На какие части тела направлены занятия на беговой дорожке

спорт, беговая дорожка, мышцы

спорт, беговая дорожка, мышцы

Беговые дорожки в последнее время становятся постоянным атрибутом повседневной жизни. Не только спортивные залы оснащены беговыми дорожками, их можно использовать и в домашних условиях. Аэробные преимущества подобных тренажеров направлены на улучшение дыхательной функции и сердечнососудистой системы. Подобные занятия помогают контролировать жировой запас в теле и увеличивают скорость метаболических процессов. На момент активного бега благодаря сокращению мышц повышается выносливость организма и плотность костной ткани. В состоянии покоя осуществляется ряд химических реакций на относительно низком уровне метаболизма, необходимого для того чтобы нормально работало сердце, дыхательная, нервная, пищеварительная и иные системы функционирования. Но даже низкая активность организма  предполагает потребление основным обменом 1500 килокалорий за день. Упражнения, выполненные на тренажере, увеличивают потребность в энергии и повышают скорость метаболизма.

Тут беговые дорожки Discovery можно приобрести, не выходя из дома в любое удобное для вас время и по приемлемым ценам. У вас есть возможность ознакомиться с широким выбором тренажеров и выбрать тот, который подходит именно вам по всем параметрам. Идеальным способом для повышения вашего метаболизма станет беговая дорожка. С ее помощью вам обеспечена отличная выносливость, натренированные мышцы ног, брюшного ядра, мышц дыхательной системы и нижней части спины. Благодаря регулярным нагрузкам происходит воздействием на структуру скелета в нижней части ног и спины.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Спорт и здоровье

Во время занятий спортом с утяжелителями вы чувствуете, что у вас как будто бы падает давление, и вы вот-вот упадете в обморок. С чем связаны такие ощущения? Причиной вашего состояния может быть ... подробнее

Нагружаем мышцы правильно

Если дети и молодые люди за едой, письмом и т.п. перегружают плечевую область, они, помимо всего прочего, снижают и свои спортивные возможности. Обратите внимание на бегунов на старте, когда они ... подробнее

Важна ли красота движений в спорте?

Если бы в наших семьях и школах поняли необходимость правильного движения, иначе обстояло бы дело с нашим спортом и играми, ныне так пропагандируемыми. Ибо правильное каждодневное движение является ... подробнее

Выносливость и организм

Результативные занятия баскетболом формируют благоприятную обстановку для развития и поддержания физической силы спортсменов и обычных любителей. Игры с мячом развивают у людей отличную координацию ... подробнее
Последние статьи

Скрининг на ИППП может помочь предотвратить ряд осложнений

Регулярное тестирование ИППП может снизить долгосрочные последствия инфекции. Без лечения бактериальные заболевания, ...

Острый простатит

Простатит происходит из-за отека или воспаления предстательной железы. Данное заболевание может быть острое или ...

Бактерии – наши враги или союзники?

Многие считают, что бактерии вредны и надо их остерегаться. Между тем, эти организмы сосуществуют с нами всегда. Знаете ...

Специфические признаки простатита

Часто первые признаки простатита у мужчин связаны с мочеиспусканием. Оно может быть либо очень частым, либо ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Симптомы и методы лечения рака кости
Рак кости - это тип онкологического заболевания, поражающего костную ткань. Чаще всего рак возникает и развивается в ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Хотите быть здоровыми — правильно питайтесь
Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!
В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Брекет-пластины для маленьких детей
Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...
Комментарии
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …