Как не нервничать по пустякам

нервы, нервная система

нервы, нервная система

Любая неспровоцированная грубость коллеги или немного повышенный тон начальника станут причиной того, что можно выпасть из колеи на полдня. Человек может только к вечеру остыть и понять, что по таким пустякам совсем не стоило бы волноваться.Зигмунд Фрейд предполагал, что влияние цивилизации делает человека невротиком, который создает конфликт между человеческой природой и своей социальной составляющей психики. В мире, где стремительно развивающийся технический прогресс, делает жизнь проще и комфортнее, это перестает радовать. Ведь платой за все стала плохая экология, что привело к развитию  существующих и появлению новых заболеваний. Сахарный диабет и его профилактика на сегодняшний день стали самыми острыми медицинскими и социальными проблемами.

Профилактика сахарного диабета должна предусматривать, в первую очередь, психологическое равновесие. А для этого следует не нервничать по пустякам и избегать стрессов. Любое психологическое напряжение нужно уметь снимать обычными средствами: отдыхом на природе, хорошей музыкой, лёгкой физзарядкой, прогулкой по магазинам или другими средствами, что могут прийти к умиротворению.

Любовь к себе, интерпретируясь не правильно, стала зависимостью человека от переживаний своей значимости. Человек заботится, чтобы окружающие любили его и нуждались в нем. Такая любовь к себе может стать чрезмерной. Отсюда результат, что настроение на весь день может быть испорчено от грубого слова уборщицы или косого взгляда малознакомого человека. Другие люди могут даже и не заметить подобных вещей.

Еще одним пунктом профилактики является контроль над тягой к совершенству. Ведь, если она станет манией, то человек будет стремиться и требовать от себя и других только правильного выполнения. Но совершенства в настоящем нельзя достичь априори. А это и становится причиной постоянного стресса.

Отрицания душевной близости или любые отказы коллег сократить дистанцию, также могут стать источником раздражения, чувством заброшенности и одиночества.

Любовь к удовольствиям приводит к лени, а любая работа может стать, по большому счету, новым источником раздражения, ведь время на удовольствия заняты ею.

По мнению психологов, чтобы человек перестал волноваться по пустякам, ему надо осознать причину и постепенно перестраивать свои жизненные мотивы и реакции на внешний мир.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Смесь «Пять трав» поможет вашим нервам

Современный век, век сумасшествия, тревоги и паники. Сколько людей пачками пьют таблетки, чтобы снять навязчивые невроз подобные состояния. Не каждый задумается о вреде современных препаратов, хотя ... подробнее

Лечение невроза народными средствами

Невроз является психическим расстройством. Оно наступает во время психологической травмы. Все происходит из-за нестабильного внутреннего состояния. Сопровождается болезнь эмоциональной ... подробнее

Укрепление нервной системы

Сегодня каждому современному индивиду весьма необходимо укреплять свою нервную систему, которую постоянные стрессы выбивают из колеи. Конечно же, современная жизнь невозможна без каждодневных ... подробнее

Испытание нервной системы

Насколько часто приходится людям испытывать собственную нервную систему, переступать допустимую грань при этом? Редко сегодня можно увидеть человека с безмятежным выражением лица. С ростом темпа ... подробнее
Последние статьи

Какие болезни лечит дыхательный тренажер?

Наверняка вы помните из курса биологии, что каждая клеточка живого организма нуждается в кислороде. Именно этот элемент ...

Профилактика мастита: Чтобы кормление было в радость

Кормление грудью — это радостный и трепетный период в жизни каждой женщины. Ведь лактация сопровождается появлением на ...

Что делать если пропал голос?

Бывает, что иногда только откроешь рот с попыткой что-либо сказать, а вырываются лишь хрипящие, нечленораздельные ...

Имплантация зубов в сравнении с классическим протезированием

Имплантация зубов представляет собой вживление особых приспособлений - имплантатов, имеющих вид пластины, цилиндра либо ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Как заказать проведение медицинских процедур на дому
Все большее число жителей нашей страны предпочитают проводить курсы инъекций и капельниц в домашних условиях. ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Как посещать стоматологические клиники с ребёнком?
Не секрет, что отвести ребёнка к зубному врачу – это что-то невероятное. Практически все дети инстинктивно боятся ...
Рубрика: Кожа: болезни
Виды родимых пятен. Их опасность и причины возникновения
Монгольские пятна Монгольские пятна обнаруживаются примерно у 90% новорожденных негроидной и монголоидной рас. Они ...
Рубрика: Новости
Для чего организму нужен метионин?
Метионин - незаменимая аминокислота, которая помогает организму обрабатывать и усваивать жир. Он содержит серу, ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …