Поговорим о причинах болезней позвоночника

позвоночник, спина, здоровье

позвоночник

Очень важны для здоровья позвоночника мышцы туловища, управляющие позвоночником.

Сюда относятся: брюшные мышцы, которые тянутся спереди от лобковой кости до грудной клетки и по бокам корпуса к широчайшей мышце спины, сухожилия которой переплетаются с сухожилиями косых брюшных мышц; широчайшая мышца спины, которая закрепляется на позвоночнике, ребрах и плечевых костях; длинные спинные мышцы, тянущиеся несколькими слоями от крестца до тыльной части головы.

К этой мускулатуре относятся еще зубчатые мышцы, а также мышцы лопаток. Совокупность всех указанных здесь мускульных групп мы называем эластичным мышечным корсетом.

Пояснив, что этот термин означает, мы будем им в дальнейшем пользоваться в целях экономии места.

Если столь искусно построенный стержень нашего туловища, из которого направляются нервы во все органы и части тела, т.е. позвоночник, физиологически неправильно держать, он легко подвергается всевозможным заболеваниям (уплотнения, искривления и т.п.).

Как часто мужчины и женщины могли бы избежать болезней позвоночного столба, от которых страдает столько людей, если бы вовремя развивали упругость межпозвоночных хрящевых дисков, связок позвоночника и окружающих его мышц. Если позвоночник достигает такой стадии, что он становится не эластичным, упражнения уже не помогут.

Влияние подвижности позвоночника на здоровье вообще, и на нервную систему в частности, еще недостаточно изучено. Наши предки знали, что часто посредством растирания можно избежать некоторых болезней.

К сожалению, мы наряду со многими другими народными средствами позабыли и об этом искусстве. Но зато оно проникло в США, где на основе сведений, почерпнутых из практики европейских переселенцев, возникла так называемая хиропрактика, занимающаяся лечением некоторых болезней особыми движениями, направленными на выправление положения позвонков. У нас начинают изучать этот метод и даже применять под названием дискотерапия.

Эластичность позвоночника является одним из важнейших условий не только здоровья и трудоспособности человека, но и хорошего внешнего вида. Молодость и эластичность неразделимы. Нормальные физиологические изгибы позвоночника развиваются, как только ребенок начнет стоять. Это естественный результат вертикального положения.

Часто уже в детском возрасте бывают заложены основы отклонения позвоночника от нормы. Дети во время ходьбы вяло или слабо подтягивают таз, а стоя ослабляют его, чем увеличивают поясничный лордоз. А сколько детей некрасиво бегают! Вяло и безвольно опускаются их ноги на землю, а туловище излишне переваливается из стороны в сторону. Из-за этого позвоночник не приобретает нормальных физиологических изгибов, мышцы туловища (брюшные, спинные и поясничные) не обеспечивают ему правильной опоры.

Во всех случаях неправильного сидения, как мы уже видели, страдает весь позвоночник, особенно его шейный отдел. Седьмой шейный позвонок все больше и больше выпирает назад. Правильно применяемыми упражнениями можно выровнять такое ненормальное искривление.

Совершенно плоская спина, с точки зрения как физиологической, так и работоспособности, тоже ненормальное явление, ибо упругий позвоночник не может быть абсолютно ровным.

Так как на скелете позвоночника лежат мощные слои мышц и подкожного жира, на живом теле он выглядит гораздо ровнее, чем в действительности. Он словно покрыт подушкой, и только глаз специалиста может увидеть его искривление в пояснице или в грудной части. Опытный глаз или рентген обнаруживает начало кифоза, лордоза и сколиоза у очень многих детей.

Еще несколько слов о том, как мы портим свой внешний вид на улице, дома или на работе. Мы часто напрасно морщим нежные мышцы лица, особенно мускулы, расположенные вокруг глаз, губ, щек и на лбу.

Во время дождя или снега мы кривимся, гуляя на солнце, щурим глаза, а при работе за письменным столом или за шитьем стягиваем лоб в вертикальные складки. А если нам что-нибудь не нравится, опускаем вниз уголки рта и т.п. Научившись владеть своим лицом, мы будем иметь оружие против преждевременной старческой внешности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Восемь советов, чтобы сохранить позвоночник здоровым и сильным

Позвоночник - это сложная структура, которая отвечает за поддержание тела. Он держит голову, проходит через шею и спину и заканчивается у таза. Он состоит из позвонков, дисков и спинного мозга. В то ... подробнее

Превентивные меры относительно заболеваний позвоночника

Боли в спине, неприятные ощущения в области позвоночника – эти проблемы знакомы очень многим людям. Особенно актуальны данные недомогания в реалиях двадцать первого века, когда подавляющее число ... подробнее

Симптомы поясничной межпозвоночной грыжи

Нередко грыжи межпозвоночных дисков не вызывают у больных каких-либо жалоб. Бывают случаи, когда выявить бессимптомные проявления грыжи у пациентов помогают лишь МРТ. Однако некоторые пациенты ... подробнее

Массажные кресла для тех, кто хочет быть здоровым

Специалисты массажа объясняют чудодейственные качества поглаживаний, растираний, нажатий и др. приемов процедур тем, что они вызывают положительные отзывы мозга на механические массажные ... подробнее
Последние статьи

Отклонения, связанные с молочными железами

Болезни молочных желез Нарушение развития, возникающее в результате задержки пубертатного периода, может пройти с его ...

Как не только похудеть, но и очистить организм при помощи глиняной диеты

Глина — это замечательный материал с очень большим количеством полезнейших свойств, которые благотворно влияют на ...

Лечение гриппа у детей

ДИАГНОЗ Грипп обычно диагностируется врачом на основе анализа признаков и симптомов заболевания. Если случаи гриппа ...

Использование имбиря в медицине

Имбирь издавна используют для производства лекарственных и косметических средств. Он обладает удивительными свойствами, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Возвращаем фигуру в норму
Уже и Новый год давно прошел, и сделан подарок мужу на 23 февраля, себе на 8 марта, а тело никак не желает приходить в ...
Рубрика: Новости
Скрининг на муковисцидоз — виды и описание исследования
Скрининговое исследование это исследование, которое позволяет выявить заболевания на ранних стадиях, а чаще всего во ...
Рубрика: Горло, гортань: заболевания
Септическая ангина
Септическая ангина (алиментарно токсическая алейкия) - заболевание, которое встречается не так часто. Но от заражения ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Коронка зуба – какие бывают?
Коронка зуба одевается на зуб, когда зуб сильно разрушен - пломба не сможет надолго удержать его от разрушения. Поэтому ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …