Отвыкаем курить!

курение, вредные привычки

курение, вредные привычки

Слабость и скудость духа – это главный камень преткновения для человека, который стремится быть здоровым и полным энергии. Именно с подобным слабоволием сталкивается каждый курильщик, когда решается на откровенно героический поступок, а именно отказаться от подобной медленно убивающей привычки.Бесспорно, отказать от табака после многолетней практики употребления очень сложно, но это категорически не означает что невозможно. Более того, в народе существует масса рецептов, которые существенно облегчать этот процесс, особенно его самую тяжелую часть – период отвыкания.

Итак, общеизвестный факт, что привычка зарождается в человеческой жизни спустя двадцать один день, следовательно, можно предположить, что и отвыкаем мы за аналогичный промежуток времени. Поэтому, быстрый способ бросить курить, можно подкреплять народными практиками. Например, если человек «заглушал» сигаретами ощущение напряженности и стресса, тогда ему будет полезно принимать ванны с добавлением тимьяна. Рецепт очень прост – в ванну полную воды следует заливать настойку из травы тимьяна и принимать полчаса ежедневно. Тимьянова ванна немножко упокоить нервную систему и покажет человеку, что можно расслабляться не только с сигаретой у рта.

Также курильщику, который отвыкает от сигарет, рекомендовано пить грейпфрутовый сок, который аналогично, как и тимьян успокаивает нервную систему. Бесспорно, лучше пить свежевыжатый сок по 150 миллилитров примерно три раза в день.

Не стоит пренебрегать дыхательной гимнастикой и длительными пешими прогулками.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Борьба с курением: за и против

Попробуем разобраться, стоит ли бороться с курением, и если стоит, то, как именно. Для начала разберем курение как социальную сферу жизни человека. В чем корни этого явления? Почему люди начинают ... подробнее

Курение на работе и вне неё: во что это обходится?

Никто не станет спорить о вреде табака и всего, что с ним связано (в частности пассивного курения). Но что можно сказать о курении на рабочем месте, либо вне рабочего места? Во что это может ... подробнее

Как избавиться от запаха табака в квартире?

Если в семье есть хоть один курящий человек, это неизменно ведет к наличию запаха табака в квартире. Большинство членов бездетных семей курят в ванной с вытяжкой или прямо на кухне. Но даже если ... подробнее

5 мифов о курении

Многие начинающие курильщики и те, у кого стаж курения начинается еще с подросткового возраста, глубоко верят в то, что эта привычка особо не влияет на здоровье, состояние организма и от нее вовсе ... подробнее
Последние статьи

Лишай роговицы глаза

Различные формы этой болезни присоединяются к аналогичным кожным заболеваниям. Они характеризуются образованием ...

Нагрузки на сердце во время дачного периода

Люди склонны к таким заболеваниям даже при малом выполнении домашней работы уже тратят больше энергии, чем люди, не ...

5 распространенных причин возникновения стрий. Способы профилактики и маскировки

Растяжки, также известные как стрии, это шрамы, которые появляются на разных частях тела, в основном на животе, бедрах, ...

Аппаратный вакуумно-роликовый массаж или LDG

Чтобы избавиться от подкожных жировых отложений, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой, отличным ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!
Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...
Рубрика: Общие заболевания
Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции
Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...
Рубрика: Легкие, бронхи: заболевания
7 способов лечения бронхита в домашних условиях
Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Морковь для красоты и здоровья
Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным ...
Комментарии
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …