Отрицательное влияние на здоровье полезных привычек

усталость, упадок сил, переутомление

усталость

Как правило, когда упоминают о нанесении вреда здоровью, то подразумевают алкоголь и курение, которые общепринято именовать вредными привычками. Дополняют их другие привычки — полезные. Неутомимыми британскими учеными изучены наиболее распространенные из них, которые влияют на человеческие организмы.

Оказывается, не полезны привычки ежедневно принимать теплый душ с применением рекламируемых косметических средств и не всякие бани полезны для здоровья. Целебными свойствами обладают только холодный душ или парилки, в которых легко дышится и можно находиться продолжительное время. Такие не перенасыщенные влагой пары способны обеспечивать специальные камни для саун. Правильно подобранные камни для бань и саун обеспечивают необыкновенную атмосферу, «легкий» пар, в которой приятно находиться.

Пользу спать ночью по восемь часов также не подтвердили исследования. Парадокс, оказывается регулярные восьмичасовые привычки спать приводят к хронической усталости. Чтобы хорошо восстановить силы достаточно и 6 часов ночного сна, седьмой час должен приходиться на дневные периоды отдыха. Ученые единогласны: спать необходимо столько и тогда, сколько и когда хочется. Если не спится ночью, то заснуть и не пытайтесь, а лучше почитайте или послушайте спокойную музыку.

Британские ученые опровергли пользу продолжительных водных полосканий зубов после их чистки зубными пастами. Оказывается, такие полоскания способствуют удалению полезного слоя фтора, нанесенных пастами и защищающих зубы от кариеса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Как девушке справиться с утомлением?

После трудной и долгой работы вы чувствуете утомление, появляется вялость. Это означает, что необходим отдых. Ученые уже давно доказали, что утомление прежде всего возникает в нервных клетках коры ... подробнее

Как бороться с усталостью

Весна, все больше радует солнечная и теплая погода, но вместе с тем, у некоторых людей наваливается сильная усталость. Как научиться с ней бороться, чтобы вновь обрести вкус к жизни. К весне ... подробнее

Что делать когда нет сил?

Все в нашей жизни подвержено цикличности. В женском организме периоды энергетического подъема и спада чередуются. В один день мы полны оптимизма и бодрости, а через несколько дней чувствуем, что ... подробнее

Привычка – вторая натура

Изо дня в день каждый человек выполняет одно и то же действие, в большинстве случаев даже не догадываясь об этом. Привычки могут многое рассказать о своих обладателях, хотят они того или нет. ... подробнее
Последние статьи

Возвращаем фигуру в норму

Уже и Новый год давно прошел, и сделан подарок мужу на 23 февраля, себе на 8 марта, а тело никак не желает приходить в ...

Скрининг на муковисцидоз — виды и описание исследования

Скрининговое исследование это исследование, которое позволяет выявить заболевания на ранних стадиях, а чаще всего во ...

Септическая ангина

Септическая ангина (алиментарно токсическая алейкия) - заболевание, которое встречается не так часто. Но от заражения ...

Коронка зуба – какие бывают?

Коронка зуба одевается на зуб, когда зуб сильно разрушен - пломба не сможет надолго удержать его от разрушения. Поэтому ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кожа: болезни
Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение
Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...
Рубрика: Нос: заболевания
Неприятный запах из носа: причины и лечение
Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...
Рубрика: Сосуды: заболевания
Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен
Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...
Рубрика: Новости
3 совета сексопатолога для женщин
1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …