Можно ли поднимать тяжести при беременности?

беременность, питание,диета

беременность

Не всегда рядом с беременной находится кто-то рядом. Будущая мама иногда подвергается нагрузкам, как психологическим, так и физическим. Порой бывают случаи, когда необходимо с магазина принести тяжелые пакеты, или поднять иные тяжести при беременности. Кроме того почему беременным нельзя поднимать руки вверх будущая мама тоже должна знать.

Сказать, что тяжести при беременности поднимать или носить строго запрещается, нельзя. Однако этого делать нежелательно. Но и спорить о том, что многие женщины «в положении» делали ремонты, генеральные уборки и прочее мы тоже спорить не будем. При этом, такие хозяйственные мамочки рожали здоровеньких, полноценных детишек. Но это не всегда так. Есть случаи, когда такого рода геройства заканчивались довольно плачевно. О чем может говорить такое положение? Каждый организм может принять разные нагрузки, но стоит ли рисковать лишний раз из-за прихоти «не хочу, чтобы эта тумбочка стояла тут» или «надо что-то изменить в доме»?

С какими проблемами можно столкнуться, поднимая тяжести при беременности?

Вообще навредить будущему малышу поднимая тяжести при беременности довольно сложно. Однако «нарваться» на выкидыш или преждевременные роды.

Это серьезная угроза, особенно, если беременность у женщины протекает с какими либо осложнениями. Но первым и главным фактом является, конечно же, здоровье будущей мамочки. Следует помнить, что беременность вообще дает большую нагрузку на спину, поэтому поднимая или двигая любые тяжелые предметы, женщина может нарушить спину.

Что делать, если нет выхода, но есть необходимость переносить тяжести при беременности?

Несомненно, все окружающие беременную женщину люди, обязательно (зная о ее положении) буду помогать ей, оберегать ее и щадяще относиться к ней. Это важно, и женщина всегда чувствует данную поддержку. Однако бывают случаи, когда нет никого из близких рядом, и как бы не старались не оставлять беременную одну, но иногда ей приходится что-то делать самой. В первую очередь это касается покупок. Ни для кого не секрет, что покупая продукты, не всегда можно рассчитать количество килограммов, да «чтобы лишний раз не бегать» тоже значительный аргумент. Если появилась острая необходимость поднять или перенести тяжести при беременности, женщине следует делать это предельно аккуратно. Важно знать, что опасно при беременности делать и как предотвратить опасность. Как именно поднимать тяжести женщинам «в положении»?

1. Следует встать так, чтобы ноги были на расстоянии полуметра друг от друга.

2. Затем согнуть колени, не выгибая спину (спина должна быть обязательно ровной) и как можно меньше наклоняясь вперед.

3. Поднимать тяжести следует не резко, и распределять опору и на руки и на ноги.

Если делать так, как написано выше, тогда риск навредить беременности будет минимален. Но также необходимо знать, что лучше удержаться от физических нагрузок в случае если, после одной из нагрузок, даже самой легкой, женщина ощущает какие-либо боли, поднимается АД. В таком случае не просто не стоит нагружать организм физически, но и срочно обратиться к врачу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Подготовка к беременности

Каждая семья желает родить здорового малыша. В особенности женщине следует отнестись к этому вопросу с полной ответственностью, ведь не все задумываются, что для этого соблюдаются определенные ... подробнее

Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться

Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном положении». В большинстве случаев, если зачатие состоялось, то милая особа начинает ... подробнее

Развитие плода по неделям. Самые опасные недели

Девять месяцев беременности – это самое необычное, что было придумано природой. Рождение новой жизни – это потрясающий процесс. За это время, из нескольких маленьких клеточек формируется полноценный ... подробнее

Секс во время беременности: что нужно знать супругам

Беременные женщины иногда имеют желание заниматься сексом, а иногда - наоборот. Как правило, основная причина возникновения этого желания или его отсутствия - это колебания уровня гормонов в ... подробнее
Последние статьи

Как подобрать косметику для лица

Грамотный подход к выбору косметики для лица гарантирует желаемый эффект при использовании того или иного ...

Влияние спиртных напитков и курения на органы человека

На клетки и ткани в организме человека оказывают вредное воздействие спиртные напитки. Они вызывают воспалительные ...

Путь к стройной фигуре

Больше всего шансов на долгую жизнь имеют те, чей вес после 20 лет остался неизменным, утверждают английские ученые. Но ...

Подготовка к беременности

Каждая семья желает родить здорового малыша. В особенности женщине следует отнестись к этому вопросу с полной ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Беременность
Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться
Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как повысить потенцию?
Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...
Рубрика: Полезные советы
Первая помощь при утоплении
Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Давление и пульс у здорового человека
Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …