Медитация также естественна, как дыхание

медитация, полезные свойства

медитация, полезные свойства

«Медитировать» — это значит, находится в психофизическом состоянии безмятежного бодрствования, размышляя, осмысливая и обращаясь к себе. У этого понятия индоевропейская основа.  Научно-популярная литература предлагает воспользоваться западным эквивалентом этого слова понятием транс. Как синоним медитации приемлемо близкое понятие, что известно нам из средневековых философских трактатов – это самосозерцание и созерцание.

 Состояние медитации считается состоянием, при котором происходит выход за пределы ума. Оно вызывается в последовательности психофизиологических актов, которые складываются в целостный, единый, непрерывный процесс. Во всех вариантах первичным этапом практики считается достижение медитирующим расслабленного состояния, пониженной чувствительности отрешенности от внешних объектов.

Постепенно медитация для начинающих позволяет войти в состояние отрешенности от всего постороннего, остановить ум и перестать отвлекаться на помехи. Практикующие медитацию, невзирая на идейную подоплеку, учатся управлять своим умом, контролировать его, свои эмоции, что может привести к улучшению внимания и памяти. Врач при рождении человека слегка шлепает его, чтобы он сделал вдох и закричал. Затем дыхание не нужно уже контролировать, ведь чтобы жить человек дышит и без этого не может. То же самое применимо и к медитации, хотя в качестве врача выступает наша жизнь. Ей достаточно слегка шлепнуть взрослого разумного человека, и он понимает, что медитация является естественным  и совершенно необходимым процессом для полноценной нормальной жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Медитационные асаны

Среди множества асан, упоминающихся в Хатха Йога Прадипика, стоит обратить внимание на четыре «расслабляющие», а именно – наиболее подходящие для медитации. Изначально асаны, позы для йоги, … подробнее

Снимаем тревожность с помощью медитации

Естественный процесс выздоровления восстанавливает организм, избавляя его от большинства заболеваний, как психических, так и телесных. Восстанавливаются разрушенные клетки и ткани, происходит … подробнее

Путь к здоровью

Каждый из нас желает обрести гармонию в душе и хорошее самочувствие. Правда, многим это кажется невозможным. Однако если человеку это удается, то он прекрасно совмещает служебные дела и … подробнее

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и … подробнее
Последние статьи

5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли

Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …

Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки

Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …

Что такое наркомания? Особенности болезни

Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …

Центр наркозависимых: адаптация и социализация

Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни

Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Комплексная программа терапевтического антиоксидантного  излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни

Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …