Отвыкаем курить!

курение, вредные привычки

курение, вредные привычки

Слабость и скудость духа – это главный камень преткновения для человека, который стремится быть здоровым и полным энергии. Именно с подобным слабоволием сталкивается каждый курильщик, когда решается на откровенно героический поступок, а именно отказаться от подобной медленно убивающей привычки.Бесспорно, отказать от табака после многолетней практики употребления очень сложно, но это категорически не означает что невозможно. Более того, в народе существует масса рецептов, которые существенно облегчать этот процесс, особенно его самую тяжелую часть – период отвыкания.

Итак, общеизвестный факт, что привычка зарождается в человеческой жизни спустя двадцать один день, следовательно, можно предположить, что и отвыкаем мы за аналогичный промежуток времени. Поэтому, быстрый способ бросить курить, можно подкреплять народными практиками. Например, если человек «заглушал» сигаретами ощущение напряженности и стресса, тогда ему будет полезно принимать ванны с добавлением тимьяна. Рецепт очень прост – в ванну полную воды следует заливать настойку из травы тимьяна и принимать полчаса ежедневно. Тимьянова ванна немножко упокоить нервную систему и покажет человеку, что можно расслабляться не только с сигаретой у рта.

Также курильщику, который отвыкает от сигарет, рекомендовано пить грейпфрутовый сок, который аналогично, как и тимьян успокаивает нервную систему. Бесспорно, лучше пить свежевыжатый сок по 150 миллилитров примерно три раза в день.

Не стоит пренебрегать дыхательной гимнастикой и длительными пешими прогулками.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Влияние спиртных напитков и курения на органы человека

На клетки и ткани в организме человека оказывают вредное воздействие спиртные напитки. Они вызывают воспалительные процессы слизистой оболочки желудка, это обычно приводит к хроническому гастриту и ... подробнее

Вредные привычки во время беременности и их воздействие на здоровье

Каждая женщина обязана знать, что вредные привычки и беременность несовместимы. До наступления беременности, необходимо оберегать себя и отказываться от употребления различных вредных веществ. ... подробнее

Опасность курения

В Канаде увеличение стоимости сигарет совпало с уменьшением их потребления, но точное доказательство того, что именно повышение цен явилось причиной снижения курения, конечно, отсутствует. В США ... подробнее

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Изучая вредные привычки и их влияние на организм человека, ученые единогласно пришли к выводу, что женский организм в большей мере подвержен их неблагоприятному воздействию, чем мужской. Влияние ... подробнее
Последние статьи

Ожог: классификация и первая помощь. Как облегчить боль

Контакт с огнем, горячими жидкостями, раскалёнными поверхностями, химическими веществами и лучевыми излучениями может ...

Миколок – мазь от грибка

Мазь от грибка «Micolock» обладает эффективными микроэлементами на основе натуральных компонентов. Борется с симптомами ...

Аспирин для печени

«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...

Как лечить синдром раздраженного кишечника?

Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Красота: средства и методы
Правильная техника для наращивания мышечной массы
Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Подвижность зубов. Причины и методы лечения
На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Рубрика: Детские заболевания
Вред лекарств для детей
Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Лечимся иголками
Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …