Общие побочные эффекты для всех протеинов

протеины, полезные советы

протеины, полезные советы

Людям свойственно опасаться всего неизвестного. Начинающие спортсмены, наслушавшись пугающих баек об опасности протеина, как правило, боится спортивного питания. Нужно терпеливо разобраться в побочных эффектах, возникающих при употреблении протеина.Для начала, узнают, как получают протеины, а потом определяют его побочные эффекты. Известно, что протеины — это спортивные добавки, которые состоят, в своей основе, из белка. Природный белок является строительным материалом для любого организма и служит средством для роста волос, ногтей, синтеза мышечных волокон и т.д. Поступает этот самый белок в организм из пищи: молока, рыбы, мяса, творога, яиц, морепродуктов и многих других продуктов. Протеины производятся из привычных всем продуктов питания: казеиновые протеины из молока, сывороточныеиз молочной сыворотки, яичные из яиц, соевые из сои.

Побочные эффекты протеинов зависят от исходного продукта, определившего состав протеиновых добавок. Протеины производятся из обычных продуктов, и представляют собой концентраты, очищенные от жиров и углеводов. Это и составит основной эффект от протеинов, который будет аналогичным эффектом, как и от приема подобной белковой пищи. То есть организм будет насыщен про запас строительным концентратом из аминокислот для восстановления мышечной массы после тренировки.

При аллергии на казеин не следует употреблять спортивное питание, содержащее казеиновые протеины. Побочные эффекты будут похожими на последствия употребления молока. Не усвояемость казеина приводит к проблемам с кишечником (диарея, газы).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Выбираем протеин правильно

Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался о важности употребления определенных витаминов и добавок. При этом большинство людей ограничиваются покупкой в аптеке стандартного комплекса витаминов. ... подробнее

Увлажнение и «обогащение» волос

Все модницы знают, что волосы считаются одной из важнейших составляющих их привлекательности и красоты. Но, не всех чаровниц матушка-природа одарила такой «роскошью», зато современные косметические ... подробнее

Полезные свойства тыквы

Тыквы культивировались почти 6 тысячелетий назад на территориях Центральной Америки и Анд. Некоторые виды тыкв завезли в европейские страны только после открытия Америки и до настоящего времени их ... подробнее

Организация самодеятельной туристической поездки

Путешествия на автомобиле - сложный вид туристического отдыха, и для успешной его организации нужна тщательная и внимательная подготовка. Путешествия одним экипажем или в одиночку не особенно ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …