Как ухаживать за проблемными ногами

570.2.pedichiuraНе меньшего внимания требует и уход за ногами. Болезненные мозоли, ссадины, трещины пальцев и пяток нередко портят настроение, лишая девушек возможности надеть красивые модные туфли, отправиться на прогулку, в туристский поход. Помимо этого, многие девушки по роду своей профессии в течение всего рабочего дня стоят (продавщицы, контролеры и т. д.), ходят (почтальоны, курьеры и т. д.) и, естественно, к вечеру ноги очень устают.

Большое значение имеет правильный подбор обуви с учетом высоты каблука. Высокие каблуки вызывают неравномерное распределение веса тела на стопу, и если приходится весь рабочий день находиться на ногах, появляется боль в стопе и икроножных мышцах. Плоские туфли без каблуков также вызывают болевые ощущения и способствуют развитию плоскостопия. Поэтому для работы следует выбирать удобную обувь на среднем устойчивом каблуке.

Кроме правильного подбора туфель, не забывайте регулярно ухаживать за ногами, содержать их в чистоте. Не реже одного раза в месяц следует подрезать ногти, распарив предварительно ноги в мыльно-содовой воде. Подрезав ногти, их свободный край следует подточить пилочкой, чтобы не рвать чулки. Во избежание врастания ногтей, уголки их не запиливают. Очень осторожно безопасной бритвой соскоблите огрубевшую кожу на пятках, и все уплотненные места потрите пемзой. Затем смажьте стопу, пальцы каким-либо жирным кремом и сделайте легкий массаж ног, поглаживая и растирая их снизу вверх (от кончиков пальцев к бедрам) обеими руками. При желании ногти можно покрыть бледно-розовым лаком.

Если после трудового дня, длительной прогулки ноги устали, рекомендуем горячую ножную ванну с добавлением соли для улучшения кровообращения. Вытерев ноги насухо, сделайте массаж с кремом и придайте ногам несколько приподнятое положение, подложив под них подушку, валик.

Особенно следует ухаживать за ногами в летнее время, предупреждая пересушивание кожи, образование натоптышей (на пятках от ношения босоножек), потертостей, ссадин. Смазывайте ноги питательными кремами, делайте мыльно-содовые ванны.

В случае образования ссадин смазывайте их бриллиантовой зеленью и заклеивайте липким пластырем. Образовавшиеся пузыри не вскрывайте во избежание попадания инфекции, а, смазав крепким раствором марганцовокислого калия или жидкостью Кастеллани, наложите марлевую повязку.

Если ноги потеют, то разлагающийся пот вызывает раздражение кожи, разрыхляет ее поверхность, что способствует внедрению микробов, заразных грибков, и издает весьма неприятный запах. Кроме того, люди, страдающие потливостью ног, легко простуживаются и подвергаются озноблению. В этом случае рекомендуем ежедневные ножные ванны с добавлением раствора марганцовокислого калия (раствор малинового цвета), отвара дубовой коры, уксуса, квасцов (одна чайная ложка на один литр воды). Кроме того, нужно 2-3 раза в неделю смазывать подошвы и межпальцевые промежутки «Формидроном», 0,5% раствором формалина, присыпать присыпками от пота. Если на подошвах и пальцах появятся зудящие пузырьки, обратитесь немедленно к врачу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Высокий каблук или здоровье ног? Что выберет любая из женщин?

В современном мире каждая девушка и женщина обязательно имеют в своем гардеробе обувь с высоким каблуком. Желание быть красивой, подтянутой и сексуальной во все времена было свойственно женскому ... подробнее

Избавляемся от сосудистых «звездочек» на ногах с помощью народных средств

Некоторые люди (чаще всего, женщины) сталкиваются с очень неприятной проблемой: сосудистой сеткой на ногах и бедрах, узлы которой очень напоминают «звездочки». Они смотрятся весьма некрасиво, а ... подробнее

Проблемы с ногами поможет решить народная медицина

Наиболее распространенными проблемами с ногами является варикозное расширение вен. С данным заболеванием чаще всего сталкиваются женщины. При этом стоит отметить, что проблемы с венами имеют как ... подробнее

Эндопротезирование колена

Сгибательные и разгибательные движения в коленных суставах, дополненные некоторыми вращениями, схожи с движениями в шарнирах. Кости, формирующие коленные суставы, с помощью менисков и специальных ... подробнее
Последние статьи

Витамин Е: для чего он нужен?

Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...

Возрастные ограничения при ринопластике

Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...

Вредны ли подсластители?

Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Запоры и геморрой при беременности
Геморрой О геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине ...
Рубрика: Общие заболевания
Экспресс тест на наличие ВИЧ-инфекции
ВИЧ является проблемой, которая объединила ученых многих стран для поиска лекарства от этого недуга. Огромное ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Как быстро похудеть в проблемных зонах?
Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества ...
Рубрика: Полезные советы
Какие матрасы полезны для здоровья? О беспружинных матрасах 150х200
Хороший качественный матрас - это залог не только крепкого сна, но и крепкого здоровья на долгие годы. Существует ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …