Лечение в домашних условиях варикозного расширения вен

варикозное расширение вен

варикозное расширение вен

Для облегчения состояния и предотвращения варикозного расширения вен:

• не скрещивайте ног, когда сидите;

• регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Хорошо заниматься ходьбой. При этом укрепляются ноги и повышается прочность вен;

• не носите обтягивающую одежду, препятствующую нормальному кровоснобжению. Также нормальному кровообращению могут мешать неправильно подобранные носки. Поэтому при их выборе обращайте внимание на отсутствие резинки. Такие медицинские носки без резинки не пережимают вены и артерии, поэтому идеально подходят для лечения и профилактики варикозного расширения вен.

• сбросьте лишний вес;

• избегайте длительного пребывания в положении стоя. Если ваша работа или увлечения требуют от вас этого, каждые несколько минут переносите вес своего тела с одной ноги на другую;

• носите специальные эластичные чулки;

• не носите тесную одежду или белье, пережимающее талию, паховую область или ноги;

• ешьте пищу, содержащую большое количество клетчатки: каши с отрубями, хлеб из цельного зерна, бобовые, фрукты и овощи. Это способствует поддержанию регулярного стула (запоры вносят свой вклад в возникновение варикозного расширения вен);

• снизьте количество употребляемой в пищу соли;

• упражняйте ноги. В положении сидя вращайте ступнями у лодыжек, поворачивая их сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки круговыми движениями. Затем вытяните ноги вперед и направьте носки в потолок, затем в пол. Потом поднимите ступни от пола и легонько согните несколько раз ноги в коленях, покачивая ими вперед-назад;

• отдыхая, держите ноги на возвышении;

• если вы путешествуете на самолете или сидите целый день на совещании, каждые 35–40 минут меняйте положение тела, вставайте и немного походите. (Выбирайте место около прохода.)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным расширением вен. Анатомическая картина нормального кровообращения выглядит следующим ... подробнее

Компрессионное белье при варикозе снимает нагрузку с сосудов

Лечебный принцип воздействия медицинского белья основан на равномерном давлении на пораженные болезнью области. Благодаря уровню компрессии нормализуется работа кровеносной системы, что со временем ... подробнее

Боремся с целлюлитом и варикозом

Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, "апельсиновая корка" может присутствовать в области бедер и голеней, в зоне живота, ... подробнее

Варикозное расширение вен

Практически сорок процентов всего населения земного шара не понаслышке знают о том, что такое варикоз, так как им приходилось сталкиваться с ним, что называется, лицом к лицу. Эта проблема достаточно ... подробнее
Последние статьи

Отклонения, связанные с молочными железами

Болезни молочных желез Нарушение развития, возникающее в результате задержки пубертатного периода, может пройти с его ...

Как не только похудеть, но и очистить организм при помощи глиняной диеты

Глина — это замечательный материал с очень большим количеством полезнейших свойств, которые благотворно влияют на ...

Лечение гриппа у детей

ДИАГНОЗ Грипп обычно диагностируется врачом на основе анализа признаков и симптомов заболевания. Если случаи гриппа ...

Использование имбиря в медицине

Имбирь издавна используют для производства лекарственных и косметических средств. Он обладает удивительными свойствами, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Возвращаем фигуру в норму
Уже и Новый год давно прошел, и сделан подарок мужу на 23 февраля, себе на 8 марта, а тело никак не желает приходить в ...
Рубрика: Новости
Скрининг на муковисцидоз — виды и описание исследования
Скрининговое исследование это исследование, которое позволяет выявить заболевания на ранних стадиях, а чаще всего во ...
Рубрика: Горло, гортань: заболевания
Септическая ангина
Септическая ангина (алиментарно токсическая алейкия) - заболевание, которое встречается не так часто. Но от заражения ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Коронка зуба – какие бывают?
Коронка зуба одевается на зуб, когда зуб сильно разрушен - пломба не сможет надолго удержать его от разрушения. Поэтому ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …