Как стать энергичнее осенью?

тонус, энергия

тонус, энергия

Жизненный тонус – это прежде всего жизнерадостность человека и его энергичность. Но в наших условиях хронических стрессов и постоянной усталости силы полностью отсутствуют. А из-за этого депрессии, неврозы, болезни. Если этот процесс ещё на первой стадии, то вам помогут следующие народные средства.

Жидкий экстракт родиолы поднимет жизненный тонус, укрепит иммунитет, исцелит при онкологических заболеваниях, способствует снижению воспалительных процессов и нормализует менструальный цикл у женщин.

Экстракт женьшеня издавна славится своими чудодейственными свойствами: повышает умственную работоспособность, помогает при расстройствах ЖКТ, лечит сердечно-сосудистые заболевания.

Так же хорошо для тонуса организма оказывают влияния сухофрукты, изюм, курага, орехи, мёд и лимон.

Заряжать организм витаминами необходимо с утра, поэтому готовьте себе и своей семье протеиновый коктейль в домашних условиях.

Кроме народных средств в комплексе необходимо использовать и физиологические методы. Это строгое соблюдение режима сна, питания, пятнадцатиминутная по утрам зарядка, 2-3 раза в неделю умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и кофеина, принятие после трудовых дней ванн с ароматическими маслами и морской солью.

Следующей группой методов для выработки энергии являются психологические приёмы. Вы должны чётко понимать, что от ваших мыслей и отношения к жизни зависит ваш жизненный настрой и боевой дух. Воспитывайте в себе оптимизм! Не стоит принимать близко к сердечку все проблемы, посмотрите на них с другой стороны. Найдите свой методы борьбы с плохим настроением, запишитесь на медитацию или курсы шитья. Наполняйте жизнь новыми впечатлениями, посещайте выставки, ходите с друзьями в кино. Учитесь радоваться жизни ведь она такая короткая

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Здоровый сон залог удачного дня

Сон является не просто сладким словом, но и удивительным состояние и процессом в целом. К сожалению, сон ни одни учёный в мире не может изучить в полной мере. Казалось бы, в этом нет ничего ... подробнее

Как нужно правильно спать?

Приблизительно третья часть жизни человека уходит на сон. А для того, чтобы сон по-настоящему стал восстанавливающим и целительным нужно выполнять определенные правила. Многие  специалисты советую ... подробнее

Постоянная физическая нагрузка

Необходимо твердо усвоить одну истину, что движение является одним из мощных стимуляторов некоторых процессов в нашем организме. Они в период застоя занимаются работой  биосинтетических ... подробнее

Энергия растений

Городской житель испытывает потребность постоянной подзарядки и поэтому окружает себя мощными источниками энергии в виде живых растений и цветов. Они являются символами жизни, а также служат для ... подробнее
Последние статьи

Вся информация об ОРВИ: виды, симптомы, осложнения, лечение

ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, которая также часто называется ОРЗ (острым респираторным ...

Лечение цистита у младенца

Цистит - воспалительный процесс, возникающий в слизистой оболочке мочевого пузыря, это состояние характеризуется частым ...

Острые вирусные заболевания

Самыми распространенными заболеваниями среди людей считаются ОРВИ. Чаще всего от них страдают дети и пожилые, но ...

Кленовый сироп — полезное лакомство из Канады!

Кленовый сироп содержит натуральные сахара, которые очень полезны для человека. Однако этот вкусный и полезный раствор ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Инфекционные заболевания
Лечение столбняка в детском возрасте
Описание заболевания Столбняк – это инфекционное заболевание, представляющее угрозу для жизни непривитого ребенка или ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Как отличить оригинал косметику от подделки
Сегодня на рынке косметики появилось очень много подделок, и в данной статье попробуем отличить подделку от оригинала. ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес
Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...
Рубрика: Новости
Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться
Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …