Немного про остеохондроз

остеохондроз, спина, лечение,

остеохондроз, спина, лечение,

Остеохондроз считается божьим наказанием за то, что человек ходит на двух ногах, ведь животные не болеют этой болезнью. Рассмотрим некоторые меры профилактики остеохондроза, это не так тяжело сохранить свой позвоночник, к тому же красиво, когда спина ровная. Итак, первым являются физические упражнения, как известно, люди, которые занимаются спортом, не сталкиваются с данной проблемой. Но важно также не переусердствовать, не давайте сразу больших нагрузок на позвонок, постепенно наращивайте нагрузки. Самым полезным и веселым занятием является висение на турнике, все позвонки стают на место.

Вторым правилом является чередование отдыха и труда. Даже если у вас сидячая работа, старайтесь каждые полчаса дать своему позвонку размяться, то есть пойти пройтись или поменять позу. Даже когда спите нужно помнить о положении позвонка, специалисты советуют спать на боку или спине, на специальном ортопедическом матрасе, который можно приобрести в Consul-Coton.

Питание также немаловажно для позвонка, неправильное питание – близкий путь к развитию остеохондроза. Сладости, соленая и жирная пища, выпечка плохо влияют на позвонок. Выше перечисленные продукты питания обезвоживают хрящи позвоночника, а сахар вымывает кальций из костей. Продукты, которые содержат такие витамины, как В3, С, Е, РР улучшают эластичность хрящевой ткани. Это зеленые овощи, яйца, черная смородина, клюква, шиповник, а также сладкий перец, зеленый горошек, фасоль, чечевица и т.д. а зеленый чай выводит шлаки и очищает организм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как я смог побороть артрит и остеохондроз

Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы. Поскольку я далёк от медицины, объяснять, что случилось, не стану. Я расскажу вам, как это ... подробнее

«Кипарис»: забудьте о фразе «У меня болит спина!»

Рано или поздно перед каждым человеком, который имеет проблемы со спиной, встает вопрос: «К кому обратиться, чтобы получить качественное лечение по доступной цене?». Это вполне логичный вопрос, ведь ... подробнее

Остеохондроз — причина его появления и профилактика заболевания

Этой болезнью страдает много людей на земле. Заболевание не смертельное, но мучает человека сильными болями в спине и мешает вести обычный образ жизни. Остеохондрозом чаще болеют женщины, но если ... подробнее

Массаж при шейном остеохондрозе

Нет такого человека, который не сталкивался с тем, что у него часто болит голова, начинают неметь руки, все труднее дается решение простых задач. Остеохондроз давно перестал быть болезнью старшего ... подробнее
Последние статьи

Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться

Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...

Как повысить потенцию?

Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...

Первая помощь при утоплении

Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...

Давление и пульс у здорового человека

Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Спина: болезни
Что такое артериальная гипертензия и сколиоз у детей
Эта болезнь весьма коварна, так как зачастую протекает практически бессимптомно, тем самым, оставаясь не выявленной. И ...
Рубрика: Кожа: болезни
Родимые пятна у ребенка. Описание, причины и опасность
Родимые пятна белого цвета или оттенка Данный вид родимых пятен – это результат пониженной функциональности ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркомания — злейший враг человечества
Худший враг всего человечества на сегодняшний день из того, что создали люди - наркомания. Она убивает тысячи людей ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркоман ли Ваш ребенок?
Самое непростое время для родителей – это переходный возраст детей. Именно у подростков наблюдается самая высокая ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …