Как правильно повысить давление гипотонику, и какие методы не стоит использовать

давление

давление

Жизнь гипотоника порой утрачивает все краски из-за накатывающей слабости, когда кажется, что вот-вот потеряешь сознание. Чем же улучшить свое самочувствие и как не нужно повышать давление?

— Такое состояние, как гипотония, при котором давление не превышает 100/70 мм рт.ст., может встречаться и в молодом и в пожилом возрасте, — вводит нас в курс дела врач-кардиолог высшей категории Елена Филиппова. — Причины гипотонии различны. Физиологическая артериальная гипотония встречается у совершенно здоровых людей. Она обусловлена наследственной предрасположенностью и конституциональной особенностью организма. Такие люди, несмотря на низкие цифры артериального давления, не чувствуют внутреннего дискомфорта, спокойно выполняют и физическую, и умственную работу. Как результат физиологической реакции низкое давление часто встречается у спортсменов, а также у туристов в период акклиматизации и адаптации организма к новым условиям. В горных или жарких странах резкое падение давления провоцируется низким содержанием кислорода в атмосфере, высокой температурой воздуха и другими особенностями климата.

При патологическом состоянии низкое давление и низкий пульс могут развиваться у больных с вегето-сосудистой дистонией, после черепно-мозговой травмы, при гипофункции щитовидной железы и коры надпочечников, в послеоперационном периоде, а также у ослабленных больных, страдающих тяжелыми хроническими заболеваниями. Кроме того, резкое падение давления может наблюдаться при обильных кровопотерях, шоковом состоянии, инфаркте миокарда, передозировке некоторыми лекарственными препаратами, а также вследствие отравления организма.

Симптомы низкого и высокого давления

Большинство людей спокойно переносят низкие цифры давления, оно не беспокоит их ни головной болью, ни дискомфортом в области сердца. Отсюда и ошибочное убеждение, что низкое давление, в отличие от гипертонии, не опасно и делать с ним ничего не надо. Но с этим утверждением совершенно не согласны те гипотоники, которым низкое давление дает о себе знать уже с самого утра. Ощущение резкой слабости и утомляемости, нехватки воздуха появляется с началом дня, особенно если ему предшествовала бессонница ночью. Людей с низкими цифрами давления может беспокоить вялость, сонливость, они жалуются на ослабленное внимание и неспособность сконцентрироваться, снижение работоспособности и ухудшение памяти. Иногда больные жалуются на сердечные и головные боли, ощущения, словно земля уходит из-под ног, потемнение в глазах, раздражительность. Оставлять без внимания такие симптомы ни в коем случае нельзя.

Как повысить давление

Как повысить свое давление? Первая мысль, которая приходит на ум, — выпить крепкий кофе. Именно этот бодрящий напиток в народе принято считать лекарством №1 против гипотонии. Однако спешим вас огорчить: при избыточном употреблении кофеина возможен как раз обратный эффект.

— Вместо ожидаемого прилива сил большая кружка крепкого кофе может вызвать сонливость, а регулярное употребление этого напитка в больших количествах — привести к гипертонии, — предупреждает врач-кардиолог Елена Филиппова. — Поэтому первое, что вам необходимо, вовсе не кофеин, а крепкий и здоровый сон. Гипотонику для восстановления сил нужно спать дольше остальных. И тогда, чтобы взбодриться, организму будет достаточно маленькой чашечки натурального кофе.

Для поднятия тонуса полезно употреблять черную смородину, лимоны, плоды шиповника, облепиху, морковь, а также говяжью печень, сливочное масло, яйца, кетовую и осетровую икру. Хорошо тонизируют сосуды природные стимуляторы, такие как лимонник, левзея, родиола розовая, женьшень. Не менее действенным лечебным средством при гипотонии будет тренировка сосудов. Ее можно проводить в домашних условиях. Для этого каждое утро принимайте контрастный душ с последующим растиранием всего тела мягким полотенцем. Не забывайте выполнять несложный комплекс утренней гимнастики (5-7 минут) в хорошо проветренной комнате. Как можно больше ходите пешком, найдите возможность заняться плаванием, бегом, освойте велосипед — эти виды физической активности прекрасно тренируют сосуды.

Александра Новоселова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Как выбрать тонометр

Рынок тонометров действительно громаден и, на сегодняшний день их выбор превышает несколько десятков известных брендов и сотни полюбившихся моделей. Линейка подобных приборов для измерений ... подробнее

Практические советы пользователям электронных тонометров

В аптеках или  специализированных магазинах предлагается огромное множество моделей тонометров: автоматические и механические, полуавтоматические и «кистевые».Но, существуют определенные правила ... подробнее

Как лечить высокое нижнее давление народными средствами

Кровяное артериальное давление, как известно, считается нормальным, при верхнем пределе не выше 140/90. Здесь цифра 140 четко отражает тот момент, когда сокращается сердечная мышца и кровь выброса ... подробнее
Последние статьи

Симптомы и методы лечения рака кости

Рак кости - это тип онкологического заболевания, поражающего костную ткань. Чаще всего рак возникает и развивается в ...

Хотите быть здоровыми — правильно питайтесь

Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть ...

Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!

В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...

Брекет-пластины для маленьких детей

Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Способы лечения кашля в домашних условиях
Кашель бывает разный, влажный или сухой, он доставляет дискомфорт. Когда организм очищает слизистую дыхательных путей, ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Перикардит – воспаление оболочки сердца
Перикардит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки сердца. Различают четыре формы перикардита: острый, ...
Рубрика: Новости
Функциональные методы исследования: скажи «нет» страхам и болям
Боль вторгается в нашу жизнь резко, не спрашивая разрешения, расстраивая наши планы. Страх – первое, что возникает у ...
Рубрика: Новости
Батуты: роль комплектующих деталей для качества снаряда
Покупая батуты домашние, мы осознаем значение той пользы, которую могут получить те, для кого вы покупаете снаряд. ...
Комментарии
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …