Особенности закаливания детей от рождения до 7 лет

закаливание

закаливание

Отечественный опыт закаливания насчитывает более тысячи лет. Он включает в себя несколько методов: водные процедуры, контрастный душ, воздушные ванны, световоздушные процедуры и солнечные ванны. Закаливать ребенка можно начинать практически с рождения.

Ребёнку до года можно устраивать воздушные ванны. Важное условие проведения процедуры – отсутствие в комнате сквозняков. 22-24?С – оптимальная температура для начала проведения закаливания. Постепенно температуру воздуха понижают, доводя до 19?С, предварительно проветрив помещение. Регулярная прогулка с детьми также обладает закаливающим эффектом.

Следующий этап закаливания – обтирание. Лучше применять, начиная с 1 года, не раньше. Сначала следует обтирать грудь, спину, шею и руки ребёнка теплой водой (25-28 ?С). Далее температура воды понижают каждые 3 дня, доводя до 19 ?С.

Обливание – наиболее серьёзный метод закаливания. Если не соблюдать рекомендации, ребёнок начнёт чаще болеть, что будет только подрывать его иммунитет. Проводить закаливание сразу после прогулки категорически запрещено.

Ещё один не менее полезный способ закаливания – контрастный душ. Рекомендуется как метод закаливания детей не младше 1,5-2 лет с уже более-менее окрепшим здоровьем.

Летом в теплую солнечную погоду с 10 до 12 дня проводятся солнечные ванны. Заканчивают процедуру за полчаса до приема пищи. Несмотря на то, что солнечные ванны полезны для детей всех возрастов, следует помнить, что грудничков нельзя помещать под прямые солнечные лучи. Сначала солнечные ванны принимают в нескольких минут. Через несколько дней время пребывание на солнце может составлять 10 минут. Солнечные ванны проводят 2-3 раза в день.

Световоздушные ванны рекомендованы детям, которым запрещен прием солнечных ванн. Новорожденным детям следует проводить световоздушные ванны в безветренную погоду под навесом, постепенно обнажая тело ребенка, начиная с рук и ног. Процедуру начинают с 3 минут и постепенно доводят до получаса в день.

Лучший способ укрепления и поддержания иммунитета у детей – закаливание. Важно помнить, что процедуры нужно проводить постепенно, учитывая состояния здоровья ребёнка. Хорошего результата можно добиться, если закаливать ребенка каждый день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и становится невероятно красивой, далеко не все женщины, которым уже пришлось ... подробнее

На сегодняшний день детское закаливание стало еще более популярным, все больше родителей хотят сделать своего ребенка еще более сильным и стойким к различного рода болезней, закаливание, это ... подробнее

Когда можно ребенка учить езде на велосипеде, ходьбе на лыжах, бегу на коньках?

Много радости приносит детям прогулка за город совместно с родителями. Маленькие путешествия по лесу, полю, вдоль реки расширяют круг их знаний о природе, особенно если родители рассказывают о том, ... подробнее

Поэтапное закаливание малыша

Замечательно, если ваш ребенок растет закаленным. Однако родители не всегда знают, когда можно начинать закаливание ребенка, с чего его начинать, как это делать грамотно, чтобы он не простудился. ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …