Остеохондроз поясничного отдела: описание и гимнастическое лечение

остеохондроз, спина, лечение

остеохондроз, спина, лечение

Современные люди живут под грузом давления и сложных жизненных обстоятельств, и этот постоянный стресс стопроцентно рано или поздно сказывается на их здоровье. Например, очень часто от повседневных нагрузок страдает наш позвоночник, что и проводит к развитию такого серьезного заболевания як поясничный остеохондроз. Это заболевание характеризуется поражением костной ткани и суставного хряща в данном районе позвоночника человека. Вследствие изменений теряют свою эластичность межпозвоночные диски, которые также довольно часто начинают еще и расслаиваться, деформироваться и истончаться. Данные метаморфозы в скором времени приводят к уменьшению расстояния между позвонками, отчего сжимаются нервные окончания и человек ощущает сильную боль.

Среди основных причин возникновения данного заболевания как остеохондроз  можно отметить малоактивный образ жизни, всевозможные травмы и падения, неправильную осанку, ряд инфекционных заболеваний и гормональных нарушений и еще десятки самых разнообразных причин, среди которых и врожденные дефекты в формировании позвоночника.

Очень эффективным лечением является гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела. Это простой набор упражнений, которые легко выполнять как дома, так и в специально оборудованном зале. Итак, среди основных упражнений стоит отметить такие простые на первый взгляд, но оттого не менее эффективные наклоны  и выпады. Не стоит игнорировать знакомый всем «велосипед» и стандартные отжимания от пола – это замечательная помощь вашей спине.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»

Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже привычным стало лечение вен с помощью лазера, ультразвука и радиоволн. За … подробнее

Как я смог побороть артрит и остеохондроз

Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы.
Поскольку я далёк от медицины, объяснять, что случилось, не стану. Я расскажу вам, как это … подробнее

«Кипарис»: забудьте о фразе «У меня болит спина!»

Рано или поздно перед каждым человеком, который имеет проблемы со спиной, встает вопрос: «К кому обратиться, чтобы получить качественное лечение по доступной цене?». Это вполне логичный вопрос, ведь … подробнее

Остеохондроз — причина его появления и профилактика заболевания

Этой болезнью страдает много людей на земле. Заболевание не смертельное, но мучает человека сильными болями в спине и мешает вести обычный образ жизни.
Остеохондрозом чаще болеют женщины, но если … подробнее
Последние статьи

5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли

Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …

Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки

Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …

Что такое наркомания? Особенности болезни

Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …

Центр наркозависимых: адаптация и социализация

Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни

Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Комплексная программа терапевтического антиоксидантного  излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни

Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …