Особенности закаливания детей от рождения до 7 лет

закаливание

закаливание

Отечественный опыт закаливания насчитывает более тысячи лет. Он включает в себя несколько методов: водные процедуры, контрастный душ, воздушные ванны, световоздушные процедуры и солнечные ванны. Закаливать ребенка можно начинать практически с рождения.

Ребёнку до года можно устраивать воздушные ванны. Важное условие проведения процедуры – отсутствие в комнате сквозняков. 22-24?С – оптимальная температура для начала проведения закаливания. Постепенно температуру воздуха понижают, доводя до 19?С, предварительно проветрив помещение. Регулярная прогулка с детьми также обладает закаливающим эффектом.

Следующий этап закаливания – обтирание. Лучше применять, начиная с 1 года, не раньше. Сначала следует обтирать грудь, спину, шею и руки ребёнка теплой водой (25-28 ?С). Далее температура воды понижают каждые 3 дня, доводя до 19 ?С.

Обливание – наиболее серьёзный метод закаливания. Если не соблюдать рекомендации, ребёнок начнёт чаще болеть, что будет только подрывать его иммунитет. Проводить закаливание сразу после прогулки категорически запрещено.

Ещё один не менее полезный способ закаливания – контрастный душ. Рекомендуется как метод закаливания детей не младше 1,5-2 лет с уже более-менее окрепшим здоровьем.

Летом в теплую солнечную погоду с 10 до 12 дня проводятся солнечные ванны. Заканчивают процедуру за полчаса до приема пищи. Несмотря на то, что солнечные ванны полезны для детей всех возрастов, следует помнить, что грудничков нельзя помещать под прямые солнечные лучи. Сначала солнечные ванны принимают в нескольких минут. Через несколько дней время пребывание на солнце может составлять 10 минут. Солнечные ванны проводят 2-3 раза в день.

Световоздушные ванны рекомендованы детям, которым запрещен прием солнечных ванн. Новорожденным детям следует проводить световоздушные ванны в безветренную погоду под навесом, постепенно обнажая тело ребенка, начиная с рук и ног. Процедуру начинают с 3 минут и постепенно доводят до получаса в день.

Лучший способ укрепления и поддержания иммунитета у детей – закаливание. Важно помнить, что процедуры нужно проводить постепенно, учитывая состояния здоровья ребёнка. Хорошего результата можно добиться, если закаливать ребенка каждый день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и становится невероятно красивой, далеко не все женщины, которым уже пришлось ... подробнее

На сегодняшний день детское закаливание стало еще более популярным, все больше родителей хотят сделать своего ребенка еще более сильным и стойким к различного рода болезней, закаливание, это ... подробнее

Когда можно ребенка учить езде на велосипеде, ходьбе на лыжах, бегу на коньках?

Много радости приносит детям прогулка за город совместно с родителями. Маленькие путешествия по лесу, полю, вдоль реки расширяют круг их знаний о природе, особенно если родители рассказывают о том, ... подробнее

Поэтапное закаливание малыша

Замечательно, если ваш ребенок растет закаленным. Однако родители не всегда знают, когда можно начинать закаливание ребенка, с чего его начинать, как это делать грамотно, чтобы он не простудился. ... подробнее
Последние статьи

Благотворное влияние чеснока на сердечно-сосудистую систему

Чеснок является оптимальным средством предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Именно предупреждения, а не ...

Простые сахара — действительно ли они вредны?

Углеводы, которые включают простые сахара, являются одним из самых важных питательных веществ (наряду с белками и ...

Развитие плода по неделям. Самые опасные недели

Девять месяцев беременности – это самое необычное, что было придумано природой. Рождение новой жизни – это потрясающий ...

Ортопедические матрасы для позвоночника

Возможность передвигаться в вертикальном положении, достигнутая человеком в результате эволюции, сделала его ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Женские заболевания
Урология в Германии – преимущества и особенности развития
Урология в Германии предлагает пациентам огромный диапазон решений, поскольку данное направление медицины является ...
Рубрика: Печень: заболевания
Аланин-аминотрансфераза
Аланин-аминотрансфераза (АлАТ) – это фермент из числа трансаминаз, который отвечает за обмен аминокислот в организме. ...
Рубрика: Общие заболевания
Вся информация об ОРВИ: виды, симптомы, осложнения, лечение
ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, которая также часто называется ОРЗ (острым респираторным ...
Рубрика: Мочевой пузырь: заболевание
Лечение цистита у младенца
Цистит - воспалительный процесс, возникающий в слизистой оболочке мочевого пузыря, это состояние характеризуется частым ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …