Особенности закаливания детей от рождения до 7 лет

закаливание

закаливание

Отечественный опыт закаливания насчитывает более тысячи лет. Он включает в себя несколько методов: водные процедуры, контрастный душ, воздушные ванны, световоздушные процедуры и солнечные ванны. Закаливать ребенка можно начинать практически с рождения.

Ребёнку до года можно устраивать воздушные ванны. Важное условие проведения процедуры – отсутствие в комнате сквозняков. 22-24?С – оптимальная температура для начала проведения закаливания. Постепенно температуру воздуха понижают, доводя до 19?С, предварительно проветрив помещение. Регулярная прогулка с детьми также обладает закаливающим эффектом.

Следующий этап закаливания – обтирание. Лучше применять, начиная с 1 года, не раньше. Сначала следует обтирать грудь, спину, шею и руки ребёнка теплой водой (25-28 ?С). Далее температура воды понижают каждые 3 дня, доводя до 19 ?С.

Обливание – наиболее серьёзный метод закаливания. Если не соблюдать рекомендации, ребёнок начнёт чаще болеть, что будет только подрывать его иммунитет. Проводить закаливание сразу после прогулки категорически запрещено.

Ещё один не менее полезный способ закаливания – контрастный душ. Рекомендуется как метод закаливания детей не младше 1,5-2 лет с уже более-менее окрепшим здоровьем.

Летом в теплую солнечную погоду с 10 до 12 дня проводятся солнечные ванны. Заканчивают процедуру за полчаса до приема пищи. Несмотря на то, что солнечные ванны полезны для детей всех возрастов, следует помнить, что грудничков нельзя помещать под прямые солнечные лучи. Сначала солнечные ванны принимают в нескольких минут. Через несколько дней время пребывание на солнце может составлять 10 минут. Солнечные ванны проводят 2-3 раза в день.

Световоздушные ванны рекомендованы детям, которым запрещен прием солнечных ванн. Новорожденным детям следует проводить световоздушные ванны в безветренную погоду под навесом, постепенно обнажая тело ребенка, начиная с рук и ног. Процедуру начинают с 3 минут и постепенно доводят до получаса в день.

Лучший способ укрепления и поддержания иммунитета у детей – закаливание. Важно помнить, что процедуры нужно проводить постепенно, учитывая состояния здоровья ребёнка. Хорошего результата можно добиться, если закаливать ребенка каждый день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

На сегодняшний день детское закаливание стало еще более популярным, все больше родителей хотят сделать своего ребенка еще более сильным и стойким к различного рода болезней, закаливание, это ... подробнее

Когда можно ребенка учить езде на велосипеде, ходьбе на лыжах, бегу на коньках?

Много радости приносит детям прогулка за город совместно с родителями. Маленькие путешествия по лесу, полю, вдоль реки расширяют круг их знаний о природе, особенно если родители рассказывают о том, ... подробнее

Поэтапное закаливание малыша

Замечательно, если ваш ребенок растет закаленным. Однако родители не всегда знают, когда можно начинать закаливание ребенка, с чего его начинать, как это делать грамотно, чтобы он не простудился. ... подробнее

Закаливание на четвертом месяце жизни малыша

Закаливание – очень важный момент в уходе за ребенком. Им вы начали заниматься с первого месяца жизни малыша (воздушные ванны, обливания после купания). Настойчиво продолжайте его, помня о том, что ... подробнее
Последние статьи

Выбираем молоко вкусное и полезное

Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...

Современный взгляд на протезирование зубов

Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...

Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта

Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...

По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?

Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
Мужские средства предохранения от зачатия
У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...
Рубрика: Сосуды: заболевания
Боремся с целлюлитом и варикозом
Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...
Рубрика: Общие заболевания
Берем уровень артериального давления под контроль
Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Главные правила здорового сна
Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …