Обратим внимание на осанку

депрессия, усталость, компьютерОбратим внимание на семью после ужина. Школьник уже сидит на хорошем стуле, со светом, падающим через плечо на бумагу, хозяйка шьет, сидя на удобном стуле, а глава семейства устроился в каком-нибудь «удобном» глубоком, мягком кресле, где, по существу, ему должно быть весьма неудобно.

Есть много вариантов плохих кресел. У одних очень низкая спинка, зато очень длинное сиденье. При отдыхе в них тело сгибается дугой либо торчит, лишенное опоры. Единственный разумный способ сидения в этих креслах инстинктивно находят дети. Они садятся, сбросив башмаки и поджав ноги под себя сбоку или скрестив их по-восточному. Только так они избегают вредного влияния кресла.

Но те, кто оставляет ноги свободно висеть да еще опирается локтями о подлокотники, усугубляют пагубное воздействие кресла на организм человека. Живот выдается вперед, потому что таз не имеет хорошей опоры, желудок сдавлен, туловище слишком согнуто; тело не отдыхает, потому что плохая опора для таза препятствует правильному положению туловища.

Еще одна неправильная поза: спина сгорблена, грудь впала вследствие опоры на локти, плечи приподняты и выдвинуты вперед, голова втянута в плечи либо изогнуты шейные позвонки. А так люди сидят часами и думают, что отдыхают. Как же нашему организму не мстить за это? Впрочем, это выражение неподходящее, организм не мстит, а мы заставили его плохо вести себя. Так за короткое время красивые, стройные фигуры превращаются в уродливые.

Сидение на плохих стульях и креслах не единственная причина этого, но неблагоприятное влияние такого сидения достаточно велико. Если мы не будет пытаться исправлять свои движения в течение всего дня, то после не помогут и получасовые упражнения, даже если мы выполним их отлично (что бывает редко). На рисунках показаны хорошие или «исправленные» фигуры, а иногда и такие, которые являются результатом неправильного сидения или стояния. Эти рисунки не сравнивают стройных и толстых женщин. Полная женщина может красиво двигаться и стоять, а стройная — плохо. Мы здесь показываем только последствия правильных и неправильных движений.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как сохранить правильную осанку беременным?

Девушке, находящейся в положении, важно следить за правильной осанкой. Это поможет избежать дополнительной нагрузки на поясничный отдел и на ноги. Если же осанка не правильная, то это приведёт к ... подробнее

Как носить тяжести?

Вопрос, как носить школьную или сумку с покупками весьма важен для здоровья. Слишком тяжелая ноша вредна как ребенку, так и женщине. Это наследие эпохи закрепощения людей. В связи с этим вспоминаются ... подробнее

Как сидеть правильно?

Дома школьник может положить на сиденье книгу или подушку. В противном случае есть два выхода. Первый - сдвинуть правое плечо вперед, правую руку положить на стол, а левую - на бедро. Вы видите, ... подробнее

Какая парта нужна школьнику?

Если школьник сидит далеко от стола, то грудная клетка, вместо того, чтобы быть выпуклой, западает, легкие сжимаются, и этим затрудняется дыхание. Желудок сдавлен. Мышцы живота и бедра плохо ... подробнее
Последние статьи

Как я смог побороть артрит и остеохондроз

Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы. Поскольку я ...

Посмотрите на преимущества эстетической стоматологии клиники Эстетик Дент

Термин эстетическая стоматология используется для обозначения любой стоматологической работы, которая делается для ...

Экзема – методы и препараты для лечения

Экзема является заболеванием аллергического характера, с которой время от времени сталкиваются около 20% жителей ...

Лазерная имплантация зубов

В современной стоматологии применяются самые разные методы установки зубных имплантатов, одним из которых является ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Глаза: болезни
Что нужно знать о глаукоме
Мировая практика лечения глаукомы, к сожалению, часто сводится к стандартизованному подходу. Но там, где довлеет ...
Рубрика: Инфекционные заболевания
Детский энцефалит: описание, причины появления и неотложная помощь
Неотложная помощь Если у ребенка, который страдает рвотой, поносом или ангиной, внезапно происходит резкий подъем ...
Рубрика: Новости
Укусы насекомых: как их распознать и оказать первую помощь
В наших жилищах кроме тараканов, надоедливых мух, вездесущих комаров, находят себе убежище блохи и постельные клопы. ...
Рубрика: Инфекционные заболевания
Что будет если не лечить молочницу?
Молочница или кандидоз проявляется у женщин и мужчин. Как правило, заболевание выражено неприятными проявлениями. Если ...
Комментарии
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …