Лечебная осень

организм, иммунитет,

организм, иммунитет,

Лучшее время для того, чтобы укрепить свой организм, иммунитет – это осень, пора богатая витаминами, урожаем, изобилием любых продуктов и трав.Конечно, лучше заняться собой ранней осенью, когда не наступили заморозки, дожди и ветра, но, в общем-то, здоровье – дело, за которое никогда не поздно взяться, а психоэмоциональное и физическое состояние нашего организма – самое главное составляющее здоровья.

«Унылая пора» вызывает сонливость, упадок сил, вялость и апатию. Чтобы исключить такие чувства из своей жизни, не заработать анемию и сделать осень «очей очарованьем» достаточно увеличить в рационе употребление мяса и рыбы, содержащих необходимое количество цинка и железа.

Не забывайте про народные антибиотики: лук, хрен и чеснок. Замечательный, подходящий практически к любому блюду соус из томатов и чеснока с хреном не только убережет вас от любых вирусов, но и поможет при упадке сил, укрепив иммунную систему.

Немаловажно проветривание помещения в любую погоду в любое время года. В солнечную и теплую погоду можно гулять и проветривать сколько душе угодно, а вот в дождь, снег, сильный ветер и туман достаточно будет 15-20 минут. Если влажность за окном повышена, а в теплом доме ощущается сухость, воспользуйтесь увлажнителем воздуха, однако и в этом случает проветривание, то есть обновление воздуха необходимо.

В осенний период необходимо употреблять свеклу и капусту, как сырую, так и приготовленную в любом виде. А для сохранения здорового цвета кожи делайте овощные маски и пейте томатный сок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее

Как весной повысить иммунитет без лекарств?

Способность нашего тела сопротивляться бактериям, или иммунитет, имеет зависимость от различных факторов. Частые болезни, стресс, большие нагрузки, плохая экология – все это вредит иммунитету. ... подробнее

Наращивание естественного иммунитета

Всемирная организация здравоохранения дает термину «здоровье» следующее определение — состояние полного физического, умственного и социального благополучия, подразумевающее отсутствие всяких ... подробнее
Последние статьи

Косметика убивает материнские инстинкты в современных женщинах

Лаура Ванденберг, являющаяся специалистом по гигиене и окружающей среде совместно с нейробиологом Мэри Катанезэ, ...

Практические советы в борьбе с предменструальным синдромом

С ПМС (предменструальным синдромом) не понаслышке знакома любая девушка и женщина. Эта неделя перед месячными приносит ...

Медикаменты при планировании беременности

Беременность лучше начинать планировать заранее, ведь от этого во многом будет зависеть здоровье ребенка и его мамы. ...

Полезные свойства свеклы

Этот яркий заметный овощ известен всем и каждому, поскольку распространен в нашей местности повсеместно. Сортов ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Красота: средства и методы
Полезна ли биоревитализация лица?
Считается, что старение кожи начинается с двадцати пяти лет. Перемены сразу становятся заметны по потере ее упругости и ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Что делать, если подросток злоупотребляет алкоголем
Подростковый возраст является очень сложным возрастом как для родителей, так и для детей. В подростковом возрасте даже ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Так ли вредна рыба холодного копчения?
При помощи электрокоптильни холодного копчения можно приготовить по-настоящему вкусные деликатесы, которые, к тому же, ...
Рубрика: Общие заболевания
Арбуз и лимон для потенции: польза или вред?
Повышение потенции у мужчин при помощи арбуза и лимона является одним из нетрадиционных, но абсолютно безопасных ...
Комментарии
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …
Наталья Мельник: Уважаемый Владимир Михайлович, благодарю Вас за предоставленный материал. Очень …