменитая ягода.

Однако диабетикам стоит аккуратно относиться к приему данного продукта, не перебарщивая с количеством, потому что данная ягода состоит также из легкоусваеваемых сахаров. В связи с этим диетологи подсчитали, что суточная норма приема арбуза не должна превышать 2-2,5 кг.

Но стоит учесть тот факт, что арбузы накапливают много нитратов, поэтому арбуз вышеперечисленные положительные характеристики арбуза следует, учитывать ли в том случае, если арбуз содержит минимум нитратов, то есть не более 60 мг/кг. Ведь лучший продукт — экологически чистый продукт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как безопасно увеличить потребление клетчатки

Пищевая клетчатка сама по себе не переваривается, но помогает нашей пищеварительной системе переваривать различные компоненты рациона. Она состоит в основном из целлюлозы. Овощи, цельнозерновые ... подробнее

Польза арбуза

Приходит август, и мы сразу бежим в магазин за огромной сочной, полезной и низкокалорийной ягодой под названием арбуз. Калорийность полезного арбуза. С точки зрения похудения, основная польза ... подробнее
Последние статьи

Выбираем молоко вкусное и полезное

Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...

Современный взгляд на протезирование зубов

Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...

Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта

Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...

По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?

Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
Мужские средства предохранения от зачатия
У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...
Рубрика: Сосуды: заболевания
Боремся с целлюлитом и варикозом
Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...
Рубрика: Общие заболевания
Берем уровень артериального давления под контроль
Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Главные правила здорового сна
Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …