Лечение в домашних условиях варикозного расширения вен

варикозное расширение вен

варикозное расширение вен

Для облегчения состояния и предотвращения варикозного расширения вен:

• не скрещивайте ног, когда сидите;

• регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Хорошо заниматься ходьбой. При этом укрепляются ноги и повышается прочность вен;

• не носите обтягивающую одежду, препятствующую нормальному кровоснобжению. Также нормальному кровообращению могут мешать неправильно подобранные носки. Поэтому при их выборе обращайте внимание на отсутствие резинки. Такие медицинские носки без резинки не пережимают вены и артерии, поэтому идеально подходят для лечения и профилактики варикозного расширения вен.

• сбросьте лишний вес;

• избегайте длительного пребывания в положении стоя. Если ваша работа или увлечения требуют от вас этого, каждые несколько минут переносите вес своего тела с одной ноги на другую;

• носите специальные эластичные чулки;

• не носите тесную одежду или белье, пережимающее талию, паховую область или ноги;

• ешьте пищу, содержащую большое количество клетчатки: каши с отрубями, хлеб из цельного зерна, бобовые, фрукты и овощи. Это способствует поддержанию регулярного стула (запоры вносят свой вклад в возникновение варикозного расширения вен);

• снизьте количество употребляемой в пищу соли;

• упражняйте ноги. В положении сидя вращайте ступнями у лодыжек, поворачивая их сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки круговыми движениями. Затем вытяните ноги вперед и направьте носки в потолок, затем в пол. Потом поднимите ступни от пола и легонько согните несколько раз ноги в коленях, покачивая ими вперед-назад;

• отдыхая, держите ноги на возвышении;

• если вы путешествуете на самолете или сидите целый день на совещании, каждые 35–40 минут меняйте положение тела, вставайте и немного походите. (Выбирайте место около прохода.)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Компрессионное белье при варикозе снимает нагрузку с сосудов

Лечебный принцип воздействия медицинского белья основан на равномерном давлении на пораженные болезнью области. Благодаря уровню компрессии нормализуется работа кровеносной системы, что со временем ... подробнее

Боремся с целлюлитом и варикозом

Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, "апельсиновая корка" может присутствовать в области бедер и голеней, в зоне живота, ... подробнее

Варикозное расширение вен

Практически сорок процентов всего населения земного шара не понаслышке знают о том, что такое варикоз, так как им приходилось сталкиваться с ним, что называется, лицом к лицу. Эта проблема достаточно ... подробнее

Варикоз и загар. Можно ли?

Варикозное расширение вен очень опасная болезнь, и если её не лечит можно навсегда остаться инвалидом. Но все мы люди, и любим отдых, особенно в летний период. Люди с варикозом тоже хотят отдыхать ... подробнее
Последние статьи

Сухой шампунь для жирных волос. Рецепт изготовления и применение

Одна из лучших рекомендаций для кожи головы - не мыть волосы каждый день. Это связано с тем, что слишком много влаги ...

Лаеннек в СПб

Лаеннек – косметическое инъекционное средство, которое разработали японские ученые на основе гидролизата человеческой ...

Гонорейный конъюнктивит (бленнорея). Симптомы, течение, диагноз и лечение

Вызванная переносом гонорейного гноя бленнорея соединительной оболочки принадлежит к наиболее тяжелым заболеваниям, ...

Акне – угревая болезнь

Что такое акне? Акне – это воспалительный процесс на кожных покровах, поражающий сальные железы и волосяные луковицы. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Витамин Е: для чего он нужен?
Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Возрастные ограничения при ринопластике
Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вредны ли подсластители?
Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Какие фрукты нужно есть летом?
Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …