Лечебная осень

организм, иммунитет,

организм, иммунитет,

Лучшее время для того, чтобы укрепить свой организм, иммунитет – это осень, пора богатая витаминами, урожаем, изобилием любых продуктов и трав.Конечно, лучше заняться собой ранней осенью, когда не наступили заморозки, дожди и ветра, но, в общем-то, здоровье – дело, за которое никогда не поздно взяться, а психоэмоциональное и физическое состояние нашего организма – самое главное составляющее здоровья.

«Унылая пора» вызывает сонливость, упадок сил, вялость и апатию. Чтобы исключить такие чувства из своей жизни, не заработать анемию и сделать осень «очей очарованьем» достаточно увеличить в рационе употребление мяса и рыбы, содержащих необходимое количество цинка и железа.

Не забывайте про народные антибиотики: лук, хрен и чеснок. Замечательный, подходящий практически к любому блюду соус из томатов и чеснока с хреном не только убережет вас от любых вирусов, но и поможет при упадке сил, укрепив иммунную систему.

Немаловажно проветривание помещения в любую погоду в любое время года. В солнечную и теплую погоду можно гулять и проветривать сколько душе угодно, а вот в дождь, снег, сильный ветер и туман достаточно будет 15-20 минут. Если влажность за окном повышена, а в теплом доме ощущается сухость, воспользуйтесь увлажнителем воздуха, однако и в этом случает проветривание, то есть обновление воздуха необходимо.

В осенний период необходимо употреблять свеклу и капусту, как сырую, так и приготовленную в любом виде. А для сохранения здорового цвета кожи делайте овощные маски и пейте томатный сок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Препарат галавит

Известно, что ослабленный иммунитет - одна из главных причин множества болезней. И все-таки свет в конце тоннеля существует, то есть выход есть. В последние годы пристальное внимание врачей ... подробнее

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее

Как весной повысить иммунитет без лекарств?

Способность нашего тела сопротивляться бактериям, или иммунитет, имеет зависимость от различных факторов. Частые болезни, стресс, большие нагрузки, плохая экология – все это вредит иммунитету. ... подробнее
Последние статьи

Ионы воздуха

Вы когда-нибудь задумывались, почему в городе люди болею чаще, чем деревне. Почему наши любимые бабушки и дедушки, ...

С чем можно столкнуться во время беременности?

Организм беременной женщины с момента зачатия, начинает перестраиваться, что вызывает некий дискомфорт для беременных. ...

Аромамасла — что это такое?

Аромамасла или ароматические масла – понятие регулярно встречающиеся в сфере косметологии. Однако, данное понятие имеет ...

Пряничные секреты

В каждом деле, в любом ремесле имеются свои тайны-секреты. Само собой разумеется, производство пряников не исключение. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Какие продукты лучше есть на завтрак?
Из-за нехватки времени многие люди пропускают завтрак. Но такой подход является неверным, поскольку полноценная ...
Рубрика: Полезные советы
Как подобрать парфюм
Один из главных секретов привлекательности женщины – это аромат, который ее окружает. Современная парфюмерная ...
Рубрика: Общие заболевания
Грипп: история, признаки и симптомы, вопросы контроля заболевания
28 июня 1914 года эрцгерцог Франц Фердинанд, наследник престола Австро-Венгерской империи, был убит в Сараево, начав ...
Рубрика: Простата: заболевания
Симптомы простатита и аденомы простаты у мужчин
Мужчины очень не любят посещать поликлинику, но когда появляется проблема в мочеполовой сфере – это становится толчком ...
Комментарии
юрий: Болотов это самодур и никакого отношения к медицине не имеет.Это не ученый и не …
Chemist: Методику Владимир Михайлович переработал, статья на сайте обновлена. Скорректиру …
Chemist: Здравствуйте, Саша! Не всегда авторы следят за комментариями, а статье уже 5 лет …
Саша: Здравствуйте,Мария Павловна! Можете что-нибудь сказать о другой водоросли—хлорел …
Алёна: Знаете, начинала пить такой чай, но что-то в его сотставе мой организм не перено …
Chemist: Zenonas, можно узнать откуда столь сенсационная информация? Не укажите ссылку на …
Zenonas: Аферисты, почему не говорите что виагра сделает любого полным импотентом и довед …