Медитация также естественна, как дыхание

медитация, полезные свойства

медитация, полезные свойства

«Медитировать» — это значит, находится в психофизическом состоянии безмятежного бодрствования, размышляя, осмысливая и обращаясь к себе. У этого понятия индоевропейская основа.  Научно-популярная литература предлагает воспользоваться западным эквивалентом этого слова понятием транс. Как синоним медитации приемлемо близкое понятие, что известно нам из средневековых философских трактатов – это самосозерцание и созерцание.

 Состояние медитации считается состоянием, при котором происходит выход за пределы ума. Оно вызывается в последовательности психофизиологических актов, которые складываются в целостный, единый, непрерывный процесс. Во всех вариантах первичным этапом практики считается достижение медитирующим расслабленного состояния, пониженной чувствительности отрешенности от внешних объектов.

Постепенно медитация для начинающих позволяет войти в состояние отрешенности от всего постороннего, остановить ум и перестать отвлекаться на помехи. Практикующие медитацию, невзирая на идейную подоплеку, учатся управлять своим умом, контролировать его, свои эмоции, что может привести к улучшению внимания и памяти. Врач при рождении человека слегка шлепает его, чтобы он сделал вдох и закричал. Затем дыхание не нужно уже контролировать, ведь чтобы жить человек дышит и без этого не может. То же самое применимо и к медитации, хотя в качестве врача выступает наша жизнь. Ей достаточно слегка шлепнуть взрослого разумного человека, и он понимает, что медитация является естественным  и совершенно необходимым процессом для полноценной нормальной жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Снимаем тревожность с помощью медитации

Естественный процесс выздоровления восстанавливает организм, избавляя его от большинства заболеваний, как психических, так и телесных. Восстанавливаются разрушенные клетки и ткани, происходит ... подробнее

Путь к здоровью

Каждый из нас желает обрести гармонию в душе и хорошее самочувствие. Правда, многим это кажется невозможным. Однако если человеку это удается, то он прекрасно совмещает служебные дела и ... подробнее

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Кому чашечку зеленого чая с молоком, лимоном и жасмином?

В любой стране большой популярностью пользуются черные и зеленые чаи, которые полезны для сохранения красоты и восстановления здоровья. Зеленые сорта использовались древними восточными народами для ... подробнее
Последние статьи

Узловая эритема: симптомы, причины, диагностика, лечение

Узловая эритема выглядит как красные узлы, чаще всего на голени или нижних конечностях. Это состояние в три раза чаще ...

Здоровое питание против диет: кто победит решать вам

Некоторые женщины так часто сидят на диетах, что уже забыли, когда в последний раз они досыта наедались и какое ...

Зачем нужно спортивное питание и где лучше покупать

Каждый, кто вплотную решил заняться своим здоровьем и регулярно ходит в спортивные залы, рано или поздно задумывается о ...

К чему приводит употребление алкоголя

Многие люди увеличенные алкоголем или же, которые просто любят выпить раз в неделю со своей компанией, наверное, не раз ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Как я смог побороть артрит и остеохондроз
Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы. Поскольку я ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Посмотрите на преимущества эстетической стоматологии клиники Эстетик Дент
Термин эстетическая стоматология используется для обозначения любой стоматологической работы, которая делается для ...
Рубрика: Кожа: болезни
Экзема – методы и препараты для лечения
Экзема является заболеванием аллергического характера, с которой время от времени сталкиваются около 20% жителей ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Лазерная имплантация зубов
В современной стоматологии применяются самые разные методы установки зубных имплантатов, одним из которых является ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........