Поговорим о причинах болезней позвоночника

позвоночник, спина, здоровье

позвоночник

Очень важны для здоровья позвоночника мышцы туловища, управляющие позвоночником.

Сюда относятся: брюшные мышцы, которые тянутся спереди от лобковой кости до грудной клетки и по бокам корпуса к широчайшей мышце спины, сухожилия которой переплетаются с сухожилиями косых брюшных мышц; широчайшая мышца спины, которая закрепляется на позвоночнике, ребрах и плечевых костях; длинные спинные мышцы, тянущиеся несколькими слоями от крестца до тыльной части головы.

К этой мускулатуре относятся еще зубчатые мышцы, а также мышцы лопаток. Совокупность всех указанных здесь мускульных групп мы называем эластичным мышечным корсетом.

Пояснив, что этот термин означает, мы будем им в дальнейшем пользоваться в целях экономии места.

Если столь искусно построенный стержень нашего туловища, из которого направляются нервы во все органы и части тела, т.е. позвоночник, физиологически неправильно держать, он легко подвергается всевозможным заболеваниям (уплотнения, искривления и т.п.).

Как часто мужчины и женщины могли бы избежать болезней позвоночного столба, от которых страдает столько людей, если бы вовремя развивали упругость межпозвоночных хрящевых дисков, связок позвоночника и окружающих его мышц. Если позвоночник достигает такой стадии, что он становится не эластичным, упражнения уже не помогут.

Влияние подвижности позвоночника на здоровье вообще, и на нервную систему в частности, еще недостаточно изучено. Наши предки знали, что часто посредством растирания можно избежать некоторых болезней.

К сожалению, мы наряду со многими другими народными средствами позабыли и об этом искусстве. Но зато оно проникло в США, где на основе сведений, почерпнутых из практики европейских переселенцев, возникла так называемая хиропрактика, занимающаяся лечением некоторых болезней особыми движениями, направленными на выправление положения позвонков. У нас начинают изучать этот метод и даже применять под названием дискотерапия.

Эластичность позвоночника является одним из важнейших условий не только здоровья и трудоспособности человека, но и хорошего внешнего вида. Молодость и эластичность неразделимы. Нормальные физиологические изгибы позвоночника развиваются, как только ребенок начнет стоять. Это естественный результат вертикального положения.

Часто уже в детском возрасте бывают заложены основы отклонения позвоночника от нормы. Дети во время ходьбы вяло или слабо подтягивают таз, а стоя ослабляют его, чем увеличивают поясничный лордоз. А сколько детей некрасиво бегают! Вяло и безвольно опускаются их ноги на землю, а туловище излишне переваливается из стороны в сторону. Из-за этого позвоночник не приобретает нормальных физиологических изгибов, мышцы туловища (брюшные, спинные и поясничные) не обеспечивают ему правильной опоры.

Во всех случаях неправильного сидения, как мы уже видели, страдает весь позвоночник, особенно его шейный отдел. Седьмой шейный позвонок все больше и больше выпирает назад. Правильно применяемыми упражнениями можно выровнять такое ненормальное искривление.

Совершенно плоская спина, с точки зрения как физиологической, так и работоспособности, тоже ненормальное явление, ибо упругий позвоночник не может быть абсолютно ровным.

Так как на скелете позвоночника лежат мощные слои мышц и подкожного жира, на живом теле он выглядит гораздо ровнее, чем в действительности. Он словно покрыт подушкой, и только глаз специалиста может увидеть его искривление в пояснице или в грудной части. Опытный глаз или рентген обнаруживает начало кифоза, лордоза и сколиоза у очень многих детей.

Еще несколько слов о том, как мы портим свой внешний вид на улице, дома или на работе. Мы часто напрасно морщим нежные мышцы лица, особенно мускулы, расположенные вокруг глаз, губ, щек и на лбу.

Во время дождя или снега мы кривимся, гуляя на солнце, щурим глаза, а при работе за письменным столом или за шитьем стягиваем лоб в вертикальные складки. А если нам что-нибудь не нравится, опускаем вниз уголки рта и т.п. Научившись владеть своим лицом, мы будем иметь оружие против преждевременной старческой внешности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Восемь советов, чтобы сохранить позвоночник здоровым и сильным

Позвоночник - это сложная структура, которая отвечает за поддержание тела. Он держит голову, проходит через шею и спину и заканчивается у таза. Он состоит из позвонков, дисков и спинного мозга. В то ... подробнее

Превентивные меры относительно заболеваний позвоночника

Боли в спине, неприятные ощущения в области позвоночника – эти проблемы знакомы очень многим людям. Особенно актуальны данные недомогания в реалиях двадцать первого века, когда подавляющее число ... подробнее

Симптомы поясничной межпозвоночной грыжи

Нередко грыжи межпозвоночных дисков не вызывают у больных каких-либо жалоб. Бывают случаи, когда выявить бессимптомные проявления грыжи у пациентов помогают лишь МРТ. Однако некоторые пациенты ... подробнее

Массажные кресла для тех, кто хочет быть здоровым

Специалисты массажа объясняют чудодейственные качества поглаживаний, растираний, нажатий и др. приемов процедур тем, что они вызывают положительные отзывы мозга на механические массажные ... подробнее
Последние статьи

Виды родимых пятен. Их опасность и причины возникновения

Монгольские пятна Монгольские пятна обнаруживаются примерно у 90% новорожденных негроидной и монголоидной рас. Они ...

Для чего организму нужен метионин?

Метионин - незаменимая аминокислота, которая помогает организму обрабатывать и усваивать жир. Он содержит серу, ...

Как выбрать вид трикотажа для детской одежды

Трикотажная ткань является одной из наиболее распространенных тканей для производства детской одежды, что объясняется ...

Лечение алкогольной зависимости – секрет успеха

Как избавиться от алкогольной зависимости? Этим вопросом сегодня задаются миллионы людей в нашей стране. Остановите на ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зависимости: лечение
Женщины и метамфетамин: причины и последствия
Мет - сокращенно от метамфетамин, а также метамфетамин, лед, скорость и адреналин. Метамфетамин является контролируемым ...
Рубрика: Щитовидная железа: заболевания
Природные средства для лечения зоба
Лечение зоба естественным путем означает включение продуктов, трав и добавок в рацион, которые помогают избавиться от ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Блокады проводящей системы сердца
Сердечный блокада - это патологический процесс, который вызывает задержку или прерывание в системе электропроводности ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Яичная диета и питательная ценность куриных яиц
Яичная диета - одна из диет, которая стала очень популярной за последние несколько лет, так как было много сообщений об ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …