Лечение в домашних условиях варикозного расширения вен

варикозное расширение вен

варикозное расширение вен

Для облегчения состояния и предотвращения варикозного расширения вен:

• не скрещивайте ног, когда сидите;

• регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Хорошо заниматься ходьбой. При этом укрепляются ноги и повышается прочность вен;

• не носите обтягивающую одежду, препятствующую нормальному кровоснобжению. Также нормальному кровообращению могут мешать неправильно подобранные носки. Поэтому при их выборе обращайте внимание на отсутствие резинки. Такие медицинские носки без резинки не пережимают вены и артерии, поэтому идеально подходят для лечения и профилактики варикозного расширения вен.

• сбросьте лишний вес;

• избегайте длительного пребывания в положении стоя. Если ваша работа или увлечения требуют от вас этого, каждые несколько минут переносите вес своего тела с одной ноги на другую;

• носите специальные эластичные чулки;

• не носите тесную одежду или белье, пережимающее талию, паховую область или ноги;

• ешьте пищу, содержащую большое количество клетчатки: каши с отрубями, хлеб из цельного зерна, бобовые, фрукты и овощи. Это способствует поддержанию регулярного стула (запоры вносят свой вклад в возникновение варикозного расширения вен);

• снизьте количество употребляемой в пищу соли;

• упражняйте ноги. В положении сидя вращайте ступнями у лодыжек, поворачивая их сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки круговыми движениями. Затем вытяните ноги вперед и направьте носки в потолок, затем в пол. Потом поднимите ступни от пола и легонько согните несколько раз ноги в коленях, покачивая ими вперед-назад;

• отдыхая, держите ноги на возвышении;

• если вы путешествуете на самолете или сидите целый день на совещании, каждые 35–40 минут меняйте положение тела, вставайте и немного походите. (Выбирайте место около прохода.)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Боремся с целлюлитом и варикозом

Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, "апельсиновая корка" может присутствовать в области бедер и голеней, в зоне живота, ... подробнее

Варикозное расширение вен

Практически сорок процентов всего населения земного шара не понаслышке знают о том, что такое варикоз, так как им приходилось сталкиваться с ним, что называется, лицом к лицу. Эта проблема достаточно ... подробнее

Варикоз и загар. Можно ли?

Варикозное расширение вен очень опасная болезнь, и если её не лечит можно навсегда остаться инвалидом. Но все мы люди, и любим отдых, особенно в летний период. Люди с варикозом тоже хотят отдыхать ... подробнее

Компрессионный трикотаж при варикозе

Компрессионная терапия имеет одно из ключевых значений в лечении варикозного расширения вен. Принцип ее действия заключается в оказании давления определенной силы на разные участки ног. Наиболее ... подробнее
Последние статьи

Выбираем молоко вкусное и полезное

Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...

Современный взгляд на протезирование зубов

Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...

Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта

Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...

По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?

Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
Мужские средства предохранения от зачатия
У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...
Рубрика: Сосуды: заболевания
Боремся с целлюлитом и варикозом
Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...
Рубрика: Общие заболевания
Берем уровень артериального давления под контроль
Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Главные правила здорового сна
Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …