Как погасить гнев? Советы восточной медицины

стресс

гнев

Мы говорим про беспричинный гнев, который возникает ниоткуда и портит настроение на весь оставшийся день. Впрочем, сердиться вообще вредно, утверждает мудрый цигун…

Китайская медицина говорит, что гнев — это нарушение работы энергетического канала (меридиана) печени, который относится к стихии Дерева. Он может возникнуть и сам по себе, когда вроде есть на что или на кого гневаться. Может гнев проявиться и как следствие проблем с самой печенью.

Так что, если вдруг стали часто повторяться вспышки гнева, праведного или беспричинного, советуем проверить печень. Еще, говорят китайцы, энергия печени может быть нарушена, когда человек много смотрит не туда, куда надо. Жизненная сила уходит, когда мы бурно переживаем, смотря плохой фильм, направляясь на ненужную встречу. Не теряйте энергию зря, сохраните ее для любимого человека и любимой работы.

Упражнение №1

Китайцы рекомендуют для восстановления энергии использовать целительные звуки и цвета. Цвет, полезный для печени, — зеленый. Известно, что, произнося этот звук и представляя в области печени зеленый цвет, можно принести себе значительную пользу. Посмотрите в зеркало. Достаточно ли свирепый у вас вид? Нравится? Сделайте взгляд как можно более зверским, оскальте зубы, глубоко вдохните, выдохнув затем со звуком Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш. Шипите, как настоящая змея. И смотрите в зеркало, смотрите смело! Нравится? Может, уже достаточно? Обычно после пары-тройки таких выдохов гнев улетучивается и даже приходит смех. Но если никак не отпускает, то…

Упражнение №2

Указательный и средний пальцы прижмите друг к другу и представьте, что они — острие меча, остальные три пальца плотно соедините кончиками. Встаньте прямо, ноги — шире плеч, присядьте и разведите колени в стороны. Руки на пояс. Произведите глубокий вдох, мысленно наполняя область печени зеленым светом. Развернитесь влево, резко выбросьте вперед пальцы-меч, словно нанося удар шпагой. Вес тела перенесите на левую ногу. Выдохните со звуком Ш-Ш-Ш, мысленно “выпуская” через указательный и средний пальцы весь гнев. Шипите громко! Сделав упражнение трижды в каждую сторону, вы наверняка почувствуете успокоение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

Антистрессовая физкультура

Проблемы на работе, бытовые неурядицы, конфликты внутри семьи… к сожалению, для многих это становится нормой. Такого рода ситуации в течение длительного времени заставляют наш организм постоянно ... подробнее

Конфликт как подсказка судьбы

В нашей жизни конфликтные ситуации встречаются довольно таки часто. Но вы должны понимать, что любой конфликт – дело решаемое, и он всегда сопровождается какой-то подсказкой, которую нужно понять и ... подробнее

Нет аэрофобии. Полет с комфортом

Многие люди панически бояться совершать перелеты. Как правило, это связано с работой средств массовой информации. Очень часто по телевизору передают всевозможные сводки новостей, в которых ... подробнее
Последние статьи

Вред лекарств для детей

Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...

Лечимся иголками

Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...

Как правильно питаться летом?

Лето - это возможность отдохнуть от теплой одежды, погреться на солнышке, насладиться настоящими, а не тепличными ...

Как предотвратить трихомониаз?

Трихомониаз распространяется через половой контакт. Таким образом, лучший способ предотвратить трихомониаз, это ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вино и его влияние на здоровье человека
Несмотря на то, что сейчас в нашем распоряжении есть огромное количество препаратов, тема вина в медицине не теряет ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Гель-лак ТМ Oxxi Professional: основные ошибки нанесения
Гель-лак ворвался в жизнь женщин стремительно и бескомпромиссно. Надежный практически при любых обстоятельствах, ...
Рубрика: Беременность
Общая характеристика околоплодной жидкости в различные периоды эмбрионального развития
Околоплодные воды являются биологической средой, сложные физико-химические и биохимические свойства которой, являются ...
Рубрика: Венерические заболевания
Трихомониаз: как обнаружить и вылечить?
Одним из наиболее распространенных венерических заболеваний современности является трихомониаз, вызываемый влагалищной ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …