Отрицательное влияние на здоровье полезных привычек

усталость, упадок сил, переутомление

усталость

Как правило, когда упоминают о нанесении вреда здоровью, то подразумевают алкоголь и курение, которые общепринято именовать вредными привычками. Дополняют их другие привычки — полезные. Неутомимыми британскими учеными изучены наиболее распространенные из них, которые влияют на человеческие организмы.

Оказывается, не полезны привычки ежедневно принимать теплый душ с применением рекламируемых косметических средств и не всякие бани полезны для здоровья. Целебными свойствами обладают только холодный душ или парилки, в которых легко дышится и можно находиться продолжительное время. Такие не перенасыщенные влагой пары способны обеспечивать специальные камни для саун. Правильно подобранные камни для бань и саун обеспечивают необыкновенную атмосферу, «легкий» пар, в которой приятно находиться.

Пользу спать ночью по восемь часов также не подтвердили исследования. Парадокс, оказывается регулярные восьмичасовые привычки спать приводят к хронической усталости. Чтобы хорошо восстановить силы достаточно и 6 часов ночного сна, седьмой час должен приходиться на дневные периоды отдыха. Ученые единогласны: спать необходимо столько и тогда, сколько и когда хочется. Если не спится ночью, то заснуть и не пытайтесь, а лучше почитайте или послушайте спокойную музыку.

Британские ученые опровергли пользу продолжительных водных полосканий зубов после их чистки зубными пастами. Оказывается, такие полоскания способствуют удалению полезного слоя фтора, нанесенных пастами и защищающих зубы от кариеса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Вредные привычки во время беременности и их воздействие на здоровье

Каждая женщина обязана знать, что вредные привычки и беременность несовместимы. До наступления беременности, необходимо оберегать себя и отказываться от употребления различных вредных веществ. ... подробнее

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Изучая вредные привычки и их влияние на организм человека, ученые единогласно пришли к выводу, что женский организм в большей мере подвержен их неблагоприятному воздействию, чем мужской. Влияние ... подробнее

Как девушке справиться с утомлением?

После трудной и долгой работы вы чувствуете утомление, появляется вялость. Это означает, что необходим отдых. Ученые уже давно доказали, что утомление прежде всего возникает в нервных клетках коры ... подробнее

Как бороться с усталостью

Весна, все больше радует солнечная и теплая погода, но вместе с тем, у некоторых людей наваливается сильная усталость. Как научиться с ней бороться, чтобы вновь обрести вкус к жизни. К весне ... подробнее
Последние статьи

Как найти причину и избавиться от болей в спине при остеоартрозе?

Давно стали привычными жалобы на ломоту в спине и ногах у тридцати- и сорокалетних. Человек еще молод, работоспособен, ...

Почему подростковая наркомания выходит из-под контроля?

Подростковая наркомания на сегодняшний день – одна из самых опасных проблем общества. С каждым годом растет количество ...

Лечение нарушений ритма и автоматизма сердца у неотложных больных

Лечение сердечных аритмий имеет важное значение, так как они нередко являются причиной летального исхода, приводят к ...

Неотложная помощь при кардиогенном шоке

Кардиогенный шок относится к числу исключительно опасных осложнений инфаркта миокарда, очень часто приводит к ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кожа: уход
Способы очищения кожи лица от черных точек
Проблемы с кожей лица напрямую связаны с образом жизни. В норме сальные железы синтезируют вещество, которое защищает ...
Рубрика: Глаза: болезни
Глазная дисфункция
Включает в себя спектр заболеваний, которые нарушают поверхность глаз, что приводит к группе клинических признаков и ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Как питаться больным с заболеванием сердца?
Наряду с онкологией в наше время люди чаще всего умирают от болезней сердца. Именно об этом заявляют специалисты. Врачи ...
Рубрика: Полезные советы
Продукты, понижающие давление
Повышенное давление сегодня является довольно распространенной проблемой. Его выявляют на приеме у врача у многих ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …