Лечение отеков и очищение пищеварительного тракта при беременности

Беременность накладывает особые требования к состоянию организма женщины. К сожалению, до зачатия ребенка не всегда удается привести себя в порядок так, чтобы будущему малышу было максимально комфортно развиваться в утробе матери. Как свести к минимуму так называемые неудобства беременности? Можно ли заниматься очищением организма во время беременности?

Чистота души

Прежде чем говорить о чистоте тела, крайне важно вспомнить о чистоте души. На каком бы вы ни были сроке, никогда не поздно постараться выбросить из головы весь ментальный мусор и сосредоточиться на получении удовольствия от нынешнего состояния и процесса общения с будущим малышом. Не так часто в наше время женщины имеют такую возможность. Тем более что эмоциональное состояние будущей мамы имеет непосредственное отношение к состоянию физическому. Ведь эмоции и гормональный фон в организме тесно взаимосвязаны. Психологическая напряженность ведет к напряжению всех мышц, органы начинают хуже снабжаться кровью, а значит, и токсины не успевают вымываться так полно, как необходимо для поддержания порядка в организме. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и представьте, как поток свежего воздуха смывает все переживания. При возникновении стрессовых ситуаций относитесь к происходящему философски. Откажитесь от просмотра передач и фильмов, в которых есть сцены ужаса и насилия, не слушайте тяжелую музыку — грубые вибрации и звуки для малыша могут стать сильнейшим стрессовым фактором, губительно действующим на его развивающуюся психику. Если вы уезжаете на какое-то время из дома, возьмите с собой свою любимую подушку, ведь какая подушка для беременных и кормящих мам лучше, должна знать каждая женщина. Во время беременности вы должны чувствовать себя комфортно, в том числе и во время сна.

Лечим отеки во время беременности

Трудно найти беременную женщину, которая не жалуется на отеки.

Отек — это нарушение водного баланса между кровью и тканевой жидкостью. Матка давит на основные вены и отток крови в ногах затрудняется. Многие женщины очень страдают от этого. Но помочь себе можно. Если вы долго стоите или сидите на одном месте, то отек увеличивается. Чаще отдыхайте с поднятыми вверх ногами и делайте упражнения, в том числе и для ног. Например, поднимите ноги из положения лежа и покрутите стопами в разные стороны, сделайте разведения ног и т.д. Кровообращение и обмен между жидкими средами усилятся.

Ограничьте потребление соли и увеличьте потребление воды. Распространенное мнение о том, что беременные должны мало пить при отеках, уже устарело. Соль должна вымываться из организма чистой водой, поэтому 7-8 стаканов воды в сутки — хорошая чистка для ваших околоплодных вод. Перед сном пейте меньше. Важно полноценно питаться, но не переедать. Чтобы укрепить капилляры, ешьте продукты, богатые витаминами (особенно С и Е) и минералами. Принимайте теплую ванну с шестью каплями эфирного лимонного масла. Пейте настои из листьев и ягод брусники или клюквы. Это поможет почкам справиться с повышенной нагрузкой во время беременности. Спите на левом боку, положив между ног мягкую подушку, и лежите так же в течение дня несколько раз.

Очищение пищеварительного тракта во время беременности

Запоры являются весьма распространенным явлением во время беременности. При эмоциональном напряжении живот сразу реагирует напряжением физическим, а это чревато нарушением перистальтики кишечника. Растущая матка давит на все органы в брюшной полости, а неправильное питание и малоподвижный образ жизни усугубляют положение. Что можно посоветовать в этой ситуации: важно употреблять достаточное количество жидкости: 2-3 л чистой воды или травяных чаев, соков (не черного чая или кофе!). При употреблении травяных сборов имейте в виду, что при беременности противопоказаны следующие травы: душица, алоэ, толокнянка, пижма, багульник, солодка и хмель, папоротник, фенхель, петрушка. При использовании любых лекарственных трав посоветуйтесь с врачом перед их применением и внимательно прочитайте инструкцию. Не используйте слабительные и не делайте клизмы (они, так же как и спринцевания, могут спровоцировать сокращения матки) без предписания врача, который знает, что вы беременны. Профилактике и лечению запоров помогает употребление пищи, богатой клетчаткой, это овощи и фрукты, соки из них, отруби и продукты из цельного зерна, орехи, семечки, зелень. Особенно полезны в этом отношении свекла, курага, чернослив и сок из него, неосветленный яблочный сок. Если запор уже возник, то вечером залейте сухофрукты кипятком, а утром выпейте стакан настоя натощак, фрукты съешьте в несколько приемов.

Тщательно пережевывайте все, что попадает в рот, не перекусывайте на ходу. Не ешьте рафинированную (в том числе и сахар), жирную, жареную пищу, или хотя бы сведите к минимуму их употребление. Ешьте вареную рыбу, курицу без жирной кожицы, говядину. Откажитесь от свинины и баранины.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Секс во время беременности: что нужно знать супругам

Беременные женщины иногда имеют желание заниматься сексом, а иногда - наоборот. Как правило, основная причина возникновения этого желания или его отсутствия - это колебания уровня гормонов в ... подробнее

Выделения при беременности: как с ними бороться?

Наша кожа состоит из постоянно обновляющихся клеток. Клетки слизистой влагалища также непрерывно отделяются и устраняются. Отсюда и выделения. Но в случае выделений, окрашенных каким-либо цветом, с ... подробнее

Какие препараты нельзя принимать во время беременности?

В течение всего периода беременности ответственность за развитие малыша лежит на будущей маме. Все что поступает в ее организм, определенным образом действует на ребенка. Поэтому очень важно знать, ... подробнее

Запоры и геморрой при беременности

Геморрой О геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине беременности. Геморрой провоцируют гормоны беременности. Геморрой характеризуется ... подробнее
Последние статьи

Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес

Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...

Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться

Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...

Угри у взрослых: причины и методы лечения

Угри — это расстройство кожи. Состоит из волосяного фолликула, который вызывает появление волосков кожи и прикрепленной ...

Что нужно знать о лазерной эпиляции

Депиляция - это не только отличное чувство комфорта, но прежде всего уход за личной гигиеной. Многие женщины постоянно ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Что нужно знать о траволечении
Траволечение на сегодняшний день пользуется всё возрастающим спросом для лечения и в качестве профилактического ...
Рубрика: Общие заболевания
Микроскопия осадка мочи
Общий анализ мочи предполагает проведение исследования осадка мочи под микроскопом. Микроскопия мочи – это лабораторное ...
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице
Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...
Рубрика: Простата: заболевания
Лечение простаты инновационными методами
Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...
Комментарии
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …
Наталья: Здравствуйте! у моего папы рак правого в/долевого бронха. Стоит ли пить и как по …
овухова любовь: Добрый вечер!Здравствуйте Владимир!Моя сестра попросила меня написать это письмо …
виктор: Здравствуйте Владимир, не можем Вам написать на почту яндекса!!! Если у Вас есть …
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?