Как ухаживать за проблемными ногами

570.2.pedichiuraНе меньшего внимания требует и уход за ногами. Болезненные мозоли, ссадины, трещины пальцев и пяток нередко портят настроение, лишая девушек возможности надеть красивые модные туфли, отправиться на прогулку, в туристский поход. Помимо этого, многие девушки по роду своей профессии в течение всего рабочего дня стоят (продавщицы, контролеры и т. д.), ходят (почтальоны, курьеры и т. д.) и, естественно, к вечеру ноги очень устают.

Большое значение имеет правильный подбор обуви с учетом высоты каблука. Высокие каблуки вызывают неравномерное распределение веса тела на стопу, и если приходится весь рабочий день находиться на ногах, появляется боль в стопе и икроножных мышцах. Плоские туфли без каблуков также вызывают болевые ощущения и способствуют развитию плоскостопия. Поэтому для работы следует выбирать удобную обувь на среднем устойчивом каблуке.

Кроме правильного подбора туфель, не забывайте регулярно ухаживать за ногами, содержать их в чистоте. Не реже одного раза в месяц следует подрезать ногти, распарив предварительно ноги в мыльно-содовой воде. Подрезав ногти, их свободный край следует подточить пилочкой, чтобы не рвать чулки. Во избежание врастания ногтей, уголки их не запиливают. Очень осторожно безопасной бритвой соскоблите огрубевшую кожу на пятках, и все уплотненные места потрите пемзой. Затем смажьте стопу, пальцы каким-либо жирным кремом и сделайте легкий массаж ног, поглаживая и растирая их снизу вверх (от кончиков пальцев к бедрам) обеими руками. При желании ногти можно покрыть бледно-розовым лаком.

Если после трудового дня, длительной прогулки ноги устали, рекомендуем горячую ножную ванну с добавлением соли для улучшения кровообращения. Вытерев ноги насухо, сделайте массаж с кремом и придайте ногам несколько приподнятое положение, подложив под них подушку, валик.

Особенно следует ухаживать за ногами в летнее время, предупреждая пересушивание кожи, образование натоптышей (на пятках от ношения босоножек), потертостей, ссадин. Смазывайте ноги питательными кремами, делайте мыльно-содовые ванны.

В случае образования ссадин смазывайте их бриллиантовой зеленью и заклеивайте липким пластырем. Образовавшиеся пузыри не вскрывайте во избежание попадания инфекции, а, смазав крепким раствором марганцовокислого калия или жидкостью Кастеллани, наложите марлевую повязку.

Если ноги потеют, то разлагающийся пот вызывает раздражение кожи, разрыхляет ее поверхность, что способствует внедрению микробов, заразных грибков, и издает весьма неприятный запах. Кроме того, люди, страдающие потливостью ног, легко простуживаются и подвергаются озноблению. В этом случае рекомендуем ежедневные ножные ванны с добавлением раствора марганцовокислого калия (раствор малинового цвета), отвара дубовой коры, уксуса, квасцов (одна чайная ложка на один литр воды). Кроме того, нужно 2-3 раза в неделю смазывать подошвы и межпальцевые промежутки «Формидроном», 0,5% раствором формалина, присыпать присыпками от пота. Если на подошвах и пальцах появятся зудящие пузырьки, обратитесь немедленно к врачу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Высокий каблук или здоровье ног? Что выберет любая из женщин?

В современном мире каждая девушка и женщина обязательно имеют в своем гардеробе обувь с высоким каблуком. Желание быть красивой, подтянутой и сексуальной во все времена было свойственно женскому ... подробнее

Избавляемся от сосудистых «звездочек» на ногах с помощью народных средств

Некоторые люди (чаще всего, женщины) сталкиваются с очень неприятной проблемой: сосудистой сеткой на ногах и бедрах, узлы которой очень напоминают «звездочки». Они смотрятся весьма некрасиво, а ... подробнее

Проблемы с ногами поможет решить народная медицина

Наиболее распространенными проблемами с ногами является варикозное расширение вен. С данным заболеванием чаще всего сталкиваются женщины. При этом стоит отметить, что проблемы с венами имеют как ... подробнее

Эндопротезирование колена

Сгибательные и разгибательные движения в коленных суставах, дополненные некоторыми вращениями, схожи с движениями в шарнирах. Кости, формирующие коленные суставы, с помощью менисков и специальных ... подробнее
Последние статьи

Ожог: классификация и первая помощь. Как облегчить боль

Контакт с огнем, горячими жидкостями, раскалёнными поверхностями, химическими веществами и лучевыми излучениями может ...

Миколок – мазь от грибка

Мазь от грибка «Micolock» обладает эффективными микроэлементами на основе натуральных компонентов. Борется с симптомами ...

Аспирин для печени

«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...

Как лечить синдром раздраженного кишечника?

Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Красота: средства и методы
Правильная техника для наращивания мышечной массы
Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Подвижность зубов. Причины и методы лечения
На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Рубрика: Детские заболевания
Вред лекарств для детей
Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Лечимся иголками
Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …