Моржами не рождаются

закалка,здоровье

закалка,здоровье

На Руси зимнее купание не всегда считалось демонстрацией невероятной закалки и крепкого здоровья. Крепостные крестьяне таким способом не забавлялись и получали удовольствие, это была их повинность. Ныряя в прорубь им необходимо было доставать оттуда рыбу либо раков к столу хозяина. Моржевание долгое время читалось религиозным обрядом. Однако эта оздоровительная практика сегодня является популярной не только лишь среди верующих, она выходит за пределы общепринятого купания на Крещение, масленицу и Рождество. Медики к зимнему купанию советуют подготовиться. Львиная доля моржей так называемых совершают первое всей погружение за компанию либо на спор.

В интернете можно узнать больше информации о способах приучения плоти к зимнему купанию. Также здесь на специализированном портале, посвященном народной медицине  вы сможете узнать  о том, что польза черной смородины заключается, к примеру, в том, что она способствует борьбе с возбудителями дифтерии и золотистым стафилококком.

Если ваш организм еще не приучен к низким температурам и  зимнему купанию, то переохладиться или простудиться во время купания очень легко. Именно поэтому врачи советуют начинать закаливание загодя, а в идеале лучше это делать летом. Необходимо заняться обливанием. Если не можете решиться окатить себя холодной водой, то сперва попытайтесь обливать ступни, голени, бедра и затем уже живот. Так пока не дойдет дело до макушки. Через три месяца будет готов ваш организм к встрече с холодным временем года. Следующим этапом подготовки к зимнему купанию будет снятие обуви прогулка по снегу босиком. Подобные прогулки чреваты заметным оздоровительным эффектом, потому как множество нервных окончаний сосредоточено в ступнях.

Они то и отвечают за деятельность всех внутренних органов. Затем можно попытаться оттираться снегом, массировать тело и стимулировать тем самым кровообращение. Процедуру можно прировнять к пиллингу. Перед тем как вы решитесь погрузиться, не нужно переедать и нырять натощак. Купаться в проруби лучше всего через час после легкой трапезы. Необходимо также разогреться, сделав прямо на морозе короткую разминку. Побегайте 10 минут, выполняя серию наклонов, махов руками, выпадов. Разминка проводиться в шапке и одежде, снимается при этом только зимняя куртка. После раздевания желательно обтереться снегом, что способствует циркуляции крови и согреванию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Отменное здоровье — ключ к успеху!

На качество нашей жизни влияют множество факторов. Лишь на один из этих факторов, а именно на нашу наследственность мы не можем повлиять вообще. Что заложено нашими родителями в наш генетический ... подробнее

От каких факторов зависит наше здоровье?

В современном мире одной из важнейших составляющих человеческого счастья является здоровье. Не удивительно, что проблемам сохранения здоровья уделяется так много внимания. Как же справиться с теми ... подробнее

Как сохранить здоровье в современных условиях

В жизни 21-го века, важным фактором для каждого успешного человека является движение. Постоянная работа, чтобы все и сразу успеть. Про здоровье частенько забывают, но зато потом плачут мол – «нет ... подробнее

Народные средства для здоровья волос

С давних времен домашние средства ухода за волосами считаются эффективными, полезными, доступными. Согласитесь, любому под силу сделать из овощей, фруктов, лекарственных трав различные маски, ... подробнее
Последние статьи

Вся информация об ОРВИ: виды, симптомы, осложнения, лечение

ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, которая также часто называется ОРЗ (острым респираторным ...

Лечение цистита у младенца

Цистит - воспалительный процесс, возникающий в слизистой оболочке мочевого пузыря, это состояние характеризуется частым ...

Острые вирусные заболевания

Самыми распространенными заболеваниями среди людей считаются ОРВИ. Чаще всего от них страдают дети и пожилые, но ...

Кленовый сироп — полезное лакомство из Канады!

Кленовый сироп содержит натуральные сахара, которые очень полезны для человека. Однако этот вкусный и полезный раствор ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Инфекционные заболевания
Лечение столбняка в детском возрасте
Описание заболевания Столбняк – это инфекционное заболевание, представляющее угрозу для жизни непривитого ребенка или ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Как отличить оригинал косметику от подделки
Сегодня на рынке косметики появилось очень много подделок, и в данной статье попробуем отличить подделку от оригинала. ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес
Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...
Рубрика: Новости
Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться
Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …