Как стать энергичнее осенью?

тонус, энергия

тонус, энергия

Жизненный тонус – это прежде всего жизнерадостность человека и его энергичность. Но в наших условиях хронических стрессов и постоянной усталости силы полностью отсутствуют. А из-за этого депрессии, неврозы, болезни. Если этот процесс ещё на первой стадии, то вам помогут следующие народные средства.

Жидкий экстракт родиолы поднимет жизненный тонус, укрепит иммунитет, исцелит при онкологических заболеваниях, способствует снижению воспалительных процессов и нормализует менструальный цикл у женщин.

Экстракт женьшеня издавна славится своими чудодейственными свойствами: повышает умственную работоспособность, помогает при расстройствах ЖКТ, лечит сердечно-сосудистые заболевания.

Так же хорошо для тонуса организма оказывают влияния сухофрукты, изюм, курага, орехи, мёд и лимон.

Заряжать организм витаминами необходимо с утра, поэтому готовьте себе и своей семье протеиновый коктейль в домашних условиях.

Кроме народных средств в комплексе необходимо использовать и физиологические методы. Это строгое соблюдение режима сна, питания, пятнадцатиминутная по утрам зарядка, 2-3 раза в неделю умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и кофеина, принятие после трудовых дней ванн с ароматическими маслами и морской солью.

Следующей группой методов для выработки энергии являются психологические приёмы. Вы должны чётко понимать, что от ваших мыслей и отношения к жизни зависит ваш жизненный настрой и боевой дух. Воспитывайте в себе оптимизм! Не стоит принимать близко к сердечку все проблемы, посмотрите на них с другой стороны. Найдите свой методы борьбы с плохим настроением, запишитесь на медитацию или курсы шитья. Наполняйте жизнь новыми впечатлениями, посещайте выставки, ходите с друзьями в кино. Учитесь радоваться жизни ведь она такая короткая

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Здоровый сон залог удачного дня

Сон является не просто сладким словом, но и удивительным состояние и процессом в целом. К сожалению, сон ни одни учёный в мире не может изучить в полной мере. Казалось бы, в этом нет ничего ... подробнее

Как нужно правильно спать?

Приблизительно третья часть жизни человека уходит на сон. А для того, чтобы сон по-настоящему стал восстанавливающим и целительным нужно выполнять определенные правила. Многие  специалисты советую ... подробнее

Постоянная физическая нагрузка

Необходимо твердо усвоить одну истину, что движение является одним из мощных стимуляторов некоторых процессов в нашем организме. Они в период застоя занимаются работой  биосинтетических ... подробнее

Энергия растений

Городской житель испытывает потребность постоянной подзарядки и поэтому окружает себя мощными источниками энергии в виде живых растений и цветов. Они являются символами жизни, а также служат для ... подробнее
Последние статьи

Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться

Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...

Как повысить потенцию?

Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...

Первая помощь при утоплении

Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...

Давление и пульс у здорового человека

Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Спина: болезни
Что такое артериальная гипертензия и сколиоз у детей
Эта болезнь весьма коварна, так как зачастую протекает практически бессимптомно, тем самым, оставаясь не выявленной. И ...
Рубрика: Кожа: болезни
Родимые пятна у ребенка. Описание, причины и опасность
Родимые пятна белого цвета или оттенка Данный вид родимых пятен – это результат пониженной функциональности ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркомания — злейший враг человечества
Худший враг всего человечества на сегодняшний день из того, что создали люди - наркомания. Она убивает тысячи людей ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркоман ли Ваш ребенок?
Самое непростое время для родителей – это переходный возраст детей. Именно у подростков наблюдается самая высокая ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …