Лечение в домашних условиях варикозного расширения вен

варикозное расширение вен

варикозное расширение вен

Для облегчения состояния и предотвращения варикозного расширения вен:

• не скрещивайте ног, когда сидите;

• регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Хорошо заниматься ходьбой. При этом укрепляются ноги и повышается прочность вен;

• не носите обтягивающую одежду, препятствующую нормальному кровоснобжению. Также нормальному кровообращению могут мешать неправильно подобранные носки. Поэтому при их выборе обращайте внимание на отсутствие резинки. Такие медицинские носки без резинки не пережимают вены и артерии, поэтому идеально подходят для лечения и профилактики варикозного расширения вен.

• сбросьте лишний вес;

• избегайте длительного пребывания в положении стоя. Если ваша работа или увлечения требуют от вас этого, каждые несколько минут переносите вес своего тела с одной ноги на другую;

• носите специальные эластичные чулки;

• не носите тесную одежду или белье, пережимающее талию, паховую область или ноги;

• ешьте пищу, содержащую большое количество клетчатки: каши с отрубями, хлеб из цельного зерна, бобовые, фрукты и овощи. Это способствует поддержанию регулярного стула (запоры вносят свой вклад в возникновение варикозного расширения вен);

• снизьте количество употребляемой в пищу соли;

• упражняйте ноги. В положении сидя вращайте ступнями у лодыжек, поворачивая их сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки круговыми движениями. Затем вытяните ноги вперед и направьте носки в потолок, затем в пол. Потом поднимите ступни от пола и легонько согните несколько раз ноги в коленях, покачивая ими вперед-назад;

• отдыхая, держите ноги на возвышении;

• если вы путешествуете на самолете или сидите целый день на совещании, каждые 35–40 минут меняйте положение тела, вставайте и немного походите. (Выбирайте место около прохода.)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Компрессионное белье при варикозе снимает нагрузку с сосудов

Лечебный принцип воздействия медицинского белья основан на равномерном давлении на пораженные болезнью области. Благодаря уровню компрессии нормализуется работа кровеносной системы, что со временем ... подробнее

Боремся с целлюлитом и варикозом

Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, "апельсиновая корка" может присутствовать в области бедер и голеней, в зоне живота, ... подробнее

Варикозное расширение вен

Практически сорок процентов всего населения земного шара не понаслышке знают о том, что такое варикоз, так как им приходилось сталкиваться с ним, что называется, лицом к лицу. Эта проблема достаточно ... подробнее

Варикоз и загар. Можно ли?

Варикозное расширение вен очень опасная болезнь, и если её не лечит можно навсегда остаться инвалидом. Но все мы люди, и любим отдых, особенно в летний период. Люди с варикозом тоже хотят отдыхать ... подробнее
Последние статьи

Бактерии – наши враги или союзники?

Многие считают, что бактерии вредны и надо их остерегаться. Между тем, эти организмы сосуществуют с нами всегда. Знаете ...

Специфические признаки простатита

Часто первые признаки простатита у мужчин связаны с мочеиспусканием. Оно может быть либо очень частым, либо ...

Симптомы и методы лечения рака кости

Рак кости - это тип онкологического заболевания, поражающего костную ткань. Чаще всего рак возникает и развивается в ...

Хотите быть здоровыми — правильно питайтесь

Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зубы: заболевания
Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!
В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Брекет-пластины для маленьких детей
Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...
Рубрика: Общие заболевания
Способы лечения кашля в домашних условиях
Кашель бывает разный, влажный или сухой, он доставляет дискомфорт. Когда организм очищает слизистую дыхательных путей, ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Перикардит – воспаление оболочки сердца
Перикардит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки сердца. Различают четыре формы перикардита: острый, ...
Комментарии
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …