Лечение отеков и очищение пищеварительного тракта при беременности

Беременность накладывает особые требования к состоянию организма женщины. К сожалению, до зачатия ребенка не всегда удается привести себя в порядок так, чтобы будущему малышу было максимально комфортно развиваться в утробе матери. Как свести к минимуму так называемые неудобства беременности? Можно ли заниматься очищением организма во время беременности?

Чистота души

Прежде чем говорить о чистоте тела, крайне важно вспомнить о чистоте души. На каком бы вы ни были сроке, никогда не поздно постараться выбросить из головы весь ментальный мусор и сосредоточиться на получении удовольствия от нынешнего состояния и процесса общения с будущим малышом. Не так часто в наше время женщины имеют такую возможность. Тем более что эмоциональное состояние будущей мамы имеет непосредственное отношение к состоянию физическому. Ведь эмоции и гормональный фон в организме тесно взаимосвязаны. Психологическая напряженность ведет к напряжению всех мышц, органы начинают хуже снабжаться кровью, а значит, и токсины не успевают вымываться так полно, как необходимо для поддержания порядка в организме. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и представьте, как поток свежего воздуха смывает все переживания. При возникновении стрессовых ситуаций относитесь к происходящему философски. Откажитесь от просмотра передач и фильмов, в которых есть сцены ужаса и насилия, не слушайте тяжелую музыку — грубые вибрации и звуки для малыша могут стать сильнейшим стрессовым фактором, губительно действующим на его развивающуюся психику. Если вы уезжаете на какое-то время из дома, возьмите с собой свою любимую подушку, ведь какая подушка для беременных и кормящих мам лучше, должна знать каждая женщина. Во время беременности вы должны чувствовать себя комфортно, в том числе и во время сна.

Лечим отеки во время беременности

Трудно найти беременную женщину, которая не жалуется на отеки.

Отек — это нарушение водного баланса между кровью и тканевой жидкостью. Матка давит на основные вены и отток крови в ногах затрудняется. Многие женщины очень страдают от этого. Но помочь себе можно. Если вы долго стоите или сидите на одном месте, то отек увеличивается. Чаще отдыхайте с поднятыми вверх ногами и делайте упражнения, в том числе и для ног. Например, поднимите ноги из положения лежа и покрутите стопами в разные стороны, сделайте разведения ног и т.д. Кровообращение и обмен между жидкими средами усилятся.

Ограничьте потребление соли и увеличьте потребление воды. Распространенное мнение о том, что беременные должны мало пить при отеках, уже устарело. Соль должна вымываться из организма чистой водой, поэтому 7-8 стаканов воды в сутки — хорошая чистка для ваших околоплодных вод. Перед сном пейте меньше. Важно полноценно питаться, но не переедать. Чтобы укрепить капилляры, ешьте продукты, богатые витаминами (особенно С и Е) и минералами. Принимайте теплую ванну с шестью каплями эфирного лимонного масла. Пейте настои из листьев и ягод брусники или клюквы. Это поможет почкам справиться с повышенной нагрузкой во время беременности. Спите на левом боку, положив между ног мягкую подушку, и лежите так же в течение дня несколько раз.

Очищение пищеварительного тракта во время беременности

Запоры являются весьма распространенным явлением во время беременности. При эмоциональном напряжении живот сразу реагирует напряжением физическим, а это чревато нарушением перистальтики кишечника. Растущая матка давит на все органы в брюшной полости, а неправильное питание и малоподвижный образ жизни усугубляют положение. Что можно посоветовать в этой ситуации: важно употреблять достаточное количество жидкости: 2-3 л чистой воды или травяных чаев, соков (не черного чая или кофе!). При употреблении травяных сборов имейте в виду, что при беременности противопоказаны следующие травы: душица, алоэ, толокнянка, пижма, багульник, солодка и хмель, папоротник, фенхель, петрушка. При использовании любых лекарственных трав посоветуйтесь с врачом перед их применением и внимательно прочитайте инструкцию. Не используйте слабительные и не делайте клизмы (они, так же как и спринцевания, могут спровоцировать сокращения матки) без предписания врача, который знает, что вы беременны. Профилактике и лечению запоров помогает употребление пищи, богатой клетчаткой, это овощи и фрукты, соки из них, отруби и продукты из цельного зерна, орехи, семечки, зелень. Особенно полезны в этом отношении свекла, курага, чернослив и сок из него, неосветленный яблочный сок. Если запор уже возник, то вечером залейте сухофрукты кипятком, а утром выпейте стакан настоя натощак, фрукты съешьте в несколько приемов.

Тщательно пережевывайте все, что попадает в рот, не перекусывайте на ходу. Не ешьте рафинированную (в том числе и сахар), жирную, жареную пищу, или хотя бы сведите к минимуму их употребление. Ешьте вареную рыбу, курицу без жирной кожицы, говядину. Откажитесь от свинины и баранины.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится пополнение, которое потребует море заботы и любви. Правда, до данного момента придется ... подробнее

Медикаменты при планировании беременности

Беременность лучше начинать планировать заранее, ведь от этого во многом будет зависеть здоровье ребенка и его мамы. Поэтому прежде всего необходимо пройти обследование у врача, чтобы выявить все ... подробнее

Беременность и работа

Многие беременные женщины полагают, что беременность и работа или же учеба, непрерывное продвижение по карьерной лестнице, а также личностный и творческий рост – те вещи, которые вполне можно ... подробнее

Чего нельзя и что можно беременным?

Чего нельзя и что можно во время беременности? Существует много споров по поводу того, что же можно делать, есть и пить беременной женщине, а от чего стоит воздержаться. Многие беременные ... подробнее
Последние статьи

Безопасное иглоукалывание для похудения

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса с помощью чудодейственных технологий. Но как бы там ни было, всегда нужно ...

Здоровая чистая кожа. Шаг первый

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, все мы хотим иметь чистую и здоровую кожу. Кто-то посещает косметологические ...

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится ...

Потенция. Усиление потенции естественным способом

Мужчины разных возрастных категорий имеют различного рода нарушения потенции. Многие боятся обращаться к врачу, но не ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Выбираем молоко вкусное и полезное
Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Современный взгляд на протезирование зубов
Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта
Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...
Рубрика: Общие заболевания
По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?
Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …