Почему болит сердце

болит сердце

болит сердце

Моя тетя, полная, в годах женщина последнее время стала бояться ездить на дачу. Душный автобус, утомление от дальней дороги могло обернуться сердечным приступом. Сердце ведь то и дело болело, «ныло» и билось «словно птица в клетке». Чего боялись, то и случилось. Поздним вечером, на автобусной остановке, тете стало плохо — перетрудилась на даче… Нас выручила совершенно незнакомая женщина, которая без лишних слов и расспросов стала растирать тете запястья между первой и второй складочкой. И представляете — помогло! Мы познакомились, подружились и получили от нее много полезных советов как справится с болями в сердце. Они очень простые, и почему мы до этого раньше не додумались!

♦ Ограничьте прием пищи. Пусть еды будет меньше. Вы не проголодаетесь, если будете питаться по принципу «заморили червячка», т.е. сбили признаки голода. Словом, есть лучше часто, но мало.

♦ Сиденье на скамейке перед подъездом замените прогулками вокруг дома. Кстати, общение с животными (например, прогулки с собачкой) смягчает душу и хорошо действует на сердце.

♦ Научитесь ограничивать глубину дыхания, дышите тихонько. Особенно важно поверхностно дышать тем, у кого одышка, плохой сон, слабость, потливость. Для выработки привычки к легкому дыханию есть старинный деревенский способ, он очень простой: перед сном, лежа на спине, поставьте на грудь мешочек с теплой солью (не горячей). Расслабьтесь, дышите тихо-тихо, как будто прячетесь. Минут через 15-20 почувствуете, что на вас напала сонливость, глаза слипаются. Снимите мешочек и спите. Приучитесь это делать ежедневно.

♦ Научитесь прощать врагов, и вашей душе и сердцу станет легче.

♦ При сердечных болях положите руку на живот, пониже пупка, чуть напрягите мышцы живота так, чтобы отодвинуть руку вперед. При этом опустится диафрагма, и сердцу станет легче. Не торопитесь снимать руку с живота, погладьте его, потом положите правую ладонь под левую грудь. Прикройте глаза. Подумайте о своем сердце с благодарностью. Помассируйте это место. Скажите сердцу ласковые слова, попросите работать долго и не болеть.

Макарова М.В.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Нагрузки на сердце во время дачного периода

Люди склонны к таким заболеваниям даже при малом выполнении домашней работы уже тратят больше энергии, чем люди, не имеющие такого рода заболеваний. Существует классификация, состоящая из четырех ... подробнее

Перикардит – воспаление оболочки сердца

Перикардит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки сердца. Различают четыре формы перикардита: острый, хронический, экссудативный и сухой. Сухой перикардит – это доброкачественное ... подробнее

Сердце: заметить предупреждение вовремя

Согласно статистике, в настоящее время меньше людей умирает от сердечных приступов, чем 20 лет назад. Вероятно, потому, что улучшилась медицинская помощь, а также в виду того, что больше людей знают ... подробнее

Запущенные инфекции как причина заболеваний сердца

Когда врачи снова и снова настойчиво указывают на то, что даже самые незначительные инфекции необходимо основательно излечивать, это происходит не в последнюю очередь потому, что даже сегодня, ... подробнее
Последние статьи

Витамин Е: для чего он нужен?

Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...

Возрастные ограничения при ринопластике

Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...

Вредны ли подсластители?

Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Запоры и геморрой при беременности
Геморрой О геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине ...
Рубрика: Общие заболевания
Экспресс тест на наличие ВИЧ-инфекции
ВИЧ является проблемой, которая объединила ученых многих стран для поиска лекарства от этого недуга. Огромное ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Как быстро похудеть в проблемных зонах?
Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества ...
Рубрика: Полезные советы
Какие матрасы полезны для здоровья? О беспружинных матрасах 150х200
Хороший качественный матрас - это залог не только крепкого сна, но и крепкого здоровья на долгие годы. Существует ...
Комментарии
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?