Не делайте скидки на возраст!

лекарства

лекарства

Так сложились обстоятельства, что в 60 лет мне пришлось выйти на пенсию, чтобы освободить место молодому претенденту. Сначала обиделся. Руководство даже не посмотрело на мои былые заслуги и предпочло нанять другого специалиста. Но неожиданно для себя я вдруг понял, что теперь наконец-то смогу делать все, что захочу.

Не напрасно медики сегодня называют наш возраст — 60 лет — новым средним возрастом. То есть, человек еще в полном расцвете сил. Стало быть, нечего и роптать, пришло время воплощать свои мечты в жизнь! И я составил для себя программу действий: меньше есть и больше двигаться, не делая скидок на возраст. А еще развивать мозг, обновить организм изнутри и заняться любимым делом. Особых проблем со здоровьем у меня никогда не было. Но в последние несколько лет я погрузнел от малоподвижной жизни, пошаливало давление. Поэтому для начала решил разобраться с весом и так вошел во вкус, что каждое утро начал бегать на пруд. Нырял и плавал в любую погоду. Это дает такой заряд бодрости, что за день успеваешь переделать все дела, не чувствуя усталости. В результате за три месяца похудел почти на 20 кг, жена даже позавидовала. Второй пункт моей программы — детально разобрать шахматные партии наших чемпионов. Я немного играю в шахматы и решил повысить уровень. Говорят, чем больше занимаешь мозг интеллектуальными задачами, тем дальше отодвигается старость. Никуда от меня не делась и рутинная работа по дому, ведь мужская сила всегда нужна. Со временем помощь жене стала доставлять мне удовольствие.

Примерно через полгода новой жизни я поймал себя на мысли, что постоянно занят. Как раз в это время нашел и новую работу. Надо было решать, когда начинать, а времени уже ни на что не хватало. Но все-таки я сумел совместить свои новые привычки, обязанности и работу. Остается только удивляться: почему же я раньше ничего не успевал, кроме работы? Сам собой напрашивается вывод: чем больше делаешь, тем больше получается. Главное для человека — внутренний настрой. Надо обязательно ставить перед собой конкретные цели, достигать их и не бояться при этом немного завысить планку. Примерно так, как в молодые годы. Думаю, пока я чувствую себя молодым, крепким, здоровым, таким и буду оставаться. Как говорил Козьма Прутков: «Хочешь быть счастливым — будь им!»

Александр Андреевич Моргунов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Как выбрать тонометр

Рынок тонометров действительно громаден и, на сегодняшний день их выбор превышает несколько десятков известных брендов и сотни полюбившихся моделей. Линейка подобных приборов для измерений ... подробнее

Практические советы пользователям электронных тонометров

В аптеках или  специализированных магазинах предлагается огромное множество моделей тонометров: автоматические и механические, полуавтоматические и «кистевые».Но, существуют определенные правила ... подробнее

Как лечить высокое нижнее давление народными средствами

Кровяное артериальное давление, как известно, считается нормальным, при верхнем пределе не выше 140/90. Здесь цифра 140 четко отражает тот момент, когда сокращается сердечная мышца и кровь выброса ... подробнее
Последние статьи

Первая помощь при кровотечениях

Может случиться так, что кто-нибудь из това­рищей поранил руку, лицо, засорил глаз, перегрелся на солнце. По­этому ...

Как девушке справиться с утомлением?

После трудной и долгой работы вы чувствуете утомление, появляется вялость. Это означает, что необходим отдых. Ученые ...

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и ...

Что необходимо знать о сифилисе

Такую страшную и распространенную в древности болезнь, как сифилис, считали болезнью греха. Уже во время первой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Детские заболевания
Лечение кашля у детей народными средствами
Кашель является неотъемлемым симптомом большинства простудных болезней у детей и представляет собой рефлекторный ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Об алкоголе и его коварных свойствах
Алкоголь - враг здоровья. Тот самый алкоголь, который в народе называют «зеленым змием». Это он разбивает жизнь, ведет ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Неврозы. Как распознать и что делать
Современный ритм жизни и постоянные стрессы могут стать причиной возникновения затяжных нарушений психоэмоционального ...
Рубрика: Новости
Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации
Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …