Не делайте скидки на возраст!

лекарства

лекарства

Так сложились обстоятельства, что в 60 лет мне пришлось выйти на пенсию, чтобы освободить место молодому претенденту. Сначала обиделся. Руководство даже не посмотрело на мои былые заслуги и предпочло нанять другого специалиста. Но неожиданно для себя я вдруг понял, что теперь наконец-то смогу делать все, что захочу.

Не напрасно медики сегодня называют наш возраст — 60 лет — новым средним возрастом. То есть, человек еще в полном расцвете сил. Стало быть, нечего и роптать, пришло время воплощать свои мечты в жизнь! И я составил для себя программу действий: меньше есть и больше двигаться, не делая скидок на возраст. А еще развивать мозг, обновить организм изнутри и заняться любимым делом. Особых проблем со здоровьем у меня никогда не было. Но в последние несколько лет я погрузнел от малоподвижной жизни, пошаливало давление. Поэтому для начала решил разобраться с весом и так вошел во вкус, что каждое утро начал бегать на пруд. Нырял и плавал в любую погоду. Это дает такой заряд бодрости, что за день успеваешь переделать все дела, не чувствуя усталости. В результате за три месяца похудел почти на 20 кг, жена даже позавидовала. Второй пункт моей программы — детально разобрать шахматные партии наших чемпионов. Я немного играю в шахматы и решил повысить уровень. Говорят, чем больше занимаешь мозг интеллектуальными задачами, тем дальше отодвигается старость. Никуда от меня не делась и рутинная работа по дому, ведь мужская сила всегда нужна. Со временем помощь жене стала доставлять мне удовольствие.

Примерно через полгода новой жизни я поймал себя на мысли, что постоянно занят. Как раз в это время нашел и новую работу. Надо было решать, когда начинать, а времени уже ни на что не хватало. Но все-таки я сумел совместить свои новые привычки, обязанности и работу. Остается только удивляться: почему же я раньше ничего не успевал, кроме работы? Сам собой напрашивается вывод: чем больше делаешь, тем больше получается. Главное для человека — внутренний настрой. Надо обязательно ставить перед собой конкретные цели, достигать их и не бояться при этом немного завысить планку. Примерно так, как в молодые годы. Думаю, пока я чувствую себя молодым, крепким, здоровым, таким и буду оставаться. Как говорил Козьма Прутков: «Хочешь быть счастливым — будь им!»

Александр Андреевич Моргунов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Как выбрать тонометр

Рынок тонометров действительно громаден и, на сегодняшний день их выбор превышает несколько десятков известных брендов и сотни полюбившихся моделей. Линейка подобных приборов для измерений ... подробнее

Практические советы пользователям электронных тонометров

В аптеках или  специализированных магазинах предлагается огромное множество моделей тонометров: автоматические и механические, полуавтоматические и «кистевые».Но, существуют определенные правила ... подробнее

Как лечить высокое нижнее давление народными средствами

Кровяное артериальное давление, как известно, считается нормальным, при верхнем пределе не выше 140/90. Здесь цифра 140 четко отражает тот момент, когда сокращается сердечная мышца и кровь выброса ... подробнее
Последние статьи

Выбираем молоко вкусное и полезное

Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...

Современный взгляд на протезирование зубов

Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...

Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта

Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...

По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?

Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
Мужские средства предохранения от зачатия
У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...
Рубрика: Сосуды: заболевания
Боремся с целлюлитом и варикозом
Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...
Рубрика: Общие заболевания
Берем уровень артериального давления под контроль
Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Главные правила здорового сна
Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …