Не делайте скидки на возраст!

лекарства

лекарства

Так сложились обстоятельства, что в 60 лет мне пришлось выйти на пенсию, чтобы освободить место молодому претенденту. Сначала обиделся. Руководство даже не посмотрело на мои былые заслуги и предпочло нанять другого специалиста. Но неожиданно для себя я вдруг понял, что теперь наконец-то смогу делать все, что захочу.

Не напрасно медики сегодня называют наш возраст — 60 лет — новым средним возрастом. То есть, человек еще в полном расцвете сил. Стало быть, нечего и роптать, пришло время воплощать свои мечты в жизнь! И я составил для себя программу действий: меньше есть и больше двигаться, не делая скидок на возраст. А еще развивать мозг, обновить организм изнутри и заняться любимым делом. Особых проблем со здоровьем у меня никогда не было. Но в последние несколько лет я погрузнел от малоподвижной жизни, пошаливало давление. Поэтому для начала решил разобраться с весом и так вошел во вкус, что каждое утро начал бегать на пруд. Нырял и плавал в любую погоду. Это дает такой заряд бодрости, что за день успеваешь переделать все дела, не чувствуя усталости. В результате за три месяца похудел почти на 20 кг, жена даже позавидовала. Второй пункт моей программы — детально разобрать шахматные партии наших чемпионов. Я немного играю в шахматы и решил повысить уровень. Говорят, чем больше занимаешь мозг интеллектуальными задачами, тем дальше отодвигается старость. Никуда от меня не делась и рутинная работа по дому, ведь мужская сила всегда нужна. Со временем помощь жене стала доставлять мне удовольствие.

Примерно через полгода новой жизни я поймал себя на мысли, что постоянно занят. Как раз в это время нашел и новую работу. Надо было решать, когда начинать, а времени уже ни на что не хватало. Но все-таки я сумел совместить свои новые привычки, обязанности и работу. Остается только удивляться: почему же я раньше ничего не успевал, кроме работы? Сам собой напрашивается вывод: чем больше делаешь, тем больше получается. Главное для человека — внутренний настрой. Надо обязательно ставить перед собой конкретные цели, достигать их и не бояться при этом немного завысить планку. Примерно так, как в молодые годы. Думаю, пока я чувствую себя молодым, крепким, здоровым, таким и буду оставаться. Как говорил Козьма Прутков: «Хочешь быть счастливым — будь им!»

Александр Андреевич Моргунов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Как выбрать тонометр

Рынок тонометров действительно громаден и, на сегодняшний день их выбор превышает несколько десятков известных брендов и сотни полюбившихся моделей. Линейка подобных приборов для измерений ... подробнее

Практические советы пользователям электронных тонометров

В аптеках или  специализированных магазинах предлагается огромное множество моделей тонометров: автоматические и механические, полуавтоматические и «кистевые».Но, существуют определенные правила ... подробнее

Как лечить высокое нижнее давление народными средствами

Кровяное артериальное давление, как известно, считается нормальным, при верхнем пределе не выше 140/90. Здесь цифра 140 четко отражает тот момент, когда сокращается сердечная мышца и кровь выброса ... подробнее
Последние статьи

Питание ребенка при ацетоне

Здоровье ребенка – самый ценный аспект для каждого родителя, поэтому современные мамы и папы очень активно интересуются ...

Особенности УЗИ органов малого таза у женщин

В отрасли современной медицины широкое распространение в гинекологии получил такой диагностический метод, как ...

Гематурия в детском возрасте

НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ Как правило, причина появления крови в моче не серьезна. Однако кровь в моче может выявлять одно из ...

Методы лечения варикоцеле: варикоцелэктомия

Варикозное расширение вен семенного канатика на сегодняшний момент является довольно распространенной проблемой. Само ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Женские заболевания
Отклонения, связанные с молочными железами
Болезни молочных желез Нарушение развития, возникающее в результате задержки пубертатного периода, может пройти с его ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как не только похудеть, но и очистить организм при помощи глиняной диеты
Глина — это замечательный материал с очень большим количеством полезнейших свойств, которые благотворно влияют на ...
Рубрика: Общие заболевания
Лечение гриппа у детей
ДИАГНОЗ Грипп обычно диагностируется врачом на основе анализа признаков и симптомов заболевания. Если случаи гриппа ...
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Использование имбиря в медицине
Имбирь издавна используют для производства лекарственных и косметических средств. Он обладает удивительными свойствами, ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …