Лечение остеопороза народными средствами

одуванчик

одуванчик

Почему остеопороз чаще бывает у женщин? И еще хочу спросить Лидию Николаевну Дьяконову: могут ли помочь народные средства при лечении остеопороза?

Живкова Т. П.

Отвечает провизор, потомственная травница, член Общества фитотерапевтов Санкт-Петербурга Лидия Николаевна Дьяконова.

Остеопороз связан с разрежением костной ткани, уменьшением ее плотности. Становится меньше костная масса, рост человека, наблюдается хрупкость костей. При остеопорозе к перелому может привести даже незначительное падение. Чаще всего заболеванию подвержены женщины, особенно после 50 лет, потому что после наступления климакса резко снижается выработка эстрогенов, а как установили ученые, они отвечают за многие процессы в организме, в том числе и за состояние наших костей.

Профилактика остеопороза

Надо сказать, что еще в молодости следует думать об укреплении костей, чтобы в старости избежать остеопороза, хотя наследственная предрасположенность, безусловно, тоже играет роль в возникновении этого заболевания. Что же нужно делать в молодости? Нужно заниматься физическими упражнениями, ходьбой и физическим трудом в разумных пределах. Например, даже ношение тяжестей в пределах 2-3 кг будет способствовать укреплению костей.

Витамины для костей

При остеопорозе врачи обычно назначают препараты, содержащие кальций и витамин Д, без которого кальций не усваивается организмом. Кроме того, для профилактики и лечения остеопороза нужно особое питание: продукты, богатые кальцием, а также такими минеральными компонентами, как магний, калий, фосфор. Витамин С необходим для образования коллагена (костного белка, образующего органическую матрицу кости).

Не забудьте о дикоросах

Если говорить о богатых кальцием лекарственных растениях используемых в народной медицине для лечения остеопороза, то к ним относятся крапива, хвощ, красный клевер, люцерна, кресс-салат, петрушка, одуванчик, имбирь. Много необходимых для костей минеральных компонентов содержат астрагал, марьин корень (пион уклоняющийся). Эти травы способствуют укреплению не только костей, но и зубов, ногтей, волос. Кроме того, для укрепления костей рекомендуются растения, относящиеся к группе адаптогенов: аралия, элеутерококк, женьшень, лимонник. Рекомендую из растений, содержащих много кальция и необходимых костной ткани микроэлементов, делать настои и на их основе готовить каши. Например, возьмите по щепотке хвоща, крапивы, зелени петрушки, порежьте кусочек корня имбиря, а также добавьте чайную ложку настойки элеутерококка и все это залейте литром кипятка. Через 30-40 минут настой слейте и используйте его для приготовления супов и каш. Конечно, такой настой полезно и просто пить в течение дня.

Продукты, укрепляющие скелет

Из растительных продуктов богаты кальцием капуста, листовой салат, соя, морковь, свекла, репа — вот эти продукты необходимо употреблять в первую очередь. Чемпионом по содержанию кальция среди растительных продуктов питания является кунжутное семя, которое можно как употреблять самостоятельно, так и добавлять в супы, каши, салаты, в выпечку. Поскольку остеопороз развивается на фоне снижения в организме количества эстрогенов, то нужны продукты, восполняющие их нехватку. В этом плане идеальна соя и все продукты из нее.

Целебные корни

Еще Парацельс говорил, что в растении корень идентичен нашему скелету, и лекарственные растения, где в качестве лекарственного сырья используется корень, служат для укрепления костей. Корни одуванчика, лопуха и цикория, алтейный корень, корень шиповника, марьин корень, корни петрушки и окопника — все они способствуют укреплению костей и используются народной медициной для лечения остеопороза. Особый акцент хочу сделать на корне окопника, который способствует еще и сращиванию, цементированию костей. Поэтому любую проблему с костями (трещины, переломы и т. д.) поможет решить окопник. Окопник относится к сильнодействующим лекарственным растениям, поэтому его принимают короткими курсами. Рекомендую 10%-ную настойку из корней окопника принимать по 10 капель 2 раза в день курсом 10 дней. Затем сделайте двухнедельный перерыв и пройдите еще курс лечения. Настойку окопника можно капать в воду или в молоко. Людям пожилого возраста желательно проводить такое лечение 1-2 раза в году.

1 комментарий: Лечение остеопороза народными средствами

  • Как я знаю,на счет остеопороза,что у женщин он часто возникает при гармональной перестройке в женском организме при климаксе, во всяком случае так утверждают врачи , ачто вы думаете про этот вопрос с позиции народной медицины?
    Ну, а у нас, с нашими костями ничего плохого не произойдет, если мы с вами позаботимся о нормализации гомеостазов по теплу , лимфе и др. Организм не будет восприимчев к вирусным заболеваниям и разрушение костей не произойдет. К слову о костях, Болотов рекомендует выводить из организма кальций, потому что он делает кости хрупкими.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Профилактика остеопороза

Для предотвращения или замедления развития остеопороза сегодня же начинайте принимать следующие меры. • Обязательно соблюдайте сбалансированную диету, содержащую необходимое ежедневное количество ... подробнее

Факторы риска остеопороза

После менопаузы эстрогендефицитное состояние приводит к тому, что у женщины появляются признаки возникновения остеопороза, и это происходит в 40% случаев. Резко увеличивается скорость, с которой ... подробнее

Остеопороз — причина болей в пояснице

Остеопороз – это серьезное расстройство здоровья, которым страдают более 25 миллионов американцев. У больных остеопорозом снижаются костная масса и прочность костей. Кости становятся слабыми, ... подробнее

Как избежать болей в спине

Большинство таких проблем, как боли в спине вызваны напряжением мышц поясницы. Среди прочих причин можно назвать различные повреждения позвоночника, к примеру грыжу межпозвоночного диска, ... подробнее
Последние статьи

Об алкоголе и его коварных свойствах

Алкоголь - враг здоровья. Тот самый алкоголь, который в народе называют «зеленым змием». Это он разбивает жизнь, ведет ...

Неврозы. Как распознать и что делать

Современный ритм жизни и постоянные стрессы могут стать причиной возникновения затяжных нарушений психоэмоционального ...

Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации

Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...

7 периодов в развитии женского организма

Для сохранения здоровья все люди, молодые и пожилые, мужчины и женщины, должны соблюдать не только общие, но и ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
При каких заболеваниях поможет иглоукалывание?
Иглоукалывание использовалось ещё в средние века. Эта терапия, прежде всего, является весьма специфической и не всегда ...
Рубрика: Общие заболевания
Какие заболевания вызывают тошноту и рвоту?
Тошнота и рвота возникают при очень многих разнообразных заболеваниях. В некоторых случаях причина для врачей остается ...
Рубрика: Полезные советы
8 самых притягательных ароматов
1. Rose of Bulgaria Розовая вода – это натуральное средство, которое получают с помощью дистилляции лепестков  ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Неоспоримая польза граната и свежего гранатового сока
В нашей стране гранаты давно перестали считаться деликатесом. Из теплых стран, где произрастает это удивительно ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …