Как не нервничать по пустякам

нервы, нервная система

нервы, нервная система

Любая неспровоцированная грубость коллеги или немного повышенный тон начальника станут причиной того, что можно выпасть из колеи на полдня. Человек может только к вечеру остыть и понять, что по таким пустякам совсем не стоило бы волноваться.Зигмунд Фрейд предполагал, что влияние цивилизации делает человека невротиком, который создает конфликт между человеческой природой и своей социальной составляющей психики. В мире, где стремительно развивающийся технический прогресс, делает жизнь проще и комфортнее, это перестает радовать. Ведь платой за все стала плохая экология, что привело к развитию  существующих и появлению новых заболеваний. Сахарный диабет и его профилактика на сегодняшний день стали самыми острыми медицинскими и социальными проблемами.

Профилактика сахарного диабета должна предусматривать, в первую очередь, психологическое равновесие. А для этого следует не нервничать по пустякам и избегать стрессов. Любое психологическое напряжение нужно уметь снимать обычными средствами: отдыхом на природе, хорошей музыкой, лёгкой физзарядкой, прогулкой по магазинам или другими средствами, что могут прийти к умиротворению.

Любовь к себе, интерпретируясь не правильно, стала зависимостью человека от переживаний своей значимости. Человек заботится, чтобы окружающие любили его и нуждались в нем. Такая любовь к себе может стать чрезмерной. Отсюда результат, что настроение на весь день может быть испорчено от грубого слова уборщицы или косого взгляда малознакомого человека. Другие люди могут даже и не заметить подобных вещей.

Еще одним пунктом профилактики является контроль над тягой к совершенству. Ведь, если она станет манией, то человек будет стремиться и требовать от себя и других только правильного выполнения. Но совершенства в настоящем нельзя достичь априори. А это и становится причиной постоянного стресса.

Отрицания душевной близости или любые отказы коллег сократить дистанцию, также могут стать источником раздражения, чувством заброшенности и одиночества.

Любовь к удовольствиям приводит к лени, а любая работа может стать, по большому счету, новым источником раздражения, ведь время на удовольствия заняты ею.

По мнению психологов, чтобы человек перестал волноваться по пустякам, ему надо осознать причину и постепенно перестраивать свои жизненные мотивы и реакции на внешний мир.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Смесь «Пять трав» поможет вашим нервам

Современный век, век сумасшествия, тревоги и паники. Сколько людей пачками пьют таблетки, чтобы снять навязчивые невроз подобные состояния. Не каждый задумается о вреде современных препаратов, хотя ... подробнее

Лечение невроза народными средствами

Невроз является психическим расстройством. Оно наступает во время психологической травмы. Все происходит из-за нестабильного внутреннего состояния. Сопровождается болезнь эмоциональной ... подробнее

Укрепление нервной системы

Сегодня каждому современному индивиду весьма необходимо укреплять свою нервную систему, которую постоянные стрессы выбивают из колеи. Конечно же, современная жизнь невозможна без каждодневных ... подробнее

Испытание нервной системы

Насколько часто приходится людям испытывать собственную нервную систему, переступать допустимую грань при этом? Редко сегодня можно увидеть человека с безмятежным выражением лица. С ростом темпа ... подробнее
Последние статьи

Как девушке справиться с утомлением?

После трудной и долгой работы вы чувствуете утомление, появляется вялость. Это означает, что необходим отдых. Ученые ...

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и ...

Что необходимо знать о сифилисе

Такую страшную и распространенную в древности болезнь, как сифилис, считали болезнью греха. Уже во время первой ...

Лечение кашля у детей народными средствами

Кашель является неотъемлемым симптомом большинства простудных болезней у детей и представляет собой рефлекторный ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зависимости: лечение
Об алкоголе и его коварных свойствах
Алкоголь - враг здоровья. Тот самый алкоголь, который в народе называют «зеленым змием». Это он разбивает жизнь, ведет ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Неврозы. Как распознать и что делать
Современный ритм жизни и постоянные стрессы могут стать причиной возникновения затяжных нарушений психоэмоционального ...
Рубрика: Новости
Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации
Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...
Рубрика: Новости
7 периодов в развитии женского организма
Для сохранения здоровья все люди, молодые и пожилые, мужчины и женщины, должны соблюдать не только общие, но и ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …