Переизбыток ультрафиолетовых лучей несет серьезный вред для кожи

загар, море, солнцезащитные очкиЛюди глубоко заблуждаются, думая что защита от ультрафиолетовых лучей требуется только летом или в солнечную погоду. На самом деле ультрафиолетовое излучение имеет способность проходить сквозь тучи, и защита от него требуется на протяжении всего года.

Под воздействием такого излучения эпидермис становится очень хрупким, липиды межклеточного пространства разрушаются, что может привести к излишней сухости кожи, ее преждевременному старению и различным кожным заболеваниям. Ученые установили, что в 50-80% случаев рака кожи виной тому становится УФ излучение.

Безусловно, УФ лучи не воздействуют на нашу кожу одинаково круглый год. Зимой и осенью, когда на улице пасмурно, уровень УФ излучения намного ниже, чем, например, летом в 30-градусную жару, но не исчезает вовсе.

Ультрафиолетовое излучение делится на три типа – UVA, UVB и UVC. Они различаются своим диапазоном.

Излучение типа UVC не несет никакого вреда нашему здоровью, так как их диапазон достаточно мал и практически все лучи поглощаются при прохождении через атмосферу. Практически все лучи UVB (90%) аналогично лучам UVC поглощаются.Только некоторая их часть в совокупности с UVA лучами проходят через атмосферу. Несмотря на то, что у UVB лучей диапазон меньше, они более мощные и именно они являются причиной солнечных ожогов.

Лучи типа UVA самые длинные и в отличие от остальных лучей, они способны проникать через тучи и окна. Защита от таких лучей требуется даже в помещении. Такое излучение является причиной преждевременного старения, а также может вызвать некорректное производство клеток, что в последствии может оказать причиной раковых заболеваний.

Наиболее эффективным средством защиты от УФ излучения является солнцезащитный крем. Суть действия таких кремов проста – они поглощают УФ лучи и они попросту не доходят до эпидермиса. Однако, такие крема тоже бывают разными. SPF и PDD – обычно производители пишут так на этикетках с указанием той или иной степени защиты. Но, крема с надписью SPF (солнцезащитный фактор) способны защитить только от излучения типа UVB то есть от солнечных ожогов.

От лучей типа UVA способны защитить средства с надписью PDD (постоянное пигментационное потемнение), и то не полостью, а только частично. Максимальный показатель PDD, который вы сможете найти это 42, то есть лучи типа UVA будут воздействовать на вашу кожу лишь на 42% меньше.

Что же делать с загаром?

Конечно, не нужно полностью отказываться от солнца и ежечасно обмазываться разными солнцезащитными кремами. При умеренном воздействии солнца в коже вырабатывается витамин D, который способствует укреплению костей. Но есть некоторые меры предосторожности, соблюдая которые можно вполне безопасно получить ровный загар:

Для того, чтобы загореть необязательно сидеть под солнцем часами. Специалисты настоятельно рекомендуют не бывать на открытом солнце больше получаса, и после 15-20 минутной солнечной ванны уходить в тень на, минимум, полчаса.

Загорать следует либо утром, либо вечером. В самое жаркое время лучше сидеть в тени, так как чем выше находится солнце, тем больше вероятность заработать болезненные солнечные ожоги и преждевременное старение кожи.

По возвращению с пляжа необходимо обязательно принять душ и намазать тело лосьоном или кремом после загара.

Для того, чтобы загар лег ровно рекомендуется не лежать на месте, а двигаться – бегать, ходить, играть в активные игры. Но если вы все же не любитель всего этого, следует менять позу каждые 7-10 минут, при этом не забывая о шее и внутренней поверхности рук.
Следуя простым мерам предосторожности, можно легко загореть, и при этом не сильно навредить коже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Полезные советы о том, как уберечь свое лицо и тело от воздействия солнца

Все мы любим лето и солнце, но далеко не всегда, оно полезно: чрезмерное увлечение «солнечными ваннами» вредит нашей коже, и в погоне за прекрасным бронзовым загаром можно очень сильно пострадать. ... подробнее

Страдающим от солнца девушкам…

Некоторым девушкам первые лучи солнца доставляют, однако, большие огорчения - на лице появляются веснушки. Неяркие веснушки придают лицу даже определенную прелесть. Ошибочно поступают девушки, ... подробнее

Уход за кожей до и после загара

Что надо делать, чтобы лучше загореть? Как дольше сохранить загар? Как уберечь кожу от солнечных ожогов? Все это мы рассмотрим в статье об уходе за кожей до и после загара. Чувствительную, белую ... подробнее

Безопасно ли ходить в солярий

Каждую зиму человеческий организм нуждается в солнце. Его недостаток помогает восполнить солярий. Разберем все преимущества и недостатки солярия, так ли безопасно его посещать. Ультрафиолетовое ... подробнее
Последние статьи

Сифилис плода

Плод в чреве матери почти безоружен в борьбе с внедряющейся в него спирохетой сифилиса: он не в состоянии вырабатывать ...

Чем полезны специи и пряности

Большинство людей прекрасно знают, какие продукты относятся к наиболее полезным. Они знают, что необходимо употреблять ...

Способы понижения температуры у ребенка

Общедоступны 2 способа снижения высокой температуры: охлаждение поверхности тела с помощью излучения тепла с него; ...

Ревматоидный артрит – возрастное заболевание: симптомы, лечение, диагностика

Ревматоидный артрит является заболеванием соединительной ткани и носит хронический характер. У людей, страдающих этой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Нарушения липидного обмена: гиперлипемия и гиперхолестеринемия
Методы лечения Можно попытаться снизить содержание холестерина и триглицеридов в крови при помощи диетического ...
Рубрика: Общие заболевания
Нарушение обмена холестерина и триглицеридов
Описание, признаки и причины Триглицериды — важнейший резервный запас энергии в организме. Они являются основным ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Питание при ротавирусной инфекции
Ротавирусы — причина возникновения кишечного гриппа. Диета при ротавирусной инфекции важна, ведь болезнь опасна тем, ...
Рубрика: Общие заболевания
Степени тяжести сахарного диабета
Легкая, средняя и тяжелая степень сахарного диабета помогает определить, как далеко развилась болезнь, и в зависимости ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …