Можно ли поднимать тяжести при беременности?

беременность, питание,диета

беременность

Не всегда рядом с беременной находится кто-то рядом. Будущая мама иногда подвергается нагрузкам, как психологическим, так и физическим. Порой бывают случаи, когда необходимо с магазина принести тяжелые пакеты, или поднять иные тяжести при беременности. Кроме того почему беременным нельзя поднимать руки вверх будущая мама тоже должна знать.

Сказать, что тяжести при беременности поднимать или носить строго запрещается, нельзя. Однако этого делать нежелательно. Но и спорить о том, что многие женщины «в положении» делали ремонты, генеральные уборки и прочее мы тоже спорить не будем. При этом, такие хозяйственные мамочки рожали здоровеньких, полноценных детишек. Но это не всегда так. Есть случаи, когда такого рода геройства заканчивались довольно плачевно. О чем может говорить такое положение? Каждый организм может принять разные нагрузки, но стоит ли рисковать лишний раз из-за прихоти «не хочу, чтобы эта тумбочка стояла тут» или «надо что-то изменить в доме»?

С какими проблемами можно столкнуться, поднимая тяжести при беременности?

Вообще навредить будущему малышу поднимая тяжести при беременности довольно сложно. Однако «нарваться» на выкидыш или преждевременные роды.

Это серьезная угроза, особенно, если беременность у женщины протекает с какими либо осложнениями. Но первым и главным фактом является, конечно же, здоровье будущей мамочки. Следует помнить, что беременность вообще дает большую нагрузку на спину, поэтому поднимая или двигая любые тяжелые предметы, женщина может нарушить спину.

Что делать, если нет выхода, но есть необходимость переносить тяжести при беременности?

Несомненно, все окружающие беременную женщину люди, обязательно (зная о ее положении) буду помогать ей, оберегать ее и щадяще относиться к ней. Это важно, и женщина всегда чувствует данную поддержку. Однако бывают случаи, когда нет никого из близких рядом, и как бы не старались не оставлять беременную одну, но иногда ей приходится что-то делать самой. В первую очередь это касается покупок. Ни для кого не секрет, что покупая продукты, не всегда можно рассчитать количество килограммов, да «чтобы лишний раз не бегать» тоже значительный аргумент. Если появилась острая необходимость поднять или перенести тяжести при беременности, женщине следует делать это предельно аккуратно. Важно знать, что опасно при беременности делать и как предотвратить опасность. Как именно поднимать тяжести женщинам «в положении»?

1. Следует встать так, чтобы ноги были на расстоянии полуметра друг от друга.

2. Затем согнуть колени, не выгибая спину (спина должна быть обязательно ровной) и как можно меньше наклоняясь вперед.

3. Поднимать тяжести следует не резко, и распределять опору и на руки и на ноги.

Если делать так, как написано выше, тогда риск навредить беременности будет минимален. Но также необходимо знать, что лучше удержаться от физических нагрузок в случае если, после одной из нагрузок, даже самой легкой, женщина ощущает какие-либо боли, поднимается АД. В таком случае не просто не стоит нагружать организм физически, но и срочно обратиться к врачу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Развитие плода по неделям. Самые опасные недели

Девять месяцев беременности – это самое необычное, что было придумано природой. Рождение новой жизни – это потрясающий процесс. За это время, из нескольких маленьких клеточек формируется полноценный ... подробнее

Секс во время беременности: что нужно знать супругам

Беременные женщины иногда имеют желание заниматься сексом, а иногда - наоборот. Как правило, основная причина возникновения этого желания или его отсутствия - это колебания уровня гормонов в ... подробнее

Выделения при беременности: как с ними бороться?

Наша кожа состоит из постоянно обновляющихся клеток. Клетки слизистой влагалища также непрерывно отделяются и устраняются. Отсюда и выделения. Но в случае выделений, окрашенных каким-либо цветом, с ... подробнее

Какие препараты нельзя принимать во время беременности?

В течение всего периода беременности ответственность за развитие малыша лежит на будущей маме. Все что поступает в ее организм, определенным образом действует на ребенка. Поэтому очень важно знать, ... подробнее
Последние статьи

Препарат галавит

Известно, что ослабленный иммунитет - одна из главных причин множества болезней. И все-таки свет в конце тоннеля ...

Что делать если геморроидальный узел лопнул дома?

Геморрагические заболевания часто поражают людей, которые больше времени работают сидя или наоборот тех, кому ...

Витамин В17: состав витамина, влияние на организм. Помогает ли он от рака?

Полезные свойства витамина В17 научно доказаны, но выяснение его содержания даст нам ответ на вопрос, почему мы должны ...

Как обнаружить гипертонию?

Существует миф, что люди с высоким давлением (также называемым гипертонией) страдают от раздражительности, потливости, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Сосуды: заболевания
Благотворное влияние чеснока на сердечно-сосудистую систему
Чеснок является оптимальным средством предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Именно предупреждения, а не ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Простые сахара — действительно ли они вредны?
Углеводы, которые включают простые сахара, являются одним из самых важных питательных веществ (наряду с белками и ...
Рубрика: Беременность
Развитие плода по неделям. Самые опасные недели
Девять месяцев беременности – это самое необычное, что было придумано природой. Рождение новой жизни – это потрясающий ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Ортопедические матрасы для позвоночника
Возможность передвигаться в вертикальном положении, достигнутая человеком в результате эволюции, сделала его ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …