Как ухаживать за телом

массаж

массаж

Не все женщины уделяют столько же времени уходу за своим телом, сколько отдают его своему лицу, считая это не столь важным. Ведь кожа на теле старится обычно позже, чем на лице и возрастные изменения на нем менее заметны. Пренебрегая этим уходом, мы рискуем стать непривлекательными раньше, чем это уготовано природой.

Первое с чего нужно начать – это ежедневные физические упражнения. С их помощью подтягиваются мышцы и улучшается кровообращение в нашем теле. После них обязательны водные процедуры, желательно контрастный душ. Он позволит улучшить наш иммунитет. Нельзя обмываться сильно горячей водой – она высушивает кожу. При принятии душа, растирая, тело мочалкой мы можем помочь нашей коже избавиться от ороговевших клеток. Можно периодически принимать ванны, добавляя в них различные соли и эфирные масла. Они не только ухаживают за кожей, но и оказывают общее положительное влияние на состояние организма.

Второе – кожа должна иметь питание. Но чтобы эта «пища» смогла лучше усвоиться, необходимо делать ее глубокую чистку – пилинг. Это процедура делает более доступным поступление питательных веществ в самые глубокие слои. Обычно пилинг производят с помощью скраба. В состав скрабов для тела входят более крупные частицы, в отличие от аналогичных для лица, ведь кожа тела намного толще кожи лица и очистить ее сложнее. Сухую кожу желательно чистить не более одного раза в неделю, а жирную – три-четыре раза в неделю.

Перед нанесением скраба кожу необходимо увлажнить. Затем средство равномерно распределяют по всему телу, используя при этом или махровую варежку или просто обычную мочалку, и начинают массаж. При массировании уделяют внимание сильно грубым участкам кожи. Просто этой процедуры оставляют скраб на теле на 4-6 минут, затем смывают прохладной водой.

А теперь когда кожа чистая и немного влажная можно нанести питательный крем, который следует подбирать в зависимости от типа вашей кожи.

Нужно всегда помнить, что кожа — это индикатор состояния нашего здоровья. Здоровы ли наши внутренние органы мы можем определить по ее внешнему виду. Если появляется сыпь, покраснение или кожа начинает чесаться — значит есть проблемы внутри организма. Поэтому любому человеку необходимо регулярно проходить медицинские осмотры, чтобы можно было гордиться своей безупречной здоровой кожей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Здоровая чистая кожа. Шаг первый

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, все мы хотим иметь чистую и здоровую кожу. Кто-то посещает косметологические кабинеты, SPA салоны, кто-то старается побаловать себя натуральными масками и ... подробнее

Положительное воздействие на кожу криопротекторов

Криопротекторами называют особые крема, предназначенные для зимнего ухода за кожей и обладающие специальным составом, который препятствует негативному природному воздействию. В зимнее время даже ... подробнее

Польза от посещений салонов красоты

Женщины часто не довольны своей внешностью и сомневаются в своей красе, несмотря на разные понимания мировых канонов красоты. Достичь современных стандартов можно, подчеркнув чистую подтянутую ... подробнее

Мезотерапия для красоты и здоровья

Каждая женщина хочет остаться красивой и молодой. Для этого, спасая свою женскую привлекательность, некоторые используют "любые меры", перепробуя на себе последнее достижения процедур в ... подробнее
Последние статьи

Бактерии – наши враги или союзники?

Многие считают, что бактерии вредны и надо их остерегаться. Между тем, эти организмы сосуществуют с нами всегда. Знаете ...

Специфические признаки простатита

Часто первые признаки простатита у мужчин связаны с мочеиспусканием. Оно может быть либо очень частым, либо ...

Симптомы и методы лечения рака кости

Рак кости - это тип онкологического заболевания, поражающего костную ткань. Чаще всего рак возникает и развивается в ...

Хотите быть здоровыми — правильно питайтесь

Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зубы: заболевания
Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!
В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Брекет-пластины для маленьких детей
Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...
Рубрика: Общие заболевания
Способы лечения кашля в домашних условиях
Кашель бывает разный, влажный или сухой, он доставляет дискомфорт. Когда организм очищает слизистую дыхательных путей, ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Перикардит – воспаление оболочки сердца
Перикардит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки сердца. Различают четыре формы перикардита: острый, ...
Комментарии
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …