Первые шаги к здоровью

кислое молоко

кислое молоко

Уважаемая Г.Г. Гаркуша. Помогите мне, пожалуйста, разобраться со своим здоровьем! Болезней много, и с каждым годом все больше. Мне 57 лет, 3-я группа инвалидности уже 5 лет. У меня гипертония, сахарный диабет 2-го типа, полинейропатия ног, артроз тазобедренных и коленных суставов, дискинезия желчевыводящих путей, ожирение и гемангиома печени, камень в правой почке. Набрала вес 102 кг при росте 160 см. Были операции по гинекологии (миома) и другие. На теле жировики, много каких-то родинок и папиллом. Очень вас прошу, посоветуйте, что делать!

Петрова Т.В.

Сейчас самое главное для вас — успокоиться. Спокоен дух, в равновесии душа — нет и спазмов, и застоя в органах. И постепенно можно будет отказаться от таблеток. А если у вас в голове постоянно прокручивается одна и та же мрачная мысль, то и возникает «симптом сопротивления», идет постоянный спазм в сосудах, а это приводит к гипертонии.

Так что первый совет — учитесь владеть своими эмоциями и старайтесь отключаться от навязчивых идей. Молитва, аутотренинг, наговоры, чтение аффирмаций — все это помогает людям справляться с гипертонией. Но если вы успели привыкнуть к таблеткам, то отойти от них уже сложнее и физически, и эмоционально. Ведь организм привык к допингу. Нужно, чтобы он научился вырабатывать свой допинг благодаря очищению печени, кишечника, почек. Методик много, и выбрать подходящую именно вам надо самостоятельно. Ведь кому-то легче поставить очистительную клизму, а кому-то посидеть 3 дня на хлебе и воде или же на одной простокваше…

Следующий совет: помогите своей печени. О желчегонных травах мы писали не раз. Будет хорошо работать печень — начнет работать и кишечник, улучшатся обменные процессы, замедлится перерождение печеночных клеток и останется меньше проблем с диабетом.

При этом важны и диета с ограничением животных жиров, копченостей, и уменьшение объема пищи. Все это поможет снизить вес, а следовательно, уменьшить нагрузку на суставы. Хорошо бы, чтобы ваш рацион наполовину состоял из кисломолочных продуктов. Это, например, сыворотка или квасы по рецептам Б.Болотова, которые эффективнее пить теплыми по 0,5 стакана до и после еды. Лечиться не менее полугода, если хотите получить результат. А то читатели нам часто пишут, что попринимали травы 1-2 недели — и не помогло. Ведь это не химическая таблетка! Целебные вещества из трав медленно накапливаются в организме, зато долго работают, и результат при хронических болезнях не сразу виден.

Организм надо научить еще и правильному режиму дня. Вставайте не позже 7 часов утра, творите утреннюю молитву, если вы человек верующий, затем — небольшой самомассаж и зарядка. И только потом — завтрак, который надо еще заработать. В трудах праведных проведите день, и вечером (не позже 19 часов) — ужин. Можно съедать за один раз столько еды, сколько поместится в одной вашей ладошке.

Следующий этап — физкультура. Заставить себя работать очень тяжело, но надо. Лично мне было легче себя заставить танцевать по 1,5 часа и 30 минут заниматься на тренажере. Это дает эмоциональную разгрузку, причем работают мышцы, которые днем не трудятся.

Перед сном не забудьте погулять хотя бы час. Гуляйте тихо, спокойно, чтобы отключиться от своих проблем. Ночью надо спать спокойно, поэтому лучше принять сосудистый коктейль (рецепт мы много раз печатали) или положить в мешочек на ночь лаванду, хмель, валериану, можжевельник. Хороши водные и воздушные процедуры.

Долго вы собирались заняться собой, поэтому и путь к здоровью будет долгим. Будьте готовы пройти через обострения — иначе не бывает.

Врач-натуротерапевт Г.Г. Гаркуша

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как обнаружить гипертонию?

Существует миф, что люди с высоким давлением (также называемым гипертонией) страдают от раздражительности, потливости, бессонницы и покраснения лица. На самом деле повышенное давление бессимптомно. ... подробнее

Лечение диабетической стопы

Чем страшен диабет? Диабет – одно из наиболее распространенных диагнозов, устанавливаемых докторами на сегодняшний день. Современные методы диагностики, лечебно-просветительская работа, существуют ... подробнее

Артроз плечевого сустава: причины и лечение

Артроз – это хроническая форма поражения суставов. В результате болезни изменяется поверхность костей, составляющих сустав, истончаются хрящи, уменьшается количество жидкости в суставной сумке. ... подробнее

Гипохолетериновая диета для пациентов с гипертонией

Гипохолестериновая диета для больных гипертонией считается лечебным питанием. Продукты, которые входят в ее состав, проходят тщательную проверку на содержание холестерина. Основа питания – это ... подробнее
Последние статьи

Полезные продукты. Как взбодриться?

Вот настала и зима, не за горами наступление долгожданной весны, а вместе с этими изменениями мы всё чаще наблюдаем ...

Косметический набор для города

Если у вас нет достаточно сильного спутника, а сами вы не любите таскать тяжелые чемоданы, набитые косметическими ...

Ожог: классификация и первая помощь. Как облегчить боль

Контакт с огнем, горячими жидкостями, раскалёнными поверхностями, химическими веществами и лучевыми излучениями может ...

Миколок – мазь от грибка

Мазь от грибка «Micolock» обладает эффективными микроэлементами на основе натуральных компонентов. Борется с симптомами ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Аспирин для печени
«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Как лечить синдром раздраженного кишечника?
Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Правильная техника для наращивания мышечной массы
Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Подвижность зубов. Причины и методы лечения
На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Комментарии
друг_Головкова: Я - личный знакомый травника Головкова Александра Владимировича (г. Армавир). В …
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.