Как поднять настроение

коррекция морщин

коррекция морщин

Я уже женщина в возрасте, но держусь на плаву, хоть и много накопила болячек. Ау кого их нет? Но расскажу вам не о болячках, а о том, как поднять настроение.

С октября по март, то есть в холодное время года, нередко наступает депрессия. Что делать?

• Смейтесь. 10 минут смеха избавляют еще и от головной боли, переутомления. Улучшаются сон, пищеварение, обменные процессы. И даже происходит омоложение организма. От смеха быстрее излечиваются болезни печени, подагра и заболевания дыхательных путей. Смех может укрепить грудную клетку, брюшной пресс, развивает мышцы плечевого пояса. А еще это отличное слабительное.

• Если вы заботитесь о своем внешнем виде, то следует обратить внимание на препарат Radiesse. Это средство для устранения морщин и восстановления объема щек, скул, спинки носа, подбородка. Филлер Radiesse можно использовать для омоложения рук. Безопасность препарата гарантируют многие клинические исследования. Radiesse скорректирует морщины на подбородке, носогубных складках и избавит от морщин-«марионеток».

• Занимайтесь спортом. При этом человек забывает о неприятностях, избавляется от нервного напряжения и гормоны стресса разрушаются.

• Заполняйте осенне-зимнее время увлекательными делами: ходите в  кино, в гости, театр, займитесь ремонтом квартиры. Только не сидите без дела.

• Вставайте пораньше, чтобы бодрствовать весь светлый день. Обязательно порадуйтесь осеннему солнышку, а если его нет, то включите свет поярче. Он разгонит сезонную хандру.

• Избегайте кофе, крепкого чая, а также любых напитков, в составе которых можно найти кофеин. Такие напитки плохо воздействуют на нервную систему.

• Больше ешьте продуктов, содержащих йод: фейхоа, капусту, морскую рыбу, моллюсков.

Кадацкая Д.И.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

Антистрессовая физкультура

Проблемы на работе, бытовые неурядицы, конфликты внутри семьи… к сожалению, для многих это становится нормой. Такого рода ситуации в течение длительного времени заставляют наш организм постоянно ... подробнее

Конфликт как подсказка судьбы

В нашей жизни конфликтные ситуации встречаются довольно таки часто. Но вы должны понимать, что любой конфликт – дело решаемое, и он всегда сопровождается какой-то подсказкой, которую нужно понять и ... подробнее

Весенняя хандра. Способы борьбы

Пришла весна и казалось, что уже ничего не может омрачить безграничной радости. Солнце, тепло, возрождение природы, но не тут-то было. Весенняя хандра или попросту депрессия зачастую встречает вместе ... подробнее
Последние статьи

Бактерии – наши враги или союзники?

Многие считают, что бактерии вредны и надо их остерегаться. Между тем, эти организмы сосуществуют с нами всегда. Знаете ...

Специфические признаки простатита

Часто первые признаки простатита у мужчин связаны с мочеиспусканием. Оно может быть либо очень частым, либо ...

Симптомы и методы лечения рака кости

Рак кости - это тип онкологического заболевания, поражающего костную ткань. Чаще всего рак возникает и развивается в ...

Хотите быть здоровыми — правильно питайтесь

Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зубы: заболевания
Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!
В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Брекет-пластины для маленьких детей
Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...
Рубрика: Общие заболевания
Способы лечения кашля в домашних условиях
Кашель бывает разный, влажный или сухой, он доставляет дискомфорт. Когда организм очищает слизистую дыхательных путей, ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Перикардит – воспаление оболочки сердца
Перикардит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки сердца. Различают четыре формы перикардита: острый, ...
Комментарии
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …