Обветривание и покраснение рук в холодную погоду

В холод руки часто обветриваются, появляются трещины, через которые могут проникать раздражающие вещества и инфекции — поэтому необходимо особенно тщательно следить за руками, склонными к обветриванию. Пользуйтесь увлажняющими кремами для рук с витаминами А и Е, занимаясь хозяйством, уборкой, не забудьте надевать защитные перчатки, в холодную погоду — теплые перчатки и варежки. Если руки краснеют, то чтобы вернуть им естественный цвет, несколько раз в день втирайте в кожу рук смесь яичного белка с небольшим количеством глицерина.

Хочу отдельно отметить, что сухая, обветренная кожа, обветренные руки — это один из признаков дефицита в организме витамина А. Он попадает в организм в виде собственно витамина А и провитамина А (бета-каротина и других каротиноидов), которые в печени превращаются в витамин А. Витамин А содержится в животных продуктах, а бета-каротин — главным образом в растительных. Витамином А богаты печень говяжья и свиная, печень рыб, рыбий жир, яичный желток, сливочное масло, а провитамин А в больших количествах содержится в моркови, помидорах, облепихе, шпинате, зеленом луке, щавеле, сладком перце (особенно красного цвета), салате, абрикосах, тыкве.

Витамин Е положительно влияет на накопление у нас в печени витамина А, а также на клеточном уровне защищает организм от неблагоприятных факторов внешней среды. Витамином Е богаты растительные масла, проросшая пшеница, хлеб из муки грубого помола, гречневая и овсяная каши, печень и яйца.

И еще: если у вас постоянно обветриваются руки, то целесообразно обратиться к врачу и сдать анализы, которые помогут выявить, каких витаминов и микроэлементов не хватает именно вашему организму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Шелушение кожи на руках

Важность ухода за руками не уступает по важности уходу за лицом. Аккуратные и ухоженные руки смогут сказать о человеке многое, особенно если это руки женщины. Причины появления шелушения рук ... подробнее

Зимой рукам — повышенное внимание

Зимой руки страдают не только от стирального порошка или средства для мытья посуды, но и от перепада температуры и сухости. Дома постоянно нагреты батареи, воздух становится сухим. И если за лицом ... подробнее

Как похудеть и ухаживать за кожей рук

В одном журнале, в рубрике «Худеем вместе», я прочитала статью «Хотите похудеть? Не переедайте». Знаете, это про меня! Вот уже третий месяц я худею, считая калории. Первый месяц я «съедала» в день не ... подробнее

Аллергия на холод и мороз

В настоящее время большинство ученых полагают, что в специфической реакции организма на холод виноваты белки. При понижении температуры некоторые из белков слипаются и образуют определенные белковые ... подробнее
Последние статьи

Узловая эритема: симптомы, причины, диагностика, лечение

Узловая эритема выглядит как красные узлы, чаще всего на голени или нижних конечностях. Это состояние в три раза чаще ...

Здоровое питание против диет: кто победит решать вам

Некоторые женщины так часто сидят на диетах, что уже забыли, когда в последний раз они досыта наедались и какое ...

Зачем нужно спортивное питание и где лучше покупать

Каждый, кто вплотную решил заняться своим здоровьем и регулярно ходит в спортивные залы, рано или поздно задумывается о ...

К чему приводит употребление алкоголя

Многие люди увеличенные алкоголем или же, которые просто любят выпить раз в неделю со своей компанией, наверное, не раз ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Как я смог побороть артрит и остеохондроз
Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы. Поскольку я ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Посмотрите на преимущества эстетической стоматологии клиники Эстетик Дент
Термин эстетическая стоматология используется для обозначения любой стоматологической работы, которая делается для ...
Рубрика: Кожа: болезни
Экзема – методы и препараты для лечения
Экзема является заболеванием аллергического характера, с которой время от времени сталкиваются около 20% жителей ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Лазерная имплантация зубов
В современной стоматологии применяются самые разные методы установки зубных имплантатов, одним из которых является ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........