Как ухаживать за телом

массаж

массаж

Не все женщины уделяют столько же времени уходу за своим телом, сколько отдают его своему лицу, считая это не столь важным. Ведь кожа на теле старится обычно позже, чем на лице и возрастные изменения на нем менее заметны. Пренебрегая этим уходом, мы рискуем стать непривлекательными раньше, чем это уготовано природой.

Первое с чего нужно начать – это ежедневные физические упражнения. С их помощью подтягиваются мышцы и улучшается кровообращение в нашем теле. После них обязательны водные процедуры, желательно контрастный душ. Он позволит улучшить наш иммунитет. Нельзя обмываться сильно горячей водой – она высушивает кожу. При принятии душа, растирая, тело мочалкой мы можем помочь нашей коже избавиться от ороговевших клеток. Можно периодически принимать ванны, добавляя в них различные соли и эфирные масла. Они не только ухаживают за кожей, но и оказывают общее положительное влияние на состояние организма.

Второе – кожа должна иметь питание. Но чтобы эта «пища» смогла лучше усвоиться, необходимо делать ее глубокую чистку – пилинг. Это процедура делает более доступным поступление питательных веществ в самые глубокие слои. Обычно пилинг производят с помощью скраба. В состав скрабов для тела входят более крупные частицы, в отличие от аналогичных для лица, ведь кожа тела намного толще кожи лица и очистить ее сложнее. Сухую кожу желательно чистить не более одного раза в неделю, а жирную – три-четыре раза в неделю.

Перед нанесением скраба кожу необходимо увлажнить. Затем средство равномерно распределяют по всему телу, используя при этом или махровую варежку или просто обычную мочалку, и начинают массаж. При массировании уделяют внимание сильно грубым участкам кожи. Просто этой процедуры оставляют скраб на теле на 4-6 минут, затем смывают прохладной водой.

А теперь когда кожа чистая и немного влажная можно нанести питательный крем, который следует подбирать в зависимости от типа вашей кожи.

Нужно всегда помнить, что кожа — это индикатор состояния нашего здоровья. Здоровы ли наши внутренние органы мы можем определить по ее внешнему виду. Если появляется сыпь, покраснение или кожа начинает чесаться — значит есть проблемы внутри организма. Поэтому любому человеку необходимо регулярно проходить медицинские осмотры, чтобы можно было гордиться своей безупречной здоровой кожей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Здоровая чистая кожа. Шаг первый

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, все мы хотим иметь чистую и здоровую кожу. Кто-то посещает косметологические кабинеты, SPA салоны, кто-то старается побаловать себя натуральными масками и ... подробнее

Положительное воздействие на кожу криопротекторов

Криопротекторами называют особые крема, предназначенные для зимнего ухода за кожей и обладающие специальным составом, который препятствует негативному природному воздействию. В зимнее время даже ... подробнее

Польза от посещений салонов красоты

Женщины часто не довольны своей внешностью и сомневаются в своей красе, несмотря на разные понимания мировых канонов красоты. Достичь современных стандартов можно, подчеркнув чистую подтянутую ... подробнее

Мезотерапия для красоты и здоровья

Каждая женщина хочет остаться красивой и молодой. Для этого, спасая свою женскую привлекательность, некоторые используют "любые меры", перепробуя на себе последнее достижения процедур в ... подробнее
Последние статьи

Сифилис плода

Плод в чреве матери почти безоружен в борьбе с внедряющейся в него спирохетой сифилиса: он не в состоянии вырабатывать ...

Чем полезны специи и пряности

Большинство людей прекрасно знают, какие продукты относятся к наиболее полезным. Они знают, что необходимо употреблять ...

Способы понижения температуры у ребенка

Общедоступны 2 способа снижения высокой температуры: охлаждение поверхности тела с помощью излучения тепла с него; ...

Ревматоидный артрит – возрастное заболевание: симптомы, лечение, диагностика

Ревматоидный артрит является заболеванием соединительной ткани и носит хронический характер. У людей, страдающих этой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Нарушения липидного обмена: гиперлипемия и гиперхолестеринемия
Методы лечения Можно попытаться снизить содержание холестерина и триглицеридов в крови при помощи диетического ...
Рубрика: Общие заболевания
Нарушение обмена холестерина и триглицеридов
Описание, признаки и причины Триглицериды — важнейший резервный запас энергии в организме. Они являются основным ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Питание при ротавирусной инфекции
Ротавирусы — причина возникновения кишечного гриппа. Диета при ротавирусной инфекции важна, ведь болезнь опасна тем, ...
Рубрика: Общие заболевания
Степени тяжести сахарного диабета
Легкая, средняя и тяжелая степень сахарного диабета помогает определить, как далеко развилась болезнь, и в зависимости ...
Комментарии
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …
Betty: Владимир Михайлович, сердечная недостаточность, развивающаяся на фоне поздних ст …