Лето – период свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами, которые нужно использовать на полную силу. Кожа требует особого ухода в этот жаркий период, а косметику вполне смогут заменить маски собственного приготовления.
Жара за окном, постоянное интенсивное воздействие солнечных лучей, соленой морской воды, резкие перепады температуры пересушивают кожу и негативно воздействуют на общее состояние организма. Никому не хочется ходить с пересушенной, обветренной, шелушащейся кожей с пигментными пятнами, именно поэтому так важно правильно ухаживать за ней и питать ее полезными веществами. Очень важно устраивать «разгрузочные дни» для кожи, и ходить вообще без макияжа. Если и пользоваться косметикой, то лучше натуральной, проверенной и гипоаллергенной.
Летом лучше исключить тоники на спиртовой основе, чтобы не пересушивать кожу, выпивать не менее восьми стаканов минеральной воды в день, включить в свой рацион питания продукты, богатые витаминами группы А и В, а также не принимать горячие ванны. Все эти нехитрые советы помогут поддерживать кожу в здоровом состоянии, а также будут способствовать улучшению общего состояния организма. Самодельные маски для кожи из ягод клубники, меда, яблок, овсянки и других подручных продуктов только приветствуются в летний сезон.
Добавить комментарий