Неизведанная способность в виде сна

сон, бессоница

сон, бессоница

Самой удивительной и неизведанной способностью, которая нам  дана от природы считается сон. Огромную важность данного процесса для работы человеческого организма  подтверждает тот факт, что без еды и  воды мы способны обходиться намного дольше, нежели без сна. И если человек в силу каких-то причин лишается спорностью, то организм на третьи сутки не способен нормально функционировать, а через несколько суток возможно наступление летального исхода. Во время сна человек получает новый заряд энергии, происходит перезагрузка систем организма. Каждому человеку необходимо свое определенное количество часов для полноценного сна.

В интернет сети можно найти нужную информацию, касающуюся данного вопроса, а также посетить сайт http://www.infonaromed.ru, где размещены народные рецепты для поправления здоровья, информация о здоровом питании, красоте и здоровье.

На природные ритмы настроены наши биологические часы. А идеальный вариант вполне прост. Нужно засыпать вечером и просыпаться утром рано. Из-за ритма жизни нами иногда нарушается естественный биологический ход времени, что заложила в нас природа. А это чревато негативными последствиями для нашего здоровья. Ночной сон полноценно ничем не заменяется. Главное – это  качество сна. Надо ложиться спать максимально расслабленными. Это касается физического и психологического аспекта. Перед сном нужно хотя бы полчаса подготовиться, отложить непрочитанную до конца книгу, пульт от телевизора, приготовить постель  и обязательно  проветрить комнату.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Главные правила здорового сна

Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин «нормальный сон»? Сколько часов должен спать человек, для того, чтобы быть здоровым? ... подробнее

Сон — лучшее средство от бессонницы

Сон является неотъемлемой частью существования человека. Без сна любой человек теряет покой: становится агрессивным, злиться по любому поводу. Сон позволяет нам расслабится, отдохнуть, настроится ... подробнее

Продукты для улучшения сна

Если вы в последнее время стали замечать, что с большим трудом засыпаете или же что сон ваш стал значительно тревожным, в этом случае стоит задуматься о своём ежедневном рационе. В таких случаях ... подробнее

Здоровый сон залог удачного дня

Сон является не просто сладким словом, но и удивительным состояние и процессом в целом. К сожалению, сон ни одни учёный в мире не может изучить в полной мере. Казалось бы, в этом нет ничего ... подробнее
Последние статьи

Бактерии – наши враги или союзники?

Многие считают, что бактерии вредны и надо их остерегаться. Между тем, эти организмы сосуществуют с нами всегда. Знаете ...

Специфические признаки простатита

Часто первые признаки простатита у мужчин связаны с мочеиспусканием. Оно может быть либо очень частым, либо ...

Симптомы и методы лечения рака кости

Рак кости - это тип онкологического заболевания, поражающего костную ткань. Чаще всего рак возникает и развивается в ...

Хотите быть здоровыми — правильно питайтесь

Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зубы: заболевания
Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!
В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Брекет-пластины для маленьких детей
Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...
Рубрика: Общие заболевания
Способы лечения кашля в домашних условиях
Кашель бывает разный, влажный или сухой, он доставляет дискомфорт. Когда организм очищает слизистую дыхательных путей, ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Перикардит – воспаление оболочки сердца
Перикардит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки сердца. Различают четыре формы перикардита: острый, ...
Комментарии
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …