Обветривание и покраснение рук в холодную погоду

В холод руки часто обветриваются, появляются трещины, через которые могут проникать раздражающие вещества и инфекции — поэтому необходимо особенно тщательно следить за руками, склонными к обветриванию. Пользуйтесь увлажняющими кремами для рук с витаминами А и Е, занимаясь хозяйством, уборкой, не забудьте надевать защитные перчатки, в холодную погоду — теплые перчатки и варежки. Если руки краснеют, то чтобы вернуть им естественный цвет, несколько раз в день втирайте в кожу рук смесь яичного белка с небольшим количеством глицерина.

Хочу отдельно отметить, что сухая, обветренная кожа, обветренные руки — это один из признаков дефицита в организме витамина А. Он попадает в организм в виде собственно витамина А и провитамина А (бета-каротина и других каротиноидов), которые в печени превращаются в витамин А. Витамин А содержится в животных продуктах, а бета-каротин — главным образом в растительных. Витамином А богаты печень говяжья и свиная, печень рыб, рыбий жир, яичный желток, сливочное масло, а провитамин А в больших количествах содержится в моркови, помидорах, облепихе, шпинате, зеленом луке, щавеле, сладком перце (особенно красного цвета), салате, абрикосах, тыкве.

Витамин Е положительно влияет на накопление у нас в печени витамина А, а также на клеточном уровне защищает организм от неблагоприятных факторов внешней среды. Витамином Е богаты растительные масла, проросшая пшеница, хлеб из муки грубого помола, гречневая и овсяная каши, печень и яйца.

И еще: если у вас постоянно обветриваются руки, то целесообразно обратиться к врачу и сдать анализы, которые помогут выявить, каких витаминов и микроэлементов не хватает именно вашему организму.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Шелушение кожи на руках

Важность ухода за руками не уступает по важности уходу за лицом. Аккуратные и ухоженные руки смогут сказать о человеке многое, особенно если это руки женщины.

Причины появления шелушения рук

подробнее

Зимой рукам — повышенное внимание

Зимой руки страдают не только от стирального порошка или средства для мытья посуды, но и от перепада температуры и сухости. Дома постоянно нагреты батареи, воздух становится сухим. И если за лицом … подробнее

Как похудеть и ухаживать за кожей рук

В одном журнале, в рубрике «Худеем вместе», я прочитала статью «Хотите похудеть? Не переедайте». Знаете, это про меня! Вот уже третий месяц я худею, считая калории. Первый месяц я «съедала» в день не … подробнее

Аллергия на холод и мороз

В настоящее время большинство ученых полагают, что в специфической реакции организма на холод виноваты белки. При понижении температуры некоторые из белков слипаются и образуют определенные белковые … подробнее
Последние статьи

5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли

Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …

Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки

Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …

Что такое наркомания? Особенности болезни

Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …

Центр наркозависимых: адаптация и социализация

Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни

Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Комплексная программа терапевтического антиоксидантного  излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни

Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …