Немного про остеохондроз

остеохондроз, спина, лечение,

остеохондроз, спина, лечение,

Остеохондроз считается божьим наказанием за то, что человек ходит на двух ногах, ведь животные не болеют этой болезнью. Рассмотрим некоторые меры профилактики остеохондроза, это не так тяжело сохранить свой позвоночник, к тому же красиво, когда спина ровная. Итак, первым являются физические упражнения, как известно, люди, которые занимаются спортом, не сталкиваются с данной проблемой. Но важно также не переусердствовать, не давайте сразу больших нагрузок на позвонок, постепенно наращивайте нагрузки. Самым полезным и веселым занятием является висение на турнике, все позвонки стают на место.

Вторым правилом является чередование отдыха и труда. Даже если у вас сидячая работа, старайтесь каждые полчаса дать своему позвонку размяться, то есть пойти пройтись или поменять позу. Даже когда спите нужно помнить о положении позвонка, специалисты советуют спать на боку или спине, на специальном ортопедическом матрасе, который можно приобрести в Consul-Coton.

Питание также немаловажно для позвонка, неправильное питание – близкий путь к развитию остеохондроза. Сладости, соленая и жирная пища, выпечка плохо влияют на позвонок. Выше перечисленные продукты питания обезвоживают хрящи позвоночника, а сахар вымывает кальций из костей. Продукты, которые содержат такие витамины, как В3, С, Е, РР улучшают эластичность хрящевой ткани. Это зеленые овощи, яйца, черная смородина, клюква, шиповник, а также сладкий перец, зеленый горошек, фасоль, чечевица и т.д. а зеленый чай выводит шлаки и очищает организм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

«Кипарис»: забудьте о фразе «У меня болит спина!»

Рано или поздно перед каждым человеком, который имеет проблемы со спиной, встает вопрос: «К кому обратиться, чтобы получить качественное лечение по доступной цене?». Это вполне логичный вопрос, ведь ... подробнее

Остеохондроз — причина его появления и профилактика заболевания

Этой болезнью страдает много людей на земле. Заболевание не смертельное, но мучает человека сильными болями в спине и мешает вести обычный образ жизни. Остеохондрозом чаще болеют женщины, но если ... подробнее

Массаж при шейном остеохондрозе

Нет такого человека, который не сталкивался с тем, что у него часто болит голова, начинают неметь руки, все труднее дается решение простых задач. Остеохондроз давно перестал быть болезнью старшего ... подробнее

Помощь народных средств в борьбе с остеохондрозом

Остеохондроз - это коварная болезнь, которая сопровождается массой неприятных симптомов. Начиная от головных болей, заканчивая тошнотой, головокружением, обмороком. Но не всегда есть возможность ... подробнее
Последние статьи

Сифилис плода

Плод в чреве матери почти безоружен в борьбе с внедряющейся в него спирохетой сифилиса: он не в состоянии вырабатывать ...

Чем полезны специи и пряности

Большинство людей прекрасно знают, какие продукты относятся к наиболее полезным. Они знают, что необходимо употреблять ...

Способы понижения температуры у ребенка

Общедоступны 2 способа снижения высокой температуры: охлаждение поверхности тела с помощью излучения тепла с него; ...

Ревматоидный артрит – возрастное заболевание: симптомы, лечение, диагностика

Ревматоидный артрит является заболеванием соединительной ткани и носит хронический характер. У людей, страдающих этой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Нарушения липидного обмена: гиперлипемия и гиперхолестеринемия
Методы лечения Можно попытаться снизить содержание холестерина и триглицеридов в крови при помощи диетического ...
Рубрика: Общие заболевания
Нарушение обмена холестерина и триглицеридов
Описание, признаки и причины Триглицериды — важнейший резервный запас энергии в организме. Они являются основным ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Питание при ротавирусной инфекции
Ротавирусы — причина возникновения кишечного гриппа. Диета при ротавирусной инфекции важна, ведь болезнь опасна тем, ...
Рубрика: Общие заболевания
Степени тяжести сахарного диабета
Легкая, средняя и тяжелая степень сахарного диабета помогает определить, как далеко развилась болезнь, и в зависимости ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …