Первые шаги к здоровью

кислое молоко

кислое молоко

Уважаемая Г.Г. Гаркуша. Помогите мне, пожалуйста, разобраться со своим здоровьем! Болезней много, и с каждым годом все больше. Мне 57 лет, 3-я группа инвалидности уже 5 лет. У меня гипертония, сахарный диабет 2-го типа, полинейропатия ног, артроз тазобедренных и коленных суставов, дискинезия желчевыводящих путей, ожирение и гемангиома печени, камень в правой почке. Набрала вес 102 кг при росте 160 см. Были операции по гинекологии (миома) и другие. На теле жировики, много каких-то родинок и папиллом. Очень вас прошу, посоветуйте, что делать!

Петрова Т.В.

Сейчас самое главное для вас — успокоиться. Спокоен дух, в равновесии душа — нет и спазмов, и застоя в органах. И постепенно можно будет отказаться от таблеток. А если у вас в голове постоянно прокручивается одна и та же мрачная мысль, то и возникает «симптом сопротивления», идет постоянный спазм в сосудах, а это приводит к гипертонии.

Так что первый совет — учитесь владеть своими эмоциями и старайтесь отключаться от навязчивых идей. Молитва, аутотренинг, наговоры, чтение аффирмаций — все это помогает людям справляться с гипертонией. Но если вы успели привыкнуть к таблеткам, то отойти от них уже сложнее и физически, и эмоционально. Ведь организм привык к допингу. Нужно, чтобы он научился вырабатывать свой допинг благодаря очищению печени, кишечника, почек. Методик много, и выбрать подходящую именно вам надо самостоятельно. Ведь кому-то легче поставить очистительную клизму, а кому-то посидеть 3 дня на хлебе и воде или же на одной простокваше…

Следующий совет: помогите своей печени. О желчегонных травах мы писали не раз. Будет хорошо работать печень — начнет работать и кишечник, улучшатся обменные процессы, замедлится перерождение печеночных клеток и останется меньше проблем с диабетом.

При этом важны и диета с ограничением животных жиров, копченостей, и уменьшение объема пищи. Все это поможет снизить вес, а следовательно, уменьшить нагрузку на суставы. Хорошо бы, чтобы ваш рацион наполовину состоял из кисломолочных продуктов. Это, например, сыворотка или квасы по рецептам Б.Болотова, которые эффективнее пить теплыми по 0,5 стакана до и после еды. Лечиться не менее полугода, если хотите получить результат. А то читатели нам часто пишут, что попринимали травы 1-2 недели — и не помогло. Ведь это не химическая таблетка! Целебные вещества из трав медленно накапливаются в организме, зато долго работают, и результат при хронических болезнях не сразу виден.

Организм надо научить еще и правильному режиму дня. Вставайте не позже 7 часов утра, творите утреннюю молитву, если вы человек верующий, затем — небольшой самомассаж и зарядка. И только потом — завтрак, который надо еще заработать. В трудах праведных проведите день, и вечером (не позже 19 часов) — ужин. Можно съедать за один раз столько еды, сколько поместится в одной вашей ладошке.

Следующий этап — физкультура. Заставить себя работать очень тяжело, но надо. Лично мне было легче себя заставить танцевать по 1,5 часа и 30 минут заниматься на тренажере. Это дает эмоциональную разгрузку, причем работают мышцы, которые днем не трудятся.

Перед сном не забудьте погулять хотя бы час. Гуляйте тихо, спокойно, чтобы отключиться от своих проблем. Ночью надо спать спокойно, поэтому лучше принять сосудистый коктейль (рецепт мы много раз печатали) или положить в мешочек на ночь лаванду, хмель, валериану, можжевельник. Хороши водные и воздушные процедуры.

Долго вы собирались заняться собой, поэтому и путь к здоровью будет долгим. Будьте готовы пройти через обострения — иначе не бывает.

Врач-натуротерапевт Г.Г. Гаркуша

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как обнаружить гипертонию?

Существует миф, что люди с высоким давлением (также называемым гипертонией) страдают от раздражительности, потливости, бессонницы и покраснения лица. На самом деле повышенное давление бессимптомно. ... подробнее

Лечение диабетической стопы

Чем страшен диабет? Диабет – одно из наиболее распространенных диагнозов, устанавливаемых докторами на сегодняшний день. Современные методы диагностики, лечебно-просветительская работа, существуют ... подробнее

Артроз плечевого сустава: причины и лечение

Артроз – это хроническая форма поражения суставов. В результате болезни изменяется поверхность костей, составляющих сустав, истончаются хрящи, уменьшается количество жидкости в суставной сумке. ... подробнее

Гипохолетериновая диета для пациентов с гипертонией

Гипохолестериновая диета для больных гипертонией считается лечебным питанием. Продукты, которые входят в ее состав, проходят тщательную проверку на содержание холестерина. Основа питания – это ... подробнее
Последние статьи

Как найти причину и избавиться от болей в спине при остеоартрозе?

Давно стали привычными жалобы на ломоту в спине и ногах у тридцати- и сорокалетних. Человек еще молод, работоспособен, ...

Почему подростковая наркомания выходит из-под контроля?

Подростковая наркомания на сегодняшний день – одна из самых опасных проблем общества. С каждым годом растет количество ...

Лечение нарушений ритма и автоматизма сердца у неотложных больных

Лечение сердечных аритмий имеет важное значение, так как они нередко являются причиной летального исхода, приводят к ...

Неотложная помощь при кардиогенном шоке

Кардиогенный шок относится к числу исключительно опасных осложнений инфаркта миокарда, очень часто приводит к ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кожа: уход
Способы очищения кожи лица от черных точек
Проблемы с кожей лица напрямую связаны с образом жизни. В норме сальные железы синтезируют вещество, которое защищает ...
Рубрика: Глаза: болезни
Глазная дисфункция
Включает в себя спектр заболеваний, которые нарушают поверхность глаз, что приводит к группе клинических признаков и ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Как питаться больным с заболеванием сердца?
Наряду с онкологией в наше время люди чаще всего умирают от болезней сердца. Именно об этом заявляют специалисты. Врачи ...
Рубрика: Полезные советы
Продукты, понижающие давление
Повышенное давление сегодня является довольно распространенной проблемой. Его выявляют на приеме у врача у многих ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …