Натуральные продукты, улучшающие пищеварение

лечение, киви

киви

Если вы обладаете слабой пищеварительной системой, то некоторые натуральные продукты, улучшающие пищеварение, могут помочь с этой проблемой. Для большинства людей отсутствие волокна — одна из ключевых причин плохого пищеварения, следовательно, увеличьте свое потребление бобовых, цельных зерновых и свежих фруктов и овощей. Вы почти сразу же увидите разницу. Здоровый пищеварительный тракт предотвращает дивертикулез и рак толстой кишки, две болезни пищеварительной системы, которых легко избежать.

Вот некоторые фрукты, овощи и травы, которые улучшат вашу пищеварительную функцию. Выжмите из них сок или используйте их в смузи.

Киви: Употребление в пищу киви поможет очистить пищеварительную систему и помочь перевариванию. Они богаты витамином C и антиокислительным витамином Е, а также изобилуют калием и содержат кальций и пищевую клетчатку.

Плоды папайи: Фермент папаин из плодов папайи используется в средствах, улучшающих пищеварение. Папайи богаты витаминами A и C и являются превосходным дополнением к ингредиентам сока.

Ананасы: Бромелайн — противовоспалительный фермент, найденный в ананасах, очень полезен для пищеварения. Ананасы также хороший источник витамина C.

Фенхель: Сок из луковицы нежно действует на пищеварение, тогда как измельченные семена смягчают дискомфорт от изжоги и расстройства желудка. Для послеобеденной разгрузки смешайте не более 1/2 чайной ложки измельченных семян фенхеля с соком или смузи.

Календула: Способствует пищеварению, стимулируя желчеобразование. Перемешайте не более 1/2 чайной ложки высушенных лепестков календулы с соком или смузи.

Корица: Используйте высушенную молотую корицу в соках или смузи как деликатную помощь пищеварению. Перемешайте не более 1/4 чайной ложки с напитками и используйте в качестве аперитива или послеобеденного дижестива.

Корень одуванчика: Используйте данный продукт, улучшающий пищеварение, в качестве естественного слабительного и для стимуляции печени и желчного пузыря с целью улучшения желчеобразования. Он также помогает снизить повышенное кровяное давление. Купите молотый, высушенный корень одуванчика и перемешайте не более 1/2 чайной ложки с напитками.

Аптечная ромашка: Аптечная ромашка успокаивает боль в животе, вызванную воспалением или газообразованием. Принимается в виде чая, который также может использоваться в качестве жидкости для успокаивающего смузи.

Имбирь: Превосходное дополнение к сокам или смузи, так как стимулирует приток крови к пищеварительной системе и увеличивает поглощение питательных веществ. Используйте его в случае расстройства желудка и как вспомогательное средство для переваривания жирной пищи. Отожмите сок из свежего очищенного от кожуры корня или смешайте 1/4 чайной ложки молотого сухого имбиря с напитком.

Солодка: Успокаивает при язве желудка и расстройстве желудка, но противопоказана при повышенном кровяном давлении. Перемешайте 1/4 чайных ложки высушенной измельченной солодки с напитками.

Мята: Увеличивает желчеотделение, стимулируя печень и желчный пузырь. Отожмите свежую мяту или перемешайте 1–3 чайных ложки порубленной свежей мяты с послеобеденными напитками.

Куркума: Используется в качестве средства, способствующего пищеварению, так как она стимулирует печень и желчный пузырь. Перемешайте до 1/4 чайных ложки высушенной молотой куркумы с напитками.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Народные средства позволят избавиться от проблем с кишечником

Большинство людей периодически испытывают проблемы с перевариванием пищи: тяжесть в животе, икота, отрыжка, схваткообразные боли. Для предотвращения таких явлений, как метеоризм, лучше не ... подробнее

Правила стройной фигуры

Отыскать волшебное средство, чтобы сбросить быстро все, что длительное время составляло талию, откладывалось на бедрах и ногах, стало грезой многих женщин. Но, увы, подобные чудеса случаются только ... подробнее

Список лучших народных средств для улучшения пищеварения

Ответьте на вопрос: «Как часто вы вынуждены дополнять сытную трапезу препаратами для пищеварения?». Вероятней всего, достаточно часто. Естественно, аптечные помощники способны за относительно ... подробнее

Правильное питание поможет избавиться от никотиновой зависимости

Все, кто хоть разочек в жизни пытался избавиться от никотиновой зависимости, ощутили на себе состояние, которое можно сравнить с самочувствием человека, сраженного острой вирусной инфекцией. А всё ... подробнее
Последние статьи

Аромамасла — что это такое?

Аромамасла или ароматические масла – понятие регулярно встречающиеся в сфере косметологии. Однако, данное понятие имеет ...

Пряничные секреты

В каждом деле, в любом ремесле имеются свои тайны-секреты. Само собой разумеется, производство пряников не исключение. ...

Какие продукты лучше есть на завтрак?

Из-за нехватки времени многие люди пропускают завтрак. Но такой подход является неверным, поскольку полноценная ...

Как подобрать парфюм

Один из главных секретов привлекательности женщины – это аромат, который ее окружает. Современная парфюмерная ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Грипп: история, признаки и симптомы, вопросы контроля заболевания
28 июня 1914 года эрцгерцог Франц Фердинанд, наследник престола Австро-Венгерской империи, был убит в Сараево, начав ...
Рубрика: Простата: заболевания
Симптомы простатита и аденомы простаты у мужчин
Мужчины очень не любят посещать поликлинику, но когда появляется проблема в мочеполовой сфере – это становится толчком ...
Рубрика: Женские заболевания
Как я вылечила бесплодие: история успеха
Один из самых волнующих вопросов, вставших сегодня перед женщинами, — вопрос бесплодия. Пытаясь решить его, девушки ...
Рубрика: Полезные советы
Виагра — «набор Дон Жуана»
Когда и кто изобрел чудесное средство под названием Виагра? Это чудо создала большая организация по производству ...
Комментарии
Chemist: Методику Владимир Михайлович переработал, статья на сайте обновлена. Скорректиру …
Chemist: Здравствуйте, Саша! Не всегда авторы следят за комментариями, а статье уже 5 лет …
Саша: Здравствуйте,Мария Павловна! Можете что-нибудь сказать о другой водоросли—хлорел …
Алёна: Знаете, начинала пить такой чай, но что-то в его сотставе мой организм не перено …
Chemist: Zenonas, можно узнать откуда столь сенсационная информация? Не укажите ссылку на …
Zenonas: Аферисты, почему не говорите что виагра сделает любого полным импотентом и довед …
друг_Головкова: Я - личный знакомый травника Головкова Александра Владимировича (г. Армавир). В …