Почему болит сердце

болит сердце

болит сердце

Моя тетя, полная, в годах женщина последнее время стала бояться ездить на дачу. Душный автобус, утомление от дальней дороги могло обернуться сердечным приступом. Сердце ведь то и дело болело, «ныло» и билось «словно птица в клетке». Чего боялись, то и случилось. Поздним вечером, на автобусной остановке, тете стало плохо — перетрудилась на даче… Нас выручила совершенно незнакомая женщина, которая без лишних слов и расспросов стала растирать тете запястья между первой и второй складочкой. И представляете — помогло! Мы познакомились, подружились и получили от нее много полезных советов как справится с болями в сердце. Они очень простые, и почему мы до этого раньше не додумались!

♦ Ограничьте прием пищи. Пусть еды будет меньше. Вы не проголодаетесь, если будете питаться по принципу «заморили червячка», т.е. сбили признаки голода. Словом, есть лучше часто, но мало.

♦ Сиденье на скамейке перед подъездом замените прогулками вокруг дома. Кстати, общение с животными (например, прогулки с собачкой) смягчает душу и хорошо действует на сердце.

♦ Научитесь ограничивать глубину дыхания, дышите тихонько. Особенно важно поверхностно дышать тем, у кого одышка, плохой сон, слабость, потливость. Для выработки привычки к легкому дыханию есть старинный деревенский способ, он очень простой: перед сном, лежа на спине, поставьте на грудь мешочек с теплой солью (не горячей). Расслабьтесь, дышите тихо-тихо, как будто прячетесь. Минут через 15-20 почувствуете, что на вас напала сонливость, глаза слипаются. Снимите мешочек и спите. Приучитесь это делать ежедневно.

♦ Научитесь прощать врагов, и вашей душе и сердцу станет легче.

♦ При сердечных болях положите руку на живот, пониже пупка, чуть напрягите мышцы живота так, чтобы отодвинуть руку вперед. При этом опустится диафрагма, и сердцу станет легче. Не торопитесь снимать руку с живота, погладьте его, потом положите правую ладонь под левую грудь. Прикройте глаза. Подумайте о своем сердце с благодарностью. Помассируйте это место. Скажите сердцу ласковые слова, попросите работать долго и не болеть.

Макарова М.В.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Запущенные инфекции как причина заболеваний сердца

Когда врачи снова и снова настойчиво указывают на то, что даже самые незначительные инфекции необходимо основательно излечивать, это происходит не в последнюю очередь потому, что даже сегодня, ... подробнее

Диабетическая нейропатия сердца

Клинические симптомы диабетической автономной нейропатии сердца (ДАНС) часто могут трактоваться двояко, быть сомнительными, и субклинические стадии могут проходить мимо клинического обследования ... подробнее

Лечение ишемической болезни сердца

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — в переводе с др. греч. буквально означает «задерживаю, сдерживаю» «кровь» — болезнь обусловленная недостаточным поступлением кислорода к сердцу, по средством ... подробнее

Поговорим о причинах болей в сердце

Если у вас вдруг появилась боль в левой стороне грудной клетки, то это может говорить о проблемах с сердцем. Боль в сердце становиться причиной многих случаев вызова скорой медицинской помощи или ... подробнее
Последние статьи

Безопасное иглоукалывание для похудения

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса с помощью чудодейственных технологий. Но как бы там ни было, всегда нужно ...

Здоровая чистая кожа. Шаг первый

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, все мы хотим иметь чистую и здоровую кожу. Кто-то посещает косметологические ...

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится ...

Потенция. Усиление потенции естественным способом

Мужчины разных возрастных категорий имеют различного рода нарушения потенции. Многие боятся обращаться к врачу, но не ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Выбираем молоко вкусное и полезное
Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Современный взгляд на протезирование зубов
Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта
Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...
Рубрика: Общие заболевания
По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?
Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …