Поговорим о причинах болезней позвоночника

позвоночник, спина, здоровье

позвоночник

Очень важны для здоровья позвоночника мышцы туловища, управляющие позвоночником.

Сюда относятся: брюшные мышцы, которые тянутся спереди от лобковой кости до грудной клетки и по бокам корпуса к широчайшей мышце спины, сухожилия которой переплетаются с сухожилиями косых брюшных мышц; широчайшая мышца спины, которая закрепляется на позвоночнике, ребрах и плечевых костях; длинные спинные мышцы, тянущиеся несколькими слоями от крестца до тыльной части головы.

К этой мускулатуре относятся еще зубчатые мышцы, а также мышцы лопаток. Совокупность всех указанных здесь мускульных групп мы называем эластичным мышечным корсетом.

Пояснив, что этот термин означает, мы будем им в дальнейшем пользоваться в целях экономии места.

Если столь искусно построенный стержень нашего туловища, из которого направляются нервы во все органы и части тела, т.е. позвоночник, физиологически неправильно держать, он легко подвергается всевозможным заболеваниям (уплотнения, искривления и т.п.).

Как часто мужчины и женщины могли бы избежать болезней позвоночного столба, от которых страдает столько людей, если бы вовремя развивали упругость межпозвоночных хрящевых дисков, связок позвоночника и окружающих его мышц. Если позвоночник достигает такой стадии, что он становится не эластичным, упражнения уже не помогут.

Влияние подвижности позвоночника на здоровье вообще, и на нервную систему в частности, еще недостаточно изучено. Наши предки знали, что часто посредством растирания можно избежать некоторых болезней.

К сожалению, мы наряду со многими другими народными средствами позабыли и об этом искусстве. Но зато оно проникло в США, где на основе сведений, почерпнутых из практики европейских переселенцев, возникла так называемая хиропрактика, занимающаяся лечением некоторых болезней особыми движениями, направленными на выправление положения позвонков. У нас начинают изучать этот метод и даже применять под названием дискотерапия.

Эластичность позвоночника является одним из важнейших условий не только здоровья и трудоспособности человека, но и хорошего внешнего вида. Молодость и эластичность неразделимы. Нормальные физиологические изгибы позвоночника развиваются, как только ребенок начнет стоять. Это естественный результат вертикального положения.

Часто уже в детском возрасте бывают заложены основы отклонения позвоночника от нормы. Дети во время ходьбы вяло или слабо подтягивают таз, а стоя ослабляют его, чем увеличивают поясничный лордоз. А сколько детей некрасиво бегают! Вяло и безвольно опускаются их ноги на землю, а туловище излишне переваливается из стороны в сторону. Из-за этого позвоночник не приобретает нормальных физиологических изгибов, мышцы туловища (брюшные, спинные и поясничные) не обеспечивают ему правильной опоры.

Во всех случаях неправильного сидения, как мы уже видели, страдает весь позвоночник, особенно его шейный отдел. Седьмой шейный позвонок все больше и больше выпирает назад. Правильно применяемыми упражнениями можно выровнять такое ненормальное искривление.

Совершенно плоская спина, с точки зрения как физиологической, так и работоспособности, тоже ненормальное явление, ибо упругий позвоночник не может быть абсолютно ровным.

Так как на скелете позвоночника лежат мощные слои мышц и подкожного жира, на живом теле он выглядит гораздо ровнее, чем в действительности. Он словно покрыт подушкой, и только глаз специалиста может увидеть его искривление в пояснице или в грудной части. Опытный глаз или рентген обнаруживает начало кифоза, лордоза и сколиоза у очень многих детей.

Еще несколько слов о том, как мы портим свой внешний вид на улице, дома или на работе. Мы часто напрасно морщим нежные мышцы лица, особенно мускулы, расположенные вокруг глаз, губ, щек и на лбу.

Во время дождя или снега мы кривимся, гуляя на солнце, щурим глаза, а при работе за письменным столом или за шитьем стягиваем лоб в вертикальные складки. А если нам что-нибудь не нравится, опускаем вниз уголки рта и т.п. Научившись владеть своим лицом, мы будем иметь оружие против преждевременной старческой внешности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Восемь советов, чтобы сохранить позвоночник здоровым и сильным

Позвоночник - это сложная структура, которая отвечает за поддержание тела. Он держит голову, проходит через шею и спину и заканчивается у таза. Он состоит из позвонков, дисков и спинного мозга. В то ... подробнее

Превентивные меры относительно заболеваний позвоночника

Боли в спине, неприятные ощущения в области позвоночника – эти проблемы знакомы очень многим людям. Особенно актуальны данные недомогания в реалиях двадцать первого века, когда подавляющее число ... подробнее

Симптомы поясничной межпозвоночной грыжи

Нередко грыжи межпозвоночных дисков не вызывают у больных каких-либо жалоб. Бывают случаи, когда выявить бессимптомные проявления грыжи у пациентов помогают лишь МРТ. Однако некоторые пациенты ... подробнее

Массажные кресла для тех, кто хочет быть здоровым

Специалисты массажа объясняют чудодейственные качества поглаживаний, растираний, нажатий и др. приемов процедур тем, что они вызывают положительные отзывы мозга на механические массажные ... подробнее
Последние статьи

Благотворное влияние чеснока на сердечно-сосудистую систему

Чеснок является оптимальным средством предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Именно предупреждения, а не ...

Простые сахара — действительно ли они вредны?

Углеводы, которые включают простые сахара, являются одним из самых важных питательных веществ (наряду с белками и ...

Развитие плода по неделям. Самые опасные недели

Девять месяцев беременности – это самое необычное, что было придумано природой. Рождение новой жизни – это потрясающий ...

Ортопедические матрасы для позвоночника

Возможность передвигаться в вертикальном положении, достигнутая человеком в результате эволюции, сделала его ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Женские заболевания
Урология в Германии – преимущества и особенности развития
Урология в Германии предлагает пациентам огромный диапазон решений, поскольку данное направление медицины является ...
Рубрика: Печень: заболевания
Аланин-аминотрансфераза
Аланин-аминотрансфераза (АлАТ) – это фермент из числа трансаминаз, который отвечает за обмен аминокислот в организме. ...
Рубрика: Общие заболевания
Вся информация об ОРВИ: виды, симптомы, осложнения, лечение
ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, которая также часто называется ОРЗ (острым респираторным ...
Рубрика: Мочевой пузырь: заболевание
Лечение цистита у младенца
Цистит - воспалительный процесс, возникающий в слизистой оболочке мочевого пузыря, это состояние характеризуется частым ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …