Отрицательное влияние на здоровье полезных привычек

усталость, упадок сил, переутомление

усталость

Как правило, когда упоминают о нанесении вреда здоровью, то подразумевают алкоголь и курение, которые общепринято именовать вредными привычками. Дополняют их другие привычки — полезные. Неутомимыми британскими учеными изучены наиболее распространенные из них, которые влияют на человеческие организмы.

Оказывается, не полезны привычки ежедневно принимать теплый душ с применением рекламируемых косметических средств и не всякие бани полезны для здоровья. Целебными свойствами обладают только холодный душ или парилки, в которых легко дышится и можно находиться продолжительное время. Такие не перенасыщенные влагой пары способны обеспечивать специальные камни для саун. Правильно подобранные камни для бань и саун обеспечивают необыкновенную атмосферу, «легкий» пар, в которой приятно находиться.

Пользу спать ночью по восемь часов также не подтвердили исследования. Парадокс, оказывается регулярные восьмичасовые привычки спать приводят к хронической усталости. Чтобы хорошо восстановить силы достаточно и 6 часов ночного сна, седьмой час должен приходиться на дневные периоды отдыха. Ученые единогласны: спать необходимо столько и тогда, сколько и когда хочется. Если не спится ночью, то заснуть и не пытайтесь, а лучше почитайте или послушайте спокойную музыку.

Британские ученые опровергли пользу продолжительных водных полосканий зубов после их чистки зубными пастами. Оказывается, такие полоскания способствуют удалению полезного слоя фтора, нанесенных пастами и защищающих зубы от кариеса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Как девушке справиться с утомлением?

После трудной и долгой работы вы чувствуете утомление, появляется вялость. Это означает, что необходим отдых. Ученые уже давно доказали, что утомление прежде всего возникает в нервных клетках коры ... подробнее

Как бороться с усталостью

Весна, все больше радует солнечная и теплая погода, но вместе с тем, у некоторых людей наваливается сильная усталость. Как научиться с ней бороться, чтобы вновь обрести вкус к жизни. К весне ... подробнее

Что делать когда нет сил?

Все в нашей жизни подвержено цикличности. В женском организме периоды энергетического подъема и спада чередуются. В один день мы полны оптимизма и бодрости, а через несколько дней чувствуем, что ... подробнее

Привычка – вторая натура

Изо дня в день каждый человек выполняет одно и то же действие, в большинстве случаев даже не догадываясь об этом. Привычки могут многое рассказать о своих обладателях, хотят они того или нет. ... подробнее
Последние статьи

Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес

Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...

Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться

Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...

Угри у взрослых: причины и методы лечения

Угри — это расстройство кожи. Состоит из волосяного фолликула, который вызывает появление волосков кожи и прикрепленной ...

Что нужно знать о лазерной эпиляции

Депиляция - это не только отличное чувство комфорта, но прежде всего уход за личной гигиеной. Многие женщины постоянно ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Что нужно знать о траволечении
Траволечение на сегодняшний день пользуется всё возрастающим спросом для лечения и в качестве профилактического ...
Рубрика: Общие заболевания
Микроскопия осадка мочи
Общий анализ мочи предполагает проведение исследования осадка мочи под микроскопом. Микроскопия мочи – это лабораторное ...
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице
Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...
Рубрика: Простата: заболевания
Лечение простаты инновационными методами
Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...
Комментарии
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …
Наталья: Здравствуйте! у моего папы рак правого в/долевого бронха. Стоит ли пить и как по …
овухова любовь: Добрый вечер!Здравствуйте Владимир!Моя сестра попросила меня написать это письмо …
виктор: Здравствуйте Владимир, не можем Вам написать на почту яндекса!!! Если у Вас есть …