Как стать энергичнее осенью?

тонус, энергия

тонус, энергия

Жизненный тонус – это прежде всего жизнерадостность человека и его энергичность. Но в наших условиях хронических стрессов и постоянной усталости силы полностью отсутствуют. А из-за этого депрессии, неврозы, болезни. Если этот процесс ещё на первой стадии, то вам помогут следующие народные средства.

Жидкий экстракт родиолы поднимет жизненный тонус, укрепит иммунитет, исцелит при онкологических заболеваниях, способствует снижению воспалительных процессов и нормализует менструальный цикл у женщин.

Экстракт женьшеня издавна славится своими чудодейственными свойствами: повышает умственную работоспособность, помогает при расстройствах ЖКТ, лечит сердечно-сосудистые заболевания.

Так же хорошо для тонуса организма оказывают влияния сухофрукты, изюм, курага, орехи, мёд и лимон.

Заряжать организм витаминами необходимо с утра, поэтому готовьте себе и своей семье протеиновый коктейль в домашних условиях.

Кроме народных средств в комплексе необходимо использовать и физиологические методы. Это строгое соблюдение режима сна, питания, пятнадцатиминутная по утрам зарядка, 2-3 раза в неделю умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и кофеина, принятие после трудовых дней ванн с ароматическими маслами и морской солью.

Следующей группой методов для выработки энергии являются психологические приёмы. Вы должны чётко понимать, что от ваших мыслей и отношения к жизни зависит ваш жизненный настрой и боевой дух. Воспитывайте в себе оптимизм! Не стоит принимать близко к сердечку все проблемы, посмотрите на них с другой стороны. Найдите свой методы борьбы с плохим настроением, запишитесь на медитацию или курсы шитья. Наполняйте жизнь новыми впечатлениями, посещайте выставки, ходите с друзьями в кино. Учитесь радоваться жизни ведь она такая короткая

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Здоровый сон залог удачного дня

Сон является не просто сладким словом, но и удивительным состояние и процессом в целом. К сожалению, сон ни одни учёный в мире не может изучить в полной мере. Казалось бы, в этом нет ничего ... подробнее

Как нужно правильно спать?

Приблизительно третья часть жизни человека уходит на сон. А для того, чтобы сон по-настоящему стал восстанавливающим и целительным нужно выполнять определенные правила. Многие  специалисты советую ... подробнее

Постоянная физическая нагрузка

Необходимо твердо усвоить одну истину, что движение является одним из мощных стимуляторов некоторых процессов в нашем организме. Они в период застоя занимаются работой  биосинтетических ... подробнее

Энергия растений

Городской житель испытывает потребность постоянной подзарядки и поэтому окружает себя мощными источниками энергии в виде живых растений и цветов. Они являются символами жизни, а также служат для ... подробнее
Последние статьи

Отклонения, связанные с молочными железами

Болезни молочных желез Нарушение развития, возникающее в результате задержки пубертатного периода, может пройти с его ...

Как не только похудеть, но и очистить организм при помощи глиняной диеты

Глина — это замечательный материал с очень большим количеством полезнейших свойств, которые благотворно влияют на ...

Лечение гриппа у детей

ДИАГНОЗ Грипп обычно диагностируется врачом на основе анализа признаков и симптомов заболевания. Если случаи гриппа ...

Использование имбиря в медицине

Имбирь издавна используют для производства лекарственных и косметических средств. Он обладает удивительными свойствами, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Возвращаем фигуру в норму
Уже и Новый год давно прошел, и сделан подарок мужу на 23 февраля, себе на 8 марта, а тело никак не желает приходить в ...
Рубрика: Новости
Скрининг на муковисцидоз — виды и описание исследования
Скрининговое исследование это исследование, которое позволяет выявить заболевания на ранних стадиях, а чаще всего во ...
Рубрика: Горло, гортань: заболевания
Септическая ангина
Септическая ангина (алиментарно токсическая алейкия) - заболевание, которое встречается не так часто. Но от заражения ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Коронка зуба – какие бывают?
Коронка зуба одевается на зуб, когда зуб сильно разрушен - пломба не сможет надолго удержать его от разрушения. Поэтому ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …