Комплекс упражнений против целлюлита: глиняные обертывания и массаж

глиняные обертывания

глиняные обертывания

О том, какие эффективные процедуры для борьбы с целлюлитом можно сделать в домашних условиях, рассказывает специалист по уходу за телом Оксана Леонидовна Епимахова.

Поверьте в свои силы!

Дорогие женщины, помните, что когда вы занимаетесь коррекцией фигуры, борьбой с целлюлитом, то в организме идет отшлаковывание, и поэтому вам необходимо больше пить чистой воды — питьевой родниковой или минеральной воды, но без газа. Дело в том, что газы в воде содержат углекислый газ, который способствует задерживанию жидкости в организме, что совершенно не нужно. Если вы хотите пить соки, то употребляйте только свежеотжатые соки, причем учитывайте их калорийность. Полезно пить больше зеленого чая, однако я имею в виду не тот, что продается в бутылках и содержит много сахара, а заваренный зеленый чай. И еще: необходимо верить в проводимое лечение и в собственные силы организма.

Лучшее средство от целлюлита — глиняные обертывания

Для борьбы с целлюлитом используют обертывания. Такую процедуру можно проводить и дома. Например, глиняные обертывания улучшают обмен веществ, выводят лишнюю влагу из проблемных зон. В результате этих процедур объем тела уменьшается, а кожа подтягивается. Глиняные обертывания — одно из лучших народных средств для борьбы с целлюлитом.

Для проведения глиняных обертываний нужно купить в аптеке голубую глину. Если вы будете наносить ее на ноги и живот, то на одну процедуру потребуется 5 пакетиков по 30 г голубой глины, то есть 150 г глины. Подготовленную глину смешайте с водой до густоты сметаны и добавьте, если у вас есть, несколько капель эфирного масла мандарина, лимона, грейпфрута или апельсина, а также 2 ч. ложки миндального масла, способствующего размягчению. Все перемешайте и нанесите на проблемные зоны, затем обмотайте их пищевой пленкой и лягте на 30-40 минут, укрывшись теплым одеялом. Пищевая пленка необходима, чтобы глина не высыхала и «работала».

Во время процедуры вы хорошо пропотеете, а голубая глина отлично адсорбирует шлаки и токсины. Надо сказать, что целлюлитная клетка представляет собой жировую клетку, которая задерживает в себе продукты распада жизнедеятельности нашего организма. За счет поглощения шлаков и токсинов целлюлитные клетки растягиваются и вследствие этого зачастую пережимают капилляры и нервные окончания, что ведет к разнообразным проблемам со здоровьем. Полезно провести курс из 10-15 обертываний голубой глиной, причем оптимально делать по 2-3 таких процедуры в неделю.

Упражнения для борьбы с целлюлитом

Для борьбы с целлюлитными отложениями в области живота нужно «качать» брюшной пресс. Рекомендую следующие упражнения, которые выполняются из положения лежа на спине.

• Приподнимите прямые ноги примерно на 30 см от пола, носки вытянуты; затем плавно опустите ноги в исходное положение. Повторите 10-15 раз. Это упражнение тренирует нижнюю часть живота.

• Ноги согните в коленях, согнутые в локтях руки положите за голову. Поочередно тянитесь правым коленом к левому локтю и левым коленом к правому локтю. Повторите по 10 раз каждым коленом. Это упражнение тренирует косые мышцы живота. Кроме того, для тренировки косых мышц можете класть согнутые в коленях ноги на пол, то справа, то слева от тела.

• Ноги выпрямите, руки возьмите в замок и прижмите к затылку. Приподнимите верхнюю часть тела и сделайте вдох, зафиксируйте это положение в течение 5 секунд и опуститесь в исходное положение — выдох. Повторите 10-15 раз.

Не забывайте о массаже против целлюлита

Вообще физические нагрузки необходимы, однако одни физические нагрузки не уберут целлюлит. Должна подчеркнуть, что для борьбы с целлюлитом обязательно нужен массаж или самомассаж, так как целлюлитные клетки находятся в поверхностных слоях подкожной жировой клетчатки.

4 комментария: Комплекс упражнений против целлюлита: глиняные обертывания и массаж

  • Очень хорошее средство! Пробовали и я и подруги. Только нужно очень осторожно использовать тем, у кого сухая кожа, т.к. процедура сильно сушит кожу.

  • Глину, кстати, не обязательно покупать. Отдыхая «дикарями» на Черном море добывали ее из отвесного берега.

  • На Черное море далеко, я покупала глину на сайте: спам-ссылка Глина качественная и самая дешевая.

  • Олеся, онлайн-магазин не может быть на бесплатном хостинге narоd.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Боремся с целлюлитом и варикозом

Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, "апельсиновая корка" может присутствовать в области бедер и голеней, в зоне живота, ... подробнее

Перцовый пластырь от целлюлита

Преимущества и недостатки Главное преимущество препарата – это простота его использования. Достаточно всего лишь наклеить перцовый пластырь от целлюлита на проблемные участки и можно заниматься ... подробнее

Что такое гидромассаж?

Определение Гидромассажные процедуры – это механическое действие на конкретные участки тела человека, с помощью направленных струй воды. Вода, смешанная с воздушными струями, подается под небольшим ... подробнее

Средства от целлюлита

Темы борьбы с целлюлитом, на сегодняшний момент, очень популярны в интернете. Женщины делятся друг с другом своим опытом, ищут способы борьбы против некрасивых бугров на коже. Избавиться от целлюлита ... подробнее
Последние статьи

Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!

Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...

Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции

Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...

7 способов лечения бронхита в домашних условиях

Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...

Морковь для красоты и здоровья

Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Сексуальное влечение человека
Сексуальное влечение у человека значительно сложнее, нежели у животных. Кроме того, глубока зависимость человека от ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Как определить ущемление нервов
Нервы защемляться, когда слишком сильное давление на окружающие мышцы, суставы и сухожилия, которые также оказывают ...
Рубрика: Общие заболевания
Какие недуги чаще всего возникают у подростков?
Подростковый возраст считается очень трудным. Дети переходного возраста все время ощущают на себе давление со стороны ...
Рубрика: Общие заболевания
Лечение диабетической стопы
Чем страшен диабет? Диабет – одно из наиболее распространенных диагнозов, устанавливаемых докторами на сегодняшний ...
Комментарии
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …