Отвыкаем курить!

курение, вредные привычки

курение, вредные привычки

Слабость и скудость духа – это главный камень преткновения для человека, который стремится быть здоровым и полным энергии. Именно с подобным слабоволием сталкивается каждый курильщик, когда решается на откровенно героический поступок, а именно отказаться от подобной медленно убивающей привычки.Бесспорно, отказать от табака после многолетней практики употребления очень сложно, но это категорически не означает что невозможно. Более того, в народе существует масса рецептов, которые существенно облегчать этот процесс, особенно его самую тяжелую часть – период отвыкания.

Итак, общеизвестный факт, что привычка зарождается в человеческой жизни спустя двадцать один день, следовательно, можно предположить, что и отвыкаем мы за аналогичный промежуток времени. Поэтому, быстрый способ бросить курить, можно подкреплять народными практиками. Например, если человек «заглушал» сигаретами ощущение напряженности и стресса, тогда ему будет полезно принимать ванны с добавлением тимьяна. Рецепт очень прост – в ванну полную воды следует заливать настойку из травы тимьяна и принимать полчаса ежедневно. Тимьянова ванна немножко упокоить нервную систему и покажет человеку, что можно расслабляться не только с сигаретой у рта.

Также курильщику, который отвыкает от сигарет, рекомендовано пить грейпфрутовый сок, который аналогично, как и тимьян успокаивает нервную систему. Бесспорно, лучше пить свежевыжатый сок по 150 миллилитров примерно три раза в день.

Не стоит пренебрегать дыхательной гимнастикой и длительными пешими прогулками.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Влияние спиртных напитков и курения на органы человека

На клетки и ткани в организме человека оказывают вредное воздействие спиртные напитки. Они вызывают воспалительные процессы слизистой оболочки желудка, это обычно приводит к хроническому гастриту и ... подробнее

Вредные привычки во время беременности и их воздействие на здоровье

Каждая женщина обязана знать, что вредные привычки и беременность несовместимы. До наступления беременности, необходимо оберегать себя и отказываться от употребления различных вредных веществ. ... подробнее

Опасность курения

В Канаде увеличение стоимости сигарет совпало с уменьшением их потребления, но точное доказательство того, что именно повышение цен явилось причиной снижения курения, конечно, отсутствует. В США ... подробнее

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Изучая вредные привычки и их влияние на организм человека, ученые единогласно пришли к выводу, что женский организм в большей мере подвержен их неблагоприятному воздействию, чем мужской. Влияние ... подробнее
Последние статьи

Как подобрать косметику для лица

Грамотный подход к выбору косметики для лица гарантирует желаемый эффект при использовании того или иного ...

Влияние спиртных напитков и курения на органы человека

На клетки и ткани в организме человека оказывают вредное воздействие спиртные напитки. Они вызывают воспалительные ...

Путь к стройной фигуре

Больше всего шансов на долгую жизнь имеют те, чей вес после 20 лет остался неизменным, утверждают английские ученые. Но ...

Подготовка к беременности

Каждая семья желает родить здорового малыша. В особенности женщине следует отнестись к этому вопросу с полной ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Беременность
Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться
Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как повысить потенцию?
Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...
Рубрика: Полезные советы
Первая помощь при утоплении
Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Давление и пульс у здорового человека
Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …