Лечебная осень

организм, иммунитет,

организм, иммунитет,

Лучшее время для того, чтобы укрепить свой организм, иммунитет – это осень, пора богатая витаминами, урожаем, изобилием любых продуктов и трав.Конечно, лучше заняться собой ранней осенью, когда не наступили заморозки, дожди и ветра, но, в общем-то, здоровье – дело, за которое никогда не поздно взяться, а психоэмоциональное и физическое состояние нашего организма – самое главное составляющее здоровья.

«Унылая пора» вызывает сонливость, упадок сил, вялость и апатию. Чтобы исключить такие чувства из своей жизни, не заработать анемию и сделать осень «очей очарованьем» достаточно увеличить в рационе употребление мяса и рыбы, содержащих необходимое количество цинка и железа.

Не забывайте про народные антибиотики: лук, хрен и чеснок. Замечательный, подходящий практически к любому блюду соус из томатов и чеснока с хреном не только убережет вас от любых вирусов, но и поможет при упадке сил, укрепив иммунную систему.

Немаловажно проветривание помещения в любую погоду в любое время года. В солнечную и теплую погоду можно гулять и проветривать сколько душе угодно, а вот в дождь, снег, сильный ветер и туман достаточно будет 15-20 минут. Если влажность за окном повышена, а в теплом доме ощущается сухость, воспользуйтесь увлажнителем воздуха, однако и в этом случает проветривание, то есть обновление воздуха необходимо.

В осенний период необходимо употреблять свеклу и капусту, как сырую, так и приготовленную в любом виде. А для сохранения здорового цвета кожи делайте овощные маски и пейте томатный сок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее

Как весной повысить иммунитет без лекарств?

Способность нашего тела сопротивляться бактериям, или иммунитет, имеет зависимость от различных факторов. Частые болезни, стресс, большие нагрузки, плохая экология – все это вредит иммунитету. ... подробнее

Наращивание естественного иммунитета

Всемирная организация здравоохранения дает термину «здоровье» следующее определение — состояние полного физического, умственного и социального благополучия, подразумевающее отсутствие всяких ... подробнее
Последние статьи

Питание ребенка при ацетоне

Здоровье ребенка – самый ценный аспект для каждого родителя, поэтому современные мамы и папы очень активно интересуются ...

Особенности УЗИ органов малого таза у женщин

В отрасли современной медицины широкое распространение в гинекологии получил такой диагностический метод, как ...

Гематурия в детском возрасте

НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ Как правило, причина появления крови в моче не серьезна. Однако кровь в моче может выявлять одно из ...

Методы лечения варикоцеле: варикоцелэктомия

Варикозное расширение вен семенного канатика на сегодняшний момент является довольно распространенной проблемой. Само ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Женские заболевания
Отклонения, связанные с молочными железами
Болезни молочных желез Нарушение развития, возникающее в результате задержки пубертатного периода, может пройти с его ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как не только похудеть, но и очистить организм при помощи глиняной диеты
Глина — это замечательный материал с очень большим количеством полезнейших свойств, которые благотворно влияют на ...
Рубрика: Общие заболевания
Лечение гриппа у детей
ДИАГНОЗ Грипп обычно диагностируется врачом на основе анализа признаков и симптомов заболевания. Если случаи гриппа ...
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Использование имбиря в медицине
Имбирь издавна используют для производства лекарственных и косметических средств. Он обладает удивительными свойствами, ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …