Особенности закаливания детей от рождения до 7 лет

закаливание

закаливание

Отечественный опыт закаливания насчитывает более тысячи лет. Он включает в себя несколько методов: водные процедуры, контрастный душ, воздушные ванны, световоздушные процедуры и солнечные ванны. Закаливать ребенка можно начинать практически с рождения.

Ребёнку до года можно устраивать воздушные ванны. Важное условие проведения процедуры – отсутствие в комнате сквозняков. 22-24?С – оптимальная температура для начала проведения закаливания. Постепенно температуру воздуха понижают, доводя до 19?С, предварительно проветрив помещение. Регулярная прогулка с детьми также обладает закаливающим эффектом.

Следующий этап закаливания – обтирание. Лучше применять, начиная с 1 года, не раньше. Сначала следует обтирать грудь, спину, шею и руки ребёнка теплой водой (25-28 ?С). Далее температура воды понижают каждые 3 дня, доводя до 19 ?С.

Обливание – наиболее серьёзный метод закаливания. Если не соблюдать рекомендации, ребёнок начнёт чаще болеть, что будет только подрывать его иммунитет. Проводить закаливание сразу после прогулки категорически запрещено.

Ещё один не менее полезный способ закаливания – контрастный душ. Рекомендуется как метод закаливания детей не младше 1,5-2 лет с уже более-менее окрепшим здоровьем.

Летом в теплую солнечную погоду с 10 до 12 дня проводятся солнечные ванны. Заканчивают процедуру за полчаса до приема пищи. Несмотря на то, что солнечные ванны полезны для детей всех возрастов, следует помнить, что грудничков нельзя помещать под прямые солнечные лучи. Сначала солнечные ванны принимают в нескольких минут. Через несколько дней время пребывание на солнце может составлять 10 минут. Солнечные ванны проводят 2-3 раза в день.

Световоздушные ванны рекомендованы детям, которым запрещен прием солнечных ванн. Новорожденным детям следует проводить световоздушные ванны в безветренную погоду под навесом, постепенно обнажая тело ребенка, начиная с рук и ног. Процедуру начинают с 3 минут и постепенно доводят до получаса в день.

Лучший способ укрепления и поддержания иммунитета у детей – закаливание. Важно помнить, что процедуры нужно проводить постепенно, учитывая состояния здоровья ребёнка. Хорошего результата можно добиться, если закаливать ребенка каждый день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и становится невероятно красивой, далеко не все женщины, которым уже пришлось ... подробнее

На сегодняшний день детское закаливание стало еще более популярным, все больше родителей хотят сделать своего ребенка еще более сильным и стойким к различного рода болезней, закаливание, это ... подробнее

Когда можно ребенка учить езде на велосипеде, ходьбе на лыжах, бегу на коньках?

Много радости приносит детям прогулка за город совместно с родителями. Маленькие путешествия по лесу, полю, вдоль реки расширяют круг их знаний о природе, особенно если родители рассказывают о том, ... подробнее

Поэтапное закаливание малыша

Замечательно, если ваш ребенок растет закаленным. Однако родители не всегда знают, когда можно начинать закаливание ребенка, с чего его начинать, как это делать грамотно, чтобы он не простудился. ... подробнее
Последние статьи

Как я вылечила бесплодие: история успеха

Один из самых волнующих вопросов, вставших сегодня перед женщинами, — вопрос бесплодия. Пытаясь решить его, девушки ...

Виагра — «набор Дон Жуана»

Когда и кто изобрел чудесное средство под названием Виагра? Это чудо создала большая организация по производству ...

Полезные продукты. Как взбодриться?

Вот настала и зима, не за горами наступление долгожданной весны, а вместе с этими изменениями мы всё чаще наблюдаем ...

Косметический набор для города

Если у вас нет достаточно сильного спутника, а сами вы не любите таскать тяжелые чемоданы, набитые косметическими ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кожа: болезни
Ожог: классификация и первая помощь. Как облегчить боль
Контакт с огнем, горячими жидкостями, раскалёнными поверхностями, химическими веществами и лучевыми излучениями может ...
Рубрика: Инфекционные заболевания
Миколок – мазь от грибка
Мазь от грибка «Micolock» обладает эффективными микроэлементами на основе натуральных компонентов. Борется с симптомами ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Аспирин для печени
«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Как лечить синдром раздраженного кишечника?
Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...
Комментарии
друг_Головкова: Я - личный знакомый травника Головкова Александра Владимировича (г. Армавир). В …
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.