Как помочь подростку с регулярными головными болями?

головная боль,

головная боль

Уменьшение стрессов

Максимум того, что можно сделать для подростка, страдающего мигренью, это избавить его от стрессов. Конечно, вряд ли удастся избавить его от важных экзаменов, неудачной первой любви, прерванной дружбы и других проблем, характерных для этого возраста. Однако иногда люди, страдающие мигренью, сами взваливают на себя непосильную ношу. Поэтому помогите своему ребенку понять, что ему не следует лезть вон из кожи ради достижения результата.

Научите ребенка говорить «нет»

Иногда необходимо помочь подростку отказаться от дополнительных нагрузок; сделать это и вправду нелегко. Дайте ему понять, что он вовсе не обязан быть грубым. Достаточно сказать «мне это нравится, но в данный момент я просто не могу этим заниматься», чтобы ситуация разрешилась и другой человек не почувствовал обиды.

Не предъявляйте подростку слишком больших требований. Куда полезнее испытать удовлетворение от достижения реальной цели, чем досаду и унижение, ожидающие того, кто стремится к недостижимому.

Если ваш ребенок испытывает недостаток времени, помогите ему правильно организовать рабочий день. Посоветуйте ему делать с вечера то, что может понадобиться утром. Пусть он не забывает о назначенных встречах и не опаздывает. Записывайте даты и часы этих встреч, не полагаясь на вашу или его память. Не позволяйте, чтобы у него накапливались несделанные домашние задания и ненаписанные контрольные; внушите ребенку, что чем раньше он сделает их, тем лучше будет ему самому. Не разрешайте ему оставлять подготовку к экзаменам на последний день, а потом заниматься до утра и всю ночь пить кофе. Но самое главное — постарайтесь научить его все делать без спешки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Если ваш ребенок страдает мигренью…

Если ваш ребенок страдает мигренью, вам нужно поговорить с администрацией школы, описать симптомы болезни и объяснить, что следует делать в случае приступа. Спросите, смогут ли учителя дать ему ... подробнее

Мигрень у маленького ребенка

Расстройство сна Недостаточный или часто прерывающийся сон может сделать приступы мигрени более частыми и сильными. Такому ребенку еще строже, чем здоровому, требуется соблюдать режим дня, не ... подробнее

Мигрень у детей от полутора до трех лет

Возраст от полутора до трех лет может быть очень трудным и огорчительным как для родителей, так и для самих малышей. Он во многом подобен периоду полового созревания: малыш изо всех сил стремится к ... подробнее

Лечебное питание при мигренях

Лечебное питание, или диетотерапия, предусматривает использование правильного питания для лечения или предупреждения болезней. Большинство современных пищевых продуктов чересчур выхолощены: в них ... подробнее
Последние статьи

Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес

Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...

Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться

Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...

Угри у взрослых: причины и методы лечения

Угри — это расстройство кожи. Состоит из волосяного фолликула, который вызывает появление волосков кожи и прикрепленной ...

Что нужно знать о лазерной эпиляции

Депиляция - это не только отличное чувство комфорта, но прежде всего уход за личной гигиеной. Многие женщины постоянно ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Что нужно знать о траволечении
Траволечение на сегодняшний день пользуется всё возрастающим спросом для лечения и в качестве профилактического ...
Рубрика: Общие заболевания
Микроскопия осадка мочи
Общий анализ мочи предполагает проведение исследования осадка мочи под микроскопом. Микроскопия мочи – это лабораторное ...
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице
Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...
Рубрика: Простата: заболевания
Лечение простаты инновационными методами
Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...
Комментарии
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …
Наталья: Здравствуйте! у моего папы рак правого в/долевого бронха. Стоит ли пить и как по …
овухова любовь: Добрый вечер!Здравствуйте Владимир!Моя сестра попросила меня написать это письмо …
виктор: Здравствуйте Владимир, не можем Вам написать на почту яндекса!!! Если у Вас есть …
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?