Не делайте скидки на возраст!

лекарства

лекарства

Так сложились обстоятельства, что в 60 лет мне пришлось выйти на пенсию, чтобы освободить место молодому претенденту. Сначала обиделся. Руководство даже не посмотрело на мои былые заслуги и предпочло нанять другого специалиста. Но неожиданно для себя я вдруг понял, что теперь наконец-то смогу делать все, что захочу.

Не напрасно медики сегодня называют наш возраст — 60 лет — новым средним возрастом. То есть, человек еще в полном расцвете сил. Стало быть, нечего и роптать, пришло время воплощать свои мечты в жизнь! И я составил для себя программу действий: меньше есть и больше двигаться, не делая скидок на возраст. А еще развивать мозг, обновить организм изнутри и заняться любимым делом. Особых проблем со здоровьем у меня никогда не было. Но в последние несколько лет я погрузнел от малоподвижной жизни, пошаливало давление. Поэтому для начала решил разобраться с весом и так вошел во вкус, что каждое утро начал бегать на пруд. Нырял и плавал в любую погоду. Это дает такой заряд бодрости, что за день успеваешь переделать все дела, не чувствуя усталости. В результате за три месяца похудел почти на 20 кг, жена даже позавидовала. Второй пункт моей программы — детально разобрать шахматные партии наших чемпионов. Я немного играю в шахматы и решил повысить уровень. Говорят, чем больше занимаешь мозг интеллектуальными задачами, тем дальше отодвигается старость. Никуда от меня не делась и рутинная работа по дому, ведь мужская сила всегда нужна. Со временем помощь жене стала доставлять мне удовольствие.

Примерно через полгода новой жизни я поймал себя на мысли, что постоянно занят. Как раз в это время нашел и новую работу. Надо было решать, когда начинать, а времени уже ни на что не хватало. Но все-таки я сумел совместить свои новые привычки, обязанности и работу. Остается только удивляться: почему же я раньше ничего не успевал, кроме работы? Сам собой напрашивается вывод: чем больше делаешь, тем больше получается. Главное для человека — внутренний настрой. Надо обязательно ставить перед собой конкретные цели, достигать их и не бояться при этом немного завысить планку. Примерно так, как в молодые годы. Думаю, пока я чувствую себя молодым, крепким, здоровым, таким и буду оставаться. Как говорил Козьма Прутков: «Хочешь быть счастливым — будь им!»

Александр Андреевич Моргунов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Как выбрать тонометр

Рынок тонометров действительно громаден и, на сегодняшний день их выбор превышает несколько десятков известных брендов и сотни полюбившихся моделей. Линейка подобных приборов для измерений ... подробнее

Практические советы пользователям электронных тонометров

В аптеках или  специализированных магазинах предлагается огромное множество моделей тонометров: автоматические и механические, полуавтоматические и «кистевые».Но, существуют определенные правила ... подробнее

Как лечить высокое нижнее давление народными средствами

Кровяное артериальное давление, как известно, считается нормальным, при верхнем пределе не выше 140/90. Здесь цифра 140 четко отражает тот момент, когда сокращается сердечная мышца и кровь выброса ... подробнее
Последние статьи

Сифилис плода

Плод в чреве матери почти безоружен в борьбе с внедряющейся в него спирохетой сифилиса: он не в состоянии вырабатывать ...

Чем полезны специи и пряности

Большинство людей прекрасно знают, какие продукты относятся к наиболее полезным. Они знают, что необходимо употреблять ...

Способы понижения температуры у ребенка

Общедоступны 2 способа снижения высокой температуры: охлаждение поверхности тела с помощью излучения тепла с него; ...

Ревматоидный артрит – возрастное заболевание: симптомы, лечение, диагностика

Ревматоидный артрит является заболеванием соединительной ткани и носит хронический характер. У людей, страдающих этой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Нарушения липидного обмена: гиперлипемия и гиперхолестеринемия
Методы лечения Можно попытаться снизить содержание холестерина и триглицеридов в крови при помощи диетического ...
Рубрика: Общие заболевания
Нарушение обмена холестерина и триглицеридов
Описание, признаки и причины Триглицериды — важнейший резервный запас энергии в организме. Они являются основным ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Питание при ротавирусной инфекции
Ротавирусы — причина возникновения кишечного гриппа. Диета при ротавирусной инфекции важна, ведь болезнь опасна тем, ...
Рубрика: Общие заболевания
Степени тяжести сахарного диабета
Легкая, средняя и тяжелая степень сахарного диабета помогает определить, как далеко развилась болезнь, и в зависимости ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …