Как погасить гнев? Советы восточной медицины

стресс

гнев

Мы говорим про беспричинный гнев, который возникает ниоткуда и портит настроение на весь оставшийся день. Впрочем, сердиться вообще вредно, утверждает мудрый цигун…

Китайская медицина говорит, что гнев — это нарушение работы энергетического канала (меридиана) печени, который относится к стихии Дерева. Он может возникнуть и сам по себе, когда вроде есть на что или на кого гневаться. Может гнев проявиться и как следствие проблем с самой печенью.

Так что, если вдруг стали часто повторяться вспышки гнева, праведного или беспричинного, советуем проверить печень. Еще, говорят китайцы, энергия печени может быть нарушена, когда человек много смотрит не туда, куда надо. Жизненная сила уходит, когда мы бурно переживаем, смотря плохой фильм, направляясь на ненужную встречу. Не теряйте энергию зря, сохраните ее для любимого человека и любимой работы.

Упражнение №1

Китайцы рекомендуют для восстановления энергии использовать целительные звуки и цвета. Цвет, полезный для печени, — зеленый. Известно, что, произнося этот звук и представляя в области печени зеленый цвет, можно принести себе значительную пользу. Посмотрите в зеркало. Достаточно ли свирепый у вас вид? Нравится? Сделайте взгляд как можно более зверским, оскальте зубы, глубоко вдохните, выдохнув затем со звуком Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш. Шипите, как настоящая змея. И смотрите в зеркало, смотрите смело! Нравится? Может, уже достаточно? Обычно после пары-тройки таких выдохов гнев улетучивается и даже приходит смех. Но если никак не отпускает, то…

Упражнение №2

Указательный и средний пальцы прижмите друг к другу и представьте, что они — острие меча, остальные три пальца плотно соедините кончиками. Встаньте прямо, ноги — шире плеч, присядьте и разведите колени в стороны. Руки на пояс. Произведите глубокий вдох, мысленно наполняя область печени зеленым светом. Развернитесь влево, резко выбросьте вперед пальцы-меч, словно нанося удар шпагой. Вес тела перенесите на левую ногу. Выдохните со звуком Ш-Ш-Ш, мысленно “выпуская” через указательный и средний пальцы весь гнев. Шипите громко! Сделав упражнение трижды в каждую сторону, вы наверняка почувствуете успокоение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

Антистрессовая физкультура

Проблемы на работе, бытовые неурядицы, конфликты внутри семьи… к сожалению, для многих это становится нормой. Такого рода ситуации в течение длительного времени заставляют наш организм постоянно ... подробнее

Конфликт как подсказка судьбы

В нашей жизни конфликтные ситуации встречаются довольно таки часто. Но вы должны понимать, что любой конфликт – дело решаемое, и он всегда сопровождается какой-то подсказкой, которую нужно понять и ... подробнее

Нет аэрофобии. Полет с комфортом

Многие люди панически бояться совершать перелеты. Как правило, это связано с работой средств массовой информации. Очень часто по телевизору передают всевозможные сводки новостей, в которых ... подробнее
Последние статьи

Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться

Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...

Как повысить потенцию?

Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...

Первая помощь при утоплении

Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...

Давление и пульс у здорового человека

Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Спина: болезни
Что такое артериальная гипертензия и сколиоз у детей
Эта болезнь весьма коварна, так как зачастую протекает практически бессимптомно, тем самым, оставаясь не выявленной. И ...
Рубрика: Кожа: болезни
Родимые пятна у ребенка. Описание, причины и опасность
Родимые пятна белого цвета или оттенка Данный вид родимых пятен – это результат пониженной функциональности ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркомания — злейший враг человечества
Худший враг всего человечества на сегодняшний день из того, что создали люди - наркомания. Она убивает тысячи людей ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркоман ли Ваш ребенок?
Самое непростое время для родителей – это переходный возраст детей. Именно у подростков наблюдается самая высокая ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …