Натуральные продукты, улучшающие пищеварение

лечение, киви

киви

Если вы обладаете слабой пищеварительной системой, то некоторые натуральные продукты, улучшающие пищеварение, могут помочь с этой проблемой. Для большинства людей отсутствие волокна — одна из ключевых причин плохого пищеварения, следовательно, увеличьте свое потребление бобовых, цельных зерновых и свежих фруктов и овощей. Вы почти сразу же увидите разницу. Здоровый пищеварительный тракт предотвращает дивертикулез и рак толстой кишки, две болезни пищеварительной системы, которых легко избежать.

Вот некоторые фрукты, овощи и травы, которые улучшат вашу пищеварительную функцию. Выжмите из них сок или используйте их в смузи.

Киви: Употребление в пищу киви поможет очистить пищеварительную систему и помочь перевариванию. Они богаты витамином C и антиокислительным витамином Е, а также изобилуют калием и содержат кальций и пищевую клетчатку.

Плоды папайи: Фермент папаин из плодов папайи используется в средствах, улучшающих пищеварение. Папайи богаты витаминами A и C и являются превосходным дополнением к ингредиентам сока.

Ананасы: Бромелайн — противовоспалительный фермент, найденный в ананасах, очень полезен для пищеварения. Ананасы также хороший источник витамина C.

Фенхель: Сок из луковицы нежно действует на пищеварение, тогда как измельченные семена смягчают дискомфорт от изжоги и расстройства желудка. Для послеобеденной разгрузки смешайте не более 1/2 чайной ложки измельченных семян фенхеля с соком или смузи.

Календула: Способствует пищеварению, стимулируя желчеобразование. Перемешайте не более 1/2 чайной ложки высушенных лепестков календулы с соком или смузи.

Корица: Используйте высушенную молотую корицу в соках или смузи как деликатную помощь пищеварению. Перемешайте не более 1/4 чайной ложки с напитками и используйте в качестве аперитива или послеобеденного дижестива.

Корень одуванчика: Используйте данный продукт, улучшающий пищеварение, в качестве естественного слабительного и для стимуляции печени и желчного пузыря с целью улучшения желчеобразования. Он также помогает снизить повышенное кровяное давление. Купите молотый, высушенный корень одуванчика и перемешайте не более 1/2 чайной ложки с напитками.

Аптечная ромашка: Аптечная ромашка успокаивает боль в животе, вызванную воспалением или газообразованием. Принимается в виде чая, который также может использоваться в качестве жидкости для успокаивающего смузи.

Имбирь: Превосходное дополнение к сокам или смузи, так как стимулирует приток крови к пищеварительной системе и увеличивает поглощение питательных веществ. Используйте его в случае расстройства желудка и как вспомогательное средство для переваривания жирной пищи. Отожмите сок из свежего очищенного от кожуры корня или смешайте 1/4 чайной ложки молотого сухого имбиря с напитком.

Солодка: Успокаивает при язве желудка и расстройстве желудка, но противопоказана при повышенном кровяном давлении. Перемешайте 1/4 чайных ложки высушенной измельченной солодки с напитками.

Мята: Увеличивает желчеотделение, стимулируя печень и желчный пузырь. Отожмите свежую мяту или перемешайте 1–3 чайных ложки порубленной свежей мяты с послеобеденными напитками.

Куркума: Используется в качестве средства, способствующего пищеварению, так как она стимулирует печень и желчный пузырь. Перемешайте до 1/4 чайных ложки высушенной молотой куркумы с напитками.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Народные средства позволят избавиться от проблем с кишечником

Большинство людей периодически испытывают проблемы с перевариванием пищи: тяжесть в животе, икота, отрыжка, схваткообразные боли. Для предотвращения таких явлений, как метеоризм, лучше не ... подробнее

Правила стройной фигуры

Отыскать волшебное средство, чтобы сбросить быстро все, что длительное время составляло талию, откладывалось на бедрах и ногах, стало грезой многих женщин. Но, увы, подобные чудеса случаются только ... подробнее

Список лучших народных средств для улучшения пищеварения

Ответьте на вопрос: «Как часто вы вынуждены дополнять сытную трапезу препаратами для пищеварения?». Вероятней всего, достаточно часто. Естественно, аптечные помощники способны за относительно ... подробнее

Правильное питание поможет избавиться от никотиновой зависимости

Все, кто хоть разочек в жизни пытался избавиться от никотиновой зависимости, ощутили на себе состояние, которое можно сравнить с самочувствием человека, сраженного острой вирусной инфекцией. А всё ... подробнее
Последние статьи

Витамин Е: для чего он нужен?

Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...

Возрастные ограничения при ринопластике

Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...

Вредны ли подсластители?

Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Запоры и геморрой при беременности
Геморрой О геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине ...
Рубрика: Общие заболевания
Экспресс тест на наличие ВИЧ-инфекции
ВИЧ является проблемой, которая объединила ученых многих стран для поиска лекарства от этого недуга. Огромное ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Как быстро похудеть в проблемных зонах?
Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества ...
Рубрика: Полезные советы
Какие матрасы полезны для здоровья? О беспружинных матрасах 150х200
Хороший качественный матрас - это залог не только крепкого сна, но и крепкого здоровья на долгие годы. Существует ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …