Можно ли поднимать тяжести при беременности?

беременность, питание,диета

беременность

Не всегда рядом с беременной находится кто-то рядом. Будущая мама иногда подвергается нагрузкам, как психологическим, так и физическим. Порой бывают случаи, когда необходимо с магазина принести тяжелые пакеты, или поднять иные тяжести при беременности. Кроме того почему беременным нельзя поднимать руки вверх будущая мама тоже должна знать.

Сказать, что тяжести при беременности поднимать или носить строго запрещается, нельзя. Однако этого делать нежелательно. Но и спорить о том, что многие женщины «в положении» делали ремонты, генеральные уборки и прочее мы тоже спорить не будем. При этом, такие хозяйственные мамочки рожали здоровеньких, полноценных детишек. Но это не всегда так. Есть случаи, когда такого рода геройства заканчивались довольно плачевно. О чем может говорить такое положение? Каждый организм может принять разные нагрузки, но стоит ли рисковать лишний раз из-за прихоти «не хочу, чтобы эта тумбочка стояла тут» или «надо что-то изменить в доме»?

С какими проблемами можно столкнуться, поднимая тяжести при беременности?

Вообще навредить будущему малышу поднимая тяжести при беременности довольно сложно. Однако «нарваться» на выкидыш или преждевременные роды.

Это серьезная угроза, особенно, если беременность у женщины протекает с какими либо осложнениями. Но первым и главным фактом является, конечно же, здоровье будущей мамочки. Следует помнить, что беременность вообще дает большую нагрузку на спину, поэтому поднимая или двигая любые тяжелые предметы, женщина может нарушить спину.

Что делать, если нет выхода, но есть необходимость переносить тяжести при беременности?

Несомненно, все окружающие беременную женщину люди, обязательно (зная о ее положении) буду помогать ей, оберегать ее и щадяще относиться к ней. Это важно, и женщина всегда чувствует данную поддержку. Однако бывают случаи, когда нет никого из близких рядом, и как бы не старались не оставлять беременную одну, но иногда ей приходится что-то делать самой. В первую очередь это касается покупок. Ни для кого не секрет, что покупая продукты, не всегда можно рассчитать количество килограммов, да «чтобы лишний раз не бегать» тоже значительный аргумент. Если появилась острая необходимость поднять или перенести тяжести при беременности, женщине следует делать это предельно аккуратно. Важно знать, что опасно при беременности делать и как предотвратить опасность. Как именно поднимать тяжести женщинам «в положении»?

1. Следует встать так, чтобы ноги были на расстоянии полуметра друг от друга.

2. Затем согнуть колени, не выгибая спину (спина должна быть обязательно ровной) и как можно меньше наклоняясь вперед.

3. Поднимать тяжести следует не резко, и распределять опору и на руки и на ноги.

Если делать так, как написано выше, тогда риск навредить беременности будет минимален. Но также необходимо знать, что лучше удержаться от физических нагрузок в случае если, после одной из нагрузок, даже самой легкой, женщина ощущает какие-либо боли, поднимается АД. В таком случае не просто не стоит нагружать организм физически, но и срочно обратиться к врачу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится пополнение, которое потребует море заботы и любви. Правда, до данного момента придется ... подробнее

Медикаменты при планировании беременности

Беременность лучше начинать планировать заранее, ведь от этого во многом будет зависеть здоровье ребенка и его мамы. Поэтому прежде всего необходимо пройти обследование у врача, чтобы выявить все ... подробнее

Беременность и работа

Многие беременные женщины полагают, что беременность и работа или же учеба, непрерывное продвижение по карьерной лестнице, а также личностный и творческий рост – те вещи, которые вполне можно ... подробнее

Чего нельзя и что можно беременным?

Чего нельзя и что можно во время беременности? Существует много споров по поводу того, что же можно делать, есть и пить беременной женщине, а от чего стоит воздержаться. Многие беременные ... подробнее
Последние статьи

Сухой шампунь для жирных волос. Рецепт изготовления и применение

Одна из лучших рекомендаций для кожи головы - не мыть волосы каждый день. Это связано с тем, что слишком много влаги ...

Лаеннек в СПб

Лаеннек – косметическое инъекционное средство, которое разработали японские ученые на основе гидролизата человеческой ...

Гонорейный конъюнктивит (бленнорея). Симптомы, течение, диагноз и лечение

Вызванная переносом гонорейного гноя бленнорея соединительной оболочки принадлежит к наиболее тяжелым заболеваниям, ...

Акне – угревая болезнь

Что такое акне? Акне – это воспалительный процесс на кожных покровах, поражающий сальные железы и волосяные луковицы. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Витамин Е: для чего он нужен?
Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Возрастные ограничения при ринопластике
Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вредны ли подсластители?
Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Какие фрукты нужно есть летом?
Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …