мигрень, лечение, причины
Мигренью издавна называли любые приступы головных болей, возникающие периодически и, охватывающие только половину головы. Старое наименование осталось, но сегодня дополнилось большим числом разнообразных видов мигреней, которые, соответственно, лечатся по-своему.
По своему развитию и течению крайне сложную истинную мигрень могут устанавливать только высококвалифицированные специалисты на основе подробных исследований историй недугов неврологического статуса, внутричерепного давления, состояния сосудов и электрофизиологических исследований мозга.
О том, как лечить мигрень, знают эксперты специального портала. Многие считают, что неправильный тип дыхания является одной из причин мигреней. Те, кто предпочитают вдыхать воздух «полной грудью», втягивая живот и широко расправив плечи, начинают сталкиваться с приступами головных болей. Многие медицинские практики последних лет позволили сделать единый вывод: чрезмерное обогащение крови кислородом при глубоких вдохах и форсированные выделения углекислоты при мощных выдохах, наоборот, не приводят к достаточным насыщениям им тканей организмов.
Причина кроется в дефиците углекислоты в тканях, которая, вместо обмена на кислород, быстро теряется при неправильных вдохах.
Чтобы избежать пароксизмов глубокого дыхания и гипоксий мозга, проявляющихся в симптомах мигрени: сонливости и зевоте, рвотах и головных болях, нередко заканчивающихся обмороками, следует наладить правильное дыхание. Для этого совершают животом неглубокий вдох, продолжительностью 1 — 2 такта, и длительный выдох с втягиванием живота длиною в 5 — 6 тактов. Подобный тип дыхания обеспечит в организмах нормальные газообмены и сохранит требуемый уровень углекислоты. Основную физическую нагрузку будут нести» мышечные перепонки» диафрагм.
Добавить комментарий