нервы, нервная система
Любая неспровоцированная грубость коллеги или немного повышенный тон начальника станут причиной того, что можно выпасть из колеи на полдня. Человек может только к вечеру остыть и понять, что по таким пустякам совсем не стоило бы волноваться.Зигмунд Фрейд предполагал, что влияние цивилизации делает человека невротиком, который создает конфликт между человеческой природой и своей социальной составляющей психики. В мире, где стремительно развивающийся технический прогресс, делает жизнь проще и комфортнее, это перестает радовать. Ведь платой за все стала плохая экология, что привело к развитию существующих и появлению новых заболеваний. Сахарный диабет и его профилактика на сегодняшний день стали самыми острыми медицинскими и социальными проблемами.
Профилактика сахарного диабета должна предусматривать, в первую очередь, психологическое равновесие. А для этого следует не нервничать по пустякам и избегать стрессов. Любое психологическое напряжение нужно уметь снимать обычными средствами: отдыхом на природе, хорошей музыкой, лёгкой физзарядкой, прогулкой по магазинам или другими средствами, что могут прийти к умиротворению.
Любовь к себе, интерпретируясь не правильно, стала зависимостью человека от переживаний своей значимости. Человек заботится, чтобы окружающие любили его и нуждались в нем. Такая любовь к себе может стать чрезмерной. Отсюда результат, что настроение на весь день может быть испорчено от грубого слова уборщицы или косого взгляда малознакомого человека. Другие люди могут даже и не заметить подобных вещей.
Еще одним пунктом профилактики является контроль над тягой к совершенству. Ведь, если она станет манией, то человек будет стремиться и требовать от себя и других только правильного выполнения. Но совершенства в настоящем нельзя достичь априори. А это и становится причиной постоянного стресса.
Отрицания душевной близости или любые отказы коллег сократить дистанцию, также могут стать источником раздражения, чувством заброшенности и одиночества.
Любовь к удовольствиям приводит к лени, а любая работа может стать, по большому счету, новым источником раздражения, ведь время на удовольствия заняты ею.
По мнению психологов, чтобы человек перестал волноваться по пустякам, ему надо осознать причину и постепенно перестраивать свои жизненные мотивы и реакции на внешний мир.
Добавить комментарий