Как стать энергичнее осенью?

тонус, энергия

тонус, энергия

Жизненный тонус – это прежде всего жизнерадостность человека и его энергичность. Но в наших условиях хронических стрессов и постоянной усталости силы полностью отсутствуют. А из-за этого депрессии, неврозы, болезни. Если этот процесс ещё на первой стадии, то вам помогут следующие народные средства.

Жидкий экстракт родиолы поднимет жизненный тонус, укрепит иммунитет, исцелит при онкологических заболеваниях, способствует снижению воспалительных процессов и нормализует менструальный цикл у женщин.

Экстракт женьшеня издавна славится своими чудодейственными свойствами: повышает умственную работоспособность, помогает при расстройствах ЖКТ, лечит сердечно-сосудистые заболевания.

Так же хорошо для тонуса организма оказывают влияния сухофрукты, изюм, курага, орехи, мёд и лимон.

Заряжать организм витаминами необходимо с утра, поэтому готовьте себе и своей семье протеиновый коктейль в домашних условиях.

Кроме народных средств в комплексе необходимо использовать и физиологические методы. Это строгое соблюдение режима сна, питания, пятнадцатиминутная по утрам зарядка, 2-3 раза в неделю умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и кофеина, принятие после трудовых дней ванн с ароматическими маслами и морской солью.

Следующей группой методов для выработки энергии являются психологические приёмы. Вы должны чётко понимать, что от ваших мыслей и отношения к жизни зависит ваш жизненный настрой и боевой дух. Воспитывайте в себе оптимизм! Не стоит принимать близко к сердечку все проблемы, посмотрите на них с другой стороны. Найдите свой методы борьбы с плохим настроением, запишитесь на медитацию или курсы шитья. Наполняйте жизнь новыми впечатлениями, посещайте выставки, ходите с друзьями в кино. Учитесь радоваться жизни ведь она такая короткая

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Здоровый сон залог удачного дня

Сон является не просто сладким словом, но и удивительным состояние и процессом в целом. К сожалению, сон ни одни учёный в мире не может изучить в полной мере. Казалось бы, в этом нет ничего ... подробнее

Как нужно правильно спать?

Приблизительно третья часть жизни человека уходит на сон. А для того, чтобы сон по-настоящему стал восстанавливающим и целительным нужно выполнять определенные правила. Многие  специалисты советую ... подробнее

Постоянная физическая нагрузка

Необходимо твердо усвоить одну истину, что движение является одним из мощных стимуляторов некоторых процессов в нашем организме. Они в период застоя занимаются работой  биосинтетических ... подробнее

Энергия растений

Городской житель испытывает потребность постоянной подзарядки и поэтому окружает себя мощными источниками энергии в виде живых растений и цветов. Они являются символами жизни, а также служат для ... подробнее
Последние статьи

Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации

Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...

7 периодов в развитии женского организма

Для сохранения здоровья все люди, молодые и пожилые, мужчины и женщины, должны соблюдать не только общие, но и ...

При каких заболеваниях поможет иглоукалывание?

Иглоукалывание использовалось ещё в средние века. Эта терапия, прежде всего, является весьма специфической и не всегда ...

Какие заболевания вызывают тошноту и рвоту?

Тошнота и рвота возникают при очень многих разнообразных заболеваниях. В некоторых случаях причина для врачей остается ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
8 самых притягательных ароматов
1. Rose of Bulgaria Розовая вода – это натуральное средство, которое получают с помощью дистилляции лепестков  ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Неоспоримая польза граната и свежего гранатового сока
В нашей стране гранаты давно перестали считаться деликатесом. Из теплых стран, где произрастает это удивительно ...
Рубрика: Кожа: уход
Переизбыток ультрафиолетовых лучей несет серьезный вред для кожи
Люди глубоко заблуждаются, думая что защита от ультрафиолетовых лучей требуется только летом или в солнечную погоду. На ...
Рубрика: Ноги: болезни
Компрессионное белье при варикозе снимает нагрузку с сосудов
Лечебный принцип воздействия медицинского белья основан на равномерном давлении на пораженные болезнью области. ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …