Как правильно повысить давление гипотонику, и какие методы не стоит использовать

давление

давление

Жизнь гипотоника порой утрачивает все краски из-за накатывающей слабости, когда кажется, что вот-вот потеряешь сознание. Чем же улучшить свое самочувствие и как не нужно повышать давление?

— Такое состояние, как гипотония, при котором давление не превышает 100/70 мм рт.ст., может встречаться и в молодом и в пожилом возрасте, — вводит нас в курс дела врач-кардиолог высшей категории Елена Филиппова. — Причины гипотонии различны. Физиологическая артериальная гипотония встречается у совершенно здоровых людей. Она обусловлена наследственной предрасположенностью и конституциональной особенностью организма. Такие люди, несмотря на низкие цифры артериального давления, не чувствуют внутреннего дискомфорта, спокойно выполняют и физическую, и умственную работу. Как результат физиологической реакции низкое давление часто встречается у спортсменов, а также у туристов в период акклиматизации и адаптации организма к новым условиям. В горных или жарких странах резкое падение давления провоцируется низким содержанием кислорода в атмосфере, высокой температурой воздуха и другими особенностями климата.

При патологическом состоянии низкое давление и низкий пульс могут развиваться у больных с вегето-сосудистой дистонией, после черепно-мозговой травмы, при гипофункции щитовидной железы и коры надпочечников, в послеоперационном периоде, а также у ослабленных больных, страдающих тяжелыми хроническими заболеваниями. Кроме того, резкое падение давления может наблюдаться при обильных кровопотерях, шоковом состоянии, инфаркте миокарда, передозировке некоторыми лекарственными препаратами, а также вследствие отравления организма.

Симптомы низкого и высокого давления

Большинство людей спокойно переносят низкие цифры давления, оно не беспокоит их ни головной болью, ни дискомфортом в области сердца. Отсюда и ошибочное убеждение, что низкое давление, в отличие от гипертонии, не опасно и делать с ним ничего не надо. Но с этим утверждением совершенно не согласны те гипотоники, которым низкое давление дает о себе знать уже с самого утра. Ощущение резкой слабости и утомляемости, нехватки воздуха появляется с началом дня, особенно если ему предшествовала бессонница ночью. Людей с низкими цифрами давления может беспокоить вялость, сонливость, они жалуются на ослабленное внимание и неспособность сконцентрироваться, снижение работоспособности и ухудшение памяти. Иногда больные жалуются на сердечные и головные боли, ощущения, словно земля уходит из-под ног, потемнение в глазах, раздражительность. Оставлять без внимания такие симптомы ни в коем случае нельзя.

Как повысить давление

Как повысить свое давление? Первая мысль, которая приходит на ум, — выпить крепкий кофе. Именно этот бодрящий напиток в народе принято считать лекарством №1 против гипотонии. Однако спешим вас огорчить: при избыточном употреблении кофеина возможен как раз обратный эффект.

— Вместо ожидаемого прилива сил большая кружка крепкого кофе может вызвать сонливость, а регулярное употребление этого напитка в больших количествах — привести к гипертонии, — предупреждает врач-кардиолог Елена Филиппова. — Поэтому первое, что вам необходимо, вовсе не кофеин, а крепкий и здоровый сон. Гипотонику для восстановления сил нужно спать дольше остальных. И тогда, чтобы взбодриться, организму будет достаточно маленькой чашечки натурального кофе.

Для поднятия тонуса полезно употреблять черную смородину, лимоны, плоды шиповника, облепиху, морковь, а также говяжью печень, сливочное масло, яйца, кетовую и осетровую икру. Хорошо тонизируют сосуды природные стимуляторы, такие как лимонник, левзея, родиола розовая, женьшень. Не менее действенным лечебным средством при гипотонии будет тренировка сосудов. Ее можно проводить в домашних условиях. Для этого каждое утро принимайте контрастный душ с последующим растиранием всего тела мягким полотенцем. Не забывайте выполнять несложный комплекс утренней гимнастики (5-7 минут) в хорошо проветренной комнате. Как можно больше ходите пешком, найдите возможность заняться плаванием, бегом, освойте велосипед — эти виды физической активности прекрасно тренируют сосуды.

Александра Новоселова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Как выбрать тонометр

Рынок тонометров действительно громаден и, на сегодняшний день их выбор превышает несколько десятков известных брендов и сотни полюбившихся моделей. Линейка подобных приборов для измерений ... подробнее

Практические советы пользователям электронных тонометров

В аптеках или  специализированных магазинах предлагается огромное множество моделей тонометров: автоматические и механические, полуавтоматические и «кистевые».Но, существуют определенные правила ... подробнее

Как лечить высокое нижнее давление народными средствами

Кровяное артериальное давление, как известно, считается нормальным, при верхнем пределе не выше 140/90. Здесь цифра 140 четко отражает тот момент, когда сокращается сердечная мышца и кровь выброса ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …