Как соблюдать пост после масленицы?

рацион,диета, питание

рацион,диета, питание

Масленица в этом году приходится с 16 по 22 февраля. В это время можно полакомиться вкусно приготовленными блинами с маслицем, вареньем и сметаной, а также с почестями проводить зиму до следующего года и сжечь масленицу. Проводы масленицы должны быть веселыми с гуляньями и пышными торжествами, блинов должно быть много, разных и вкусных.

Главная цель масленицы — это примирение с близкими людьми, прощение всех застарелых обид, подготовка к покаянию, чтобы вступить в пост с чистой душой и совестью.

В этом году великий и строжайший пост приходится на 23 февраля по 11 апреля. В последний день поста происходят заключительные богослужения в церквях.

Что рекомендуется, есть в дни поста

В первую неделю поста (первая седмица) – наиболее строгий пост, исключающий все мясное, молочное, рыбное и яичное. Следует отказаться и от растительного масла. В пищу используется еда, которой богата природа, такая как: злаковые, грибы, ягоды, фрукты, овощи, орехи, мед. Пост позволяет очистить организм от зашлакованности, очистить сосуды, печень, а также вывести лишнюю химию, набранную организмом за долгое время.

Во время поста должно выпиваться огромное количество воды, а также рацион питания должен быть составлен таким образом, чтобы в нем участвовало наибольшее количество витаминов полезных человеческому организму.

Употребляйте больше бобовых. Такие как, фасоль, горох, чечевица, помогут организму получить больше энергии и быстрее получить насыщение. Сырые салаты, можно заменить на печеные, так организму усвоить пищу, станет намного легче.

Употребление каши на завтрак. При проблемах с желудком от употребления грибов, лучше отказаться.

При проблемах с сердцем, стоит отказаться от употребления сырых овощей и фруктов, употребляйте печеные. Забитый сырыми овощами кишечник, давит на диафрагму и затрудняет работу сердца. Дробное питание, каждые 3-4 часа, станет лучшим решением.

Мясные блюда, лучше заменить соевыми. После первой недели поста, в рацион позволительно ввести постную рыбу. Употребление каши на завтрак, позволит запастись энергией на весь день.

Главное правило поста, не только соблюдать диету, но и не злиться, не копить злобных и завистливых мыслей, быть доброжелательным ко всем, избавиться от гнева и нетерпимости, сеять только дружелюбие, прощение и любовь.

Во время соблюдения поста, следует отказаться от развлечений, выпивки и курения. Отказ от интимных отношений, желателен только при обоюдном согласии, так как недопустим разлад в семье.

Пост – это время для правильных размышлений, принятия себя, прощения других и размышления над правильностью своих поступков и действий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать ... подробнее

5 мифов о диетах

Миф 1. Диета = голод Считается, что если вы «сели» на диету, значит всё время чувствуете голод, и желание хорошо поесть становится навязчивой идеей. Это не всегда так. Конечно, бывают и такие диеты, ... подробнее

«Зимняя» диета и роль кальция в формировании вкусовых ощущений

В зимнее время вы можете предпринимать некоторые шаги для сохранения здоровья и благополучия. Вот список вещей, которые понадобятся вам, если решили похудеть за месяц на 10 килограмм,  подробнее в ... подробнее
Последние статьи

Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!

Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...

Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции

Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...

7 способов лечения бронхита в домашних условиях

Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...

Морковь для красоты и здоровья

Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Сексуальное влечение человека
Сексуальное влечение у человека значительно сложнее, нежели у животных. Кроме того, глубока зависимость человека от ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Как определить ущемление нервов
Нервы защемляться, когда слишком сильное давление на окружающие мышцы, суставы и сухожилия, которые также оказывают ...
Рубрика: Общие заболевания
Какие недуги чаще всего возникают у подростков?
Подростковый возраст считается очень трудным. Дети переходного возраста все время ощущают на себе давление со стороны ...
Рубрика: Общие заболевания
Лечение диабетической стопы
Чем страшен диабет? Диабет – одно из наиболее распространенных диагнозов, устанавливаемых докторами на сегодняшний ...
Комментарии
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …